1 嗓子癢癢？

解決小竅門：撓耳朵吧。

你的嗓子又癢癢了？不用擔心，這兒有個好方法可以讓你的嗓子止癢：“當耳朵神經受刺激時，可能會導致喉部肌肉發(fā)生反射而產生痙攣，”醫(yī)學博士說這種痙攣正好可以讓你不再癢癢。

2 鼻子不通？

治療小竅門：用手指按眉毛中間揉。

最快、最便捷，也是最省錢的治療鼻子阻塞的方法是用舌頭抵住上牙膛，然后用一個手指擠壓兩個眉毛中間處揉。這樣可以使你的鼻子里通向嘴的那個通道前后搖擺。這個動作可以緩解鼻子充血，20秒鐘以后，你就可以感覺到你的鼻子里非常通暢了。

3 感到疼痛？

解決小竅門：試著咳嗽一下。

德國研究者發(fā)現，注射時咳嗽可以減少針頭注射時的疼痛感。這個小竅門也適用于胸部椎管突然受壓，還可以有效抑止脊髓疼痛。

4 牙疼？

治療小竅門：不用張嘴就能治好。

在手背上涂上冰，拇指和食指分開成鴨蹼狀。加拿大研究人員發(fā)現，這樣做可以比手上不涂冰治療牙痛的效果好上50%。V字形的手掌神經可以刺激主管牙痛的腦神經。

5 胃疼？

治療小竅門：試著用左側身睡覺。

你還在擔心胃疼得連覺都睡不了？向左側身睡覺。研究顯示，用左側身睡覺可以減少胃酸倒流，從而使胃疼減輕。當你右側身睡覺時，胃比食道高，食物和胃酸會滑進你的食道。而當你用左側身睡覺時，胃比食道低，受重力影響，胃酸當然也就不會流入食道。胃疼也就會減輕了。

6 鼻子出血？

治療小竅門：用棉花抵住牙齦。

當你鼻子出血時，掐住鼻子，身子向后傾斜，應該說是一個非常管用的辦法，如果你真的不在意這樣做會使你窒息的話。一個更簡單有效的方法就是，拿一些棉花抵在你的上牙齦上，這個僅僅在你鼻子凹槽后面的地方，用力頂。大多數出血都是由于鼻隔膜前部血管破裂引起的，只要用棉花抵住這里就可以有效控制鼻子出血。

7 想治療近視？

治療小竅門：做屈伸二頭肌運動吧。

“很少有人的近視是由于遺傳造成的”，眼科專家說，“近視通常是由于你長時間地盯著一個點而引發(fā)的”。換句話說，就是你盯著電腦屏幕的時間太長了。所以，應該改變你的用眼習慣。每天用眼幾個小時后，就應該閉起眼睛，拉緊你的身體，做深呼吸，幾秒鐘之后，呼氣，同時放松全身肌肉?？嚲o和拉伸肌肉，比如經常做二頭肌的活動可以使你身體的其他部位肌肉放松，包括眼肌，也會得到同樣的放松和休息。

8 頭疼？

治療小竅門：含塊冰試試。

含一塊冰會迅速使你不再頭痛。嘴里含一塊冰，用舌頭抵住上牙膛，越使勁越好?！坝捎谀愕纳涎捞派窠浗佑|了過涼的東西，你的身體會發(fā)出一種信號，即你的大腦神經太涼了”， 專家說，“作為補償，你的身體會發(fā)熱，來治療過涼的頭部，你越使勁抵上牙膛，你的頭痛好得也就越快”。

9 記性不好？

治療小竅門：睡前多復習一下。

這都得靠你自己。如果你明天就要進行一個演說，那就要在睡覺前把你要講的東西回顧一下，由于大多數記憶合成都發(fā)生在睡眠當中，所以你在上床前讀的那點東西很有可能就成為你的長久記憶。

10 手臂發(fā)麻？

治療小竅門：試著搖搖頭。

如果你的手在你長時間用一個姿勢駕車或是坐著的時候感到發(fā)麻，那就左右搖擺你的頭。這非常有效，不到一分鐘，你的手的麻木感就會消失。手或臂膀發(fā)麻通常是由于脖子上的神經受擠壓所致，所以，讓脖子上的肌肉放松就可以緩解神經壓迫。需要注意的是，身體下部的神經會控制腳的活動，所以，經常站起來走一走。