“做來做去都是那些事，枯燥無味，一點(diǎn)感覺都沒有了。早上起床就想請(qǐng)假，真不想上班?！蹦闶欠駮r(shí)常在上班路上聽到這樣的抱怨？或者講這些話的主人公就是你？“累，沒勁”，已經(jīng)成為越來越多職場(chǎng)人士的口頭禪，它如同籠罩在人們頭上的烏云，一不小心就要降暴雨。

對(duì)工作的認(rèn)同、成就感是人們的精神享受，也是職業(yè)生涯中的一份持久動(dòng)力。而從目前職場(chǎng)來看，能達(dá)到人職匹配的指數(shù)非常低。一份對(duì)工作1~10年的近千位職場(chǎng)人士的調(diào)查數(shù)據(jù)表明，83.5%以上的職場(chǎng)人從事著自己不喜歡或不適合的工作。

心中或許有夢(mèng)想，卻走著一條自己不認(rèn)同的人生之路。壓抑的情緒使自己在工作中更難有出色的表現(xiàn)。是該跳槽，還是該尋求一種解脫？本期中華英才網(wǎng)特邀職場(chǎng)專家洪向陽先生將為你解答。洪向陽，上海向陽生涯管理咨詢有限公司首席職業(yè)規(guī)劃師、總經(jīng)理，上海緊缺人才培訓(xùn)工程《職業(yè)規(guī)劃崗位資格證書》專家組秘書長，CCDM中國職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)證培訓(xùn)導(dǎo)師。工作沒激情，怎么辦？

懶惰蟲：我以前工作很有激情，也很努力，就算加班到半夜12點(diǎn)也不會(huì)覺得累?？墒抢习宀]有重用我，而是把我調(diào)到倉庫做倉管，可能是因?yàn)槲也粫?huì)處理和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系吧。之后我就從這家公司辭職了，又先后進(jìn)了幾家公司。可這幾家公司的效益都不是很好，連員工工資都發(fā)不起。我又失業(yè)了，又開始不斷地找工作換工作，這樣的日子過了兩年，現(xiàn)在我還處在失業(yè)中。我感覺找工作很恐怖，只要想到找工作，腦海里馬上會(huì)反應(yīng)“找不到”。

洪向陽：看到你的網(wǎng)名“懶惰蟲”我就覺得問題也許出在這里了。當(dāng)然這只是我的一個(gè)猜測(cè)。千萬別被屢次的碰壁打消積極性，不要讓自己變得懶散，懶散只會(huì)讓人越來越怯步。在暫時(shí)沒有工作前，我建議你每天清晨中長跑，一定要早起哦！然后我們?cè)賮泶螌?duì)話怎樣？

堅(jiān)果：我是07屆的畢業(yè)生。自2007年4月以來，一直在一家職業(yè)教育培訓(xùn)中心做職業(yè)規(guī)劃師。在外人看來，我的發(fā)展很不錯(cuò)。但是最近感覺工作一下子沒有了激情。每天早上我都會(huì)問自己：“我要不要請(qǐng)假？我可不可以不上班？”盡管我非常清楚工作的目的不是工資（我的工資在同學(xué)中目前是最高的），而是學(xué)市場(chǎng)分析，為以后的發(fā)展打基礎(chǔ)；但每天還是會(huì)在不自覺中墮落，下班的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己又一天什么也沒做！所以我很苦惱，我該怎么辦？掙扎了很久，矛盾了很久，最終雖然沒有沖動(dòng)地選擇辭職，但似乎往日的工作激情已經(jīng)不見了！

洪向陽：首先祝賀你有一份“在同學(xué)中工資最高”的工作，然后我欣喜地發(fā)現(xiàn)你是有著下一步目標(biāo)的——“學(xué)市場(chǎng)分析”。目前的公司給你提供了如此好的一個(gè)平臺(tái)，一邊拿著不錯(cuò)的薪水一邊可以在工作中積累經(jīng)驗(yàn)，難道不值得感恩與知足嗎？

職業(yè)規(guī)劃師是一個(gè)非常有趣和充滿激情的工作，在每日的案例中我們理解并分析個(gè)體，將自己的認(rèn)知與激情影響到受助者。你說到“一天什么也沒做”，我想是不是應(yīng)該總結(jié)一下自己是否有工作并未做到實(shí)處或沒有深入開展？大量的案例積累本就是一種“市場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)”的積累，若你的目標(biāo)是市場(chǎng)分析，現(xiàn)在你所做的工作正是在為下一步目標(biāo)打基礎(chǔ)。

楊楊：我剛開始是在辦公室工作的，感覺沒有挑戰(zhàn)性，本想從事采編或記者行業(yè)，來到公司后卻逐漸承擔(dān)了業(yè)務(wù)角色。剛開始挺新鮮，可一段時(shí)間之后感覺趨于枯燥了，自己的專業(yè)、特長都沒有發(fā)揮的機(jī)會(huì)。想辭職，卻沒有方向，總是會(huì)感到一陣陣壓力襲來，有點(diǎn)彷徨。這種情況下，我是該堅(jiān)持自己現(xiàn)在的工作，還是重新發(fā)掘機(jī)會(huì)呢？

洪向陽：在找到方向前千萬別辭職。可以先自我定位一下，適合做什么，也可以請(qǐng)專業(yè)老師幫助做分析。你的壓力和彷徨大概來自于性格類型與工作（包括環(huán)境）的不匹配。

另外，辭掉任何一份工作前，都需要先把當(dāng)下的工作做好，帶著你的價(jià)值離開，沒有做好本職工作前是沒有資格說不喜歡也沒有資格跳槽。而且，跳槽不是逃離前一個(gè)工作，而是借助前一個(gè)工作的業(yè)績撐桿跳高。

對(duì)工作的認(rèn)同、成就感是人們的精神享受，也是職業(yè)生涯中的一份持久動(dòng)力。而從目前職場(chǎng)來看，能達(dá)到人職匹配的指數(shù)非常低。一份對(duì)工作1~10年的近千位職場(chǎng)人士的調(diào)查數(shù)據(jù)表明，83.5%以上的職場(chǎng)人從事著自己不喜歡或不適合的工作。工作沒有激情，

能輕易跳槽嗎？

貓兒：我是一位21歲的女孩，以前是一名手機(jī)銷售人員，現(xiàn)在是房產(chǎn)銷售人員。我喜歡銷售，每成交一次，就很有成就感。但是同事和老板總是說我沒有激情，我自己也這樣覺得。天天面對(duì)他們，心里就有莫名的自卑，好想逃避。我現(xiàn)在都有點(diǎn)懷疑自己是不是真的適合這一行？我該怎樣調(diào)整自己？或是否該選擇其他行業(yè)？

洪向陽：從你的心理來看，應(yīng)該說你是適合做銷售的，但為什么同事說你沒有激情？是業(yè)績上不如別人還是有其它的原因？只要是你喜歡的工作，不管目前業(yè)績?nèi)绾?、別人怎么說，千萬別逃避！現(xiàn)在受到一點(diǎn)負(fù)面的打擊是好的，也許你更能蓄積能量。虛心請(qǐng)教同事，問問他們你的沒激情到底是什么問題，然后面對(duì)它，克服它，戰(zhàn)勝它。

在你沒有做好當(dāng)下這份工作前，在你還沒有在老板面前體現(xiàn)他要的價(jià)值前，千萬別離開。挫敗并不是失敗，放棄才是真的失敗。

christine：每一份工作我只會(huì)干3~5個(gè)月就辭職了。可能是我對(duì)收入不滿意吧，了解到那么多人為老板所做的貢獻(xiàn)比我小，收入?yún)s比我高很多，于是就產(chǎn)生了失落。有個(gè)老板對(duì)我的期望一直很高，而我滿足了他某一些期望后他又會(huì)提高對(duì)我的期望，我一直在付出更大的價(jià)值與回報(bào)給老板，但老板卻沒有在試用期結(jié)束后給我加薪，還說要延長試用期。而且，有些老板總是朝令夕改，再加上為了壓榨更多的價(jià)值而故意質(zhì)疑下屬的能力……沒有一點(diǎn)領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，煩惱之下我就屢屢辭職?？傇谶@樣的困境之中的我，應(yīng)該怎么樣調(diào)整才能走出低谷？

洪向陽：在職場(chǎng)中我們要學(xué)會(huì)妥協(xié)，好的工作就是一個(gè)好的妥協(xié)。機(jī)會(huì)也蘊(yùn)藏在適度的妥協(xié)之中。也許你一直在為老板工作，所以你會(huì)有這樣的心態(tài)。當(dāng)什么時(shí)候你在為自己的成長開始打工而不是為老板、為薪水打工時(shí)，你就可以收獲成功和快樂了。

海水：我今年32歲，在一家科技期刊工作，國有性質(zhì)。兩年前的我在工作上盡心盡力，得到了領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)。隨著工作能力的提高，廣告業(yè)務(wù)、廣告設(shè)計(jì)、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)維護(hù)、客戶的款項(xiàng)，都由我全權(quán)負(fù)責(zé)。可是單位里責(zé)權(quán)不統(tǒng)一，我感覺自己只有工作，沒有效益，吃的是大鍋飯，這使我的工作積極性很受影響，好多工作都拖著不愿意做。這樣下去，對(duì)我可能是最大的損失，時(shí)間浪費(fèi)了，工作能力卻沒能提高。洪向陽：你的職業(yè)倦怠源于內(nèi)心的不平衡，你感到你的回報(bào)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于自己的付出。誰該為我們的付出買單？當(dāng)然是我們自己。實(shí)現(xiàn)的方法也很多，可以結(jié)合自己的實(shí)際情況考慮是否應(yīng)該換個(gè)工作環(huán)境，或者通過第二職業(yè)的方式去實(shí)現(xiàn)自己。