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        分娩前的軟件準備

        2008-01-01 00:00:00
        母嬰世界 2008年5期

        都說不打無準備的仗。眼看著分娩在即。塞得滿滿的待產(chǎn)包、溫馨的寶寶房、各類生產(chǎn)及產(chǎn)后用品都已經(jīng)準備得井井有條??墒?,除了這些“硬件”之外。準媽媽也別忘了做好一些“軟件”準備哦!

        軟件1 入院演練

        相信在臨近預產(chǎn)期的時候,準媽媽都已經(jīng)整理好了待產(chǎn)包,一些相關(guān)的證件也都擺放在了手邊。但是以下事項你是否也該考慮一下:

        1、臨產(chǎn)時,應(yīng)該什么時候給醫(yī)生打電話?

        2、醫(yī)生和護士下班后如何能找到他們?

        3、是先給醫(yī)生打電話還是直接去醫(yī)院?

        4、家離醫(yī)院大致有多遠?

        5、該乘什么交通工具去醫(yī)院?

        6、在上下班時間交通擁擠時,從家大約需多長時間到達醫(yī)院?

        7、是否預先演練過去醫(yī)院的路程和時間?

        8、尋找一條備用的路,以便當?shù)谝粭l路堵塞時能有另外一條路供選擇,盡快到達醫(yī)院。

        軟件2 了解臨產(chǎn)征兆

        預產(chǎn)期雖然早就銘記在心,可是并非所有的孩子都能按時報到。準媽媽有必要了解一些臨產(chǎn)征兆,免得到時候手忙腳亂。一般說來,即將分娩時子宮會以固定的時間周期收縮。收縮時腹部變硬,停止收縮時子宮放松,腹部轉(zhuǎn)軟。另外,還有一些變化也許不為人們所重視,舉例如下:

        1、感覺好像胎兒要掉下來一樣,這是胎兒頭部已經(jīng)沉入產(chǎn)婦骨盆。這種情況多發(fā)生在分娩前的一周或數(shù)小時。

        2、陰道流出物增加。這是由于孕期黏稠的分泌物累積在子宮頸口,由于黏稠的原因,平時就像塞子一樣,將分泌物堵住。當臨產(chǎn)時,子宮頸脹大,這個塞子就不起作用了,所以分泌物就會流出來。這種現(xiàn)象多在分娩前數(shù)日或在即將分娩前發(fā)生。

        3、水樣液體的涓涓細流或呈噴射狀自陰道流出,這叫做羊膜破裂或破水。這種現(xiàn)象多發(fā)生在分娩前數(shù)小時或臨近分娩時。

        4、有規(guī)律的痙攣或后背痛。這是子宮交替收縮和松弛所致。隨著分娩的臨近,這種收縮會加劇。由于子宮頸的脹大和胎兒自生殖道中產(chǎn)出,疼痛是必然的。這種現(xiàn)象發(fā)生在分娩開始時。

        軟件3 辨別真假分娩

        有的準媽媽會時而出現(xiàn)分娩的假象,或子宮無規(guī)律地收縮,無意間上演了一場“狼來了”。為了避免到時候虛驚一場,要事前懂得辨別真假分娩的大致差別。

        軟件4 了解分娩過程

        生孩子究竟要經(jīng)歷一個怎樣的過程?臨近分娩,準媽媽對此既期待又擔憂。分娩通常分為三個連續(xù)的過程,還是先讓我們來大致作一下了解吧。

        第一產(chǎn)程:從有規(guī)律的子宮收縮起,至宮頸口完全擴張達10cm,能使胎頭娩出為止。這一過程對于初產(chǎn)婦來說需要4-24小時。

        第二產(chǎn)程:從宮頸口完全擴張到胎兒娩出為止。初產(chǎn)婦需半個小時到兩個小時的時間。

        第三產(chǎn)程:從胎兒娩出后到胎盤娩出為止。初產(chǎn)婦需10分鐘到一個半小時。

        分娩是自然的生理現(xiàn)象,分娩痛是生理性疼痛,一般人都可以忍受。但很多媽媽對生孩子的疼痛懷有深深的恐懼心理,有些媽媽甚至因此想要選擇剖腹產(chǎn)。其實,只要對分娩疼痛多作了解,明白為什么會疼?疼痛的程度如何?哪些原因會令疼痛加劇?又有哪些方法能減輕疼痛?……這么一來,怕疼的難題也就迎刃而解了。

        原因一:孤獨感作祟

        解決方法:在分娩過程中準媽媽會非常希望有人陪伴在身邊,從精神上給予支持,這樣會減輕疼痛感?,F(xiàn)在,越來越多的醫(yī)院允許孩子他爸進產(chǎn)房陪產(chǎn)了,你可以選擇這樣的醫(yī)院分娩。

        原因二:過于疲勞

        解決方法:在疼痛的間隙準媽媽應(yīng)該抓緊時間休息,或者吃一點流質(zhì)食物,補充體力,借以應(yīng)付下一次宮縮時的疼痛。

        原因三:心情緊張或急躁

        解決方法:準媽媽在宮縮間歇要注意精神放松,在宮縮時注意吸氣(深呼吸)。最好在懷孕的時候參加準媽媽培訓班,學習并掌握分娩呼吸訓練法。

        原因四:怕痛

        解決方法:準媽媽在疼痛來臨時應(yīng)盡量使注意力分散,不要總是想著宮縮會如何疼痛,要多想想即將出生的小寶寶。

        原因五:對分娩的無知

        解決方法:準媽媽在分娩前應(yīng)多閱讀一些這方面的書籍,多向別人了解一下這方面的經(jīng)驗,參加分娩學習班等。

        藥物以外的止痛方法

        1、心情放松,深呼吸。

        2、讓孩子他爸按摩或使勁擠壓后背部。

        3、頻繁變換體位。

        4、后背部放個冰袋。

        5、用網(wǎng)球當按摩器。

        6、口中吸或含上冰塊,保持濕潤。

        7、看電視、玩游戲、聽音樂等分散注意力。

        8、當宮縮越來越頻,越來越痛時,放慢呼吸或做深呼吸,間歇期間注意休息。

        9、如果感到熱或已出汗,就用涼爽的濕毛巾擦一擦臉。

        軟件6 找好月嫂

        如果家里缺少人照顧,那準媽媽可得提早準備好找月嫂的工作,別等到孩子出生快出院了才著急這件事,因為合你心意的月嫂可不是那么容易找到的。

        尋找月嫂可參照以下幾個方法——

        1、醫(yī)院掛鉤企業(yè)。一些醫(yī)院的婦產(chǎn)科病房外都會放置一些月嫂公司的資料,這些公司一般都具有良好的信用。

        2、朋友推薦。向“過來人”不恥下問,讓朋友們推薦,然后根據(jù)自己的需要做出選擇。

        3、多多比較。在相關(guān)的網(wǎng)站看看其他媽媽們對各家月嫂公司的口碑如何,在進行詳細的比較后篩揀適合自己的。

        4、通過家政中心。你可以把找人的工作交給信譽良好的家政公司,讓他們幫你細細挑選。別忘了提前面試??梢缘脑捪仍囉脙商臁?/p>

        TIP

        我們國家已經(jīng)對月嫂行業(yè)出臺從業(yè)資格標準了,找月嫂的時候最好到正規(guī)的月嫂公司去找,合格的月嫂要具有《身份證》、《健康證》、《月嫂從業(yè)資格證》(是勞動和社會保障部考核頒發(fā)的,可記下證件號上網(wǎng)查查真假。)

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