春天，氣候漸暖，人體內(nèi)陰陽消長也隨之變化。一旦機(jī)體推動平衡，就易發(fā)生多種疾病，胃病就是春季的多發(fā)病。胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”：

1. 從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設(shè)定一個時間表，然后嚴(yán)格遵守。

2. 建議胃消化功能不好的人少吃多餐，湯最好飯前喝，食物以軟、松為主，以便消化。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西。

3. 要常常提醒自己：煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品、酸辣等刺激性食物都是最傷胃的。

4. 饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。

5. 有胃病的人飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再運動作。

6. 非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。提倡看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。

7. 木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過胃酸較多的人，不宜多吃，胃喜燥惡寒，除了冰的東西不能吃以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

8. 慎用對胃有刺激的藥物，如激素、阿斯匹林、保泰松、一些抗凝藥等。過于苦寒的藥物如龍膽草、苦參、黃連等，要慎用。

9. 勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。