中國迎來了第四次生育小高峰，2007年是金豬年的傳聞讓許多年輕夫婦倉促地成了父母，如何養(yǎng)育孩子就成了接下來的大難題。

傳統(tǒng)的養(yǎng)育觀認(rèn)為孩子應(yīng)該盡可能地?cái)z入營養(yǎng)，胖了也沒關(guān)系，長大了自然會瘦下來?，F(xiàn)在，這一觀點(diǎn)就有點(diǎn)老掉牙了，因?yàn)樽钚碌目茖W(xué)發(fā)現(xiàn)，隨著生活條件越來越好，孩子時(shí)胖的人長大了也瘦不到哪里去。兒童肥胖的人成年后早逝的比率會比普通人大一倍。而到13歲時(shí)還肥胖的人，女孩長大后得心臟病的幾率有5.7%，男孩則為12.9%；而且這些胖孩子患其他疾病，如糖尿病和高血壓的幾率則會高達(dá)33%。這樣的數(shù)據(jù)絕非憑空捏造，這是美國加利福尼亞大學(xué)的醫(yī)學(xué)博士科爾斯頓·比賓斯通過分析了276835名在1930~1976年出生的丹麥人后得出的結(jié)論。他說照這樣的比對結(jié)果，到2020年，美國35歲以上人群中，44%的女性和37%的男性將會面臨心臟病、高血壓和糖尿病等肥胖癥伴生疾病。

用美國的數(shù)據(jù)來推斷中國肥胖兒童的未來，那結(jié)果也是非?？膳碌?。在中國現(xiàn)有的2億多超重人群中，10%是兒童，而且這個數(shù)還在以每年8%的速度遞增。這個數(shù)字在北京和上海更大，兒童肥胖率分別是12.1%和11.9%。計(jì)算一下，到了2020年，中國的肥胖人口一定也蔚為可觀。

其實(shí)，這樣的數(shù)字當(dāng)然可以人為控制。除卻遺傳因素，兒童肥胖多為脂肪堆積型，完全可以通過改變生活方式和飲食習(xí)慣而改變，比如少給孩子吃多油多糖的食品，讓他們養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，再加上多做戶外運(yùn)動，體重自然可以降下來。此外，不要聽食品廣告蠱惑。那些所謂的健康食品，果肉酸奶、芥茉花生、沙拉醬、粟米條和加州壽司卷不過是在騙錢，還不如實(shí)實(shí)在在地買些益生菌酸奶和普通瓜子吃。

即使不考慮疾病的因素，單從身體健康的角度看，胖孩子的關(guān)節(jié)因?yàn)槌惺軌毫Ω?，久而久之就會形成脊柱和關(guān)節(jié)變形。胖孩子除了更容易打呼嚕之外，也會因?yàn)樾袆泳徛?，更容易為伙伴們所拋棄。前段時(shí)間，湖南衛(wèi)視熱播的選秀節(jié)目《瘦身魔方》之所以備受關(guān)注，是因?yàn)檫@個節(jié)目中真實(shí)地記錄了胖女孩的生活困境和心理陰影?；旧线@些胖女孩都有一個共性，那就是因?yàn)闊o論她們是因?yàn)椴皇荜P(guān)注也好，太被放縱也罷，她們都管不住自己的嘴，也很少鍛煉。雖然在節(jié)目結(jié)束時(shí)，她們還是比大部分同齡人胖，但找到癥結(jié)所在的她們相信也從此找到了如何生活的辦法，那就是愿意直面自己的缺陷。

其實(shí)，我們從來都不愿意去歧視肥胖，但我們也不想因此鼓勵胖孩子總?cè)タv容自己的欲望。行動起來才是關(guān)鍵所在，因?yàn)轱嬍硰膩砭褪橇?xí)慣，舌頭是有記憶的。在孩子沒有判斷力之前，父母當(dāng)然有責(zé)任為孩子挑選適合的健康飲食，孩子也會把這種飲食習(xí)慣帶進(jìn)他以后的人生。

以國際體重指數(shù)BMI來衡量，BMI在18.5~24.9時(shí)屬正常范圍，BMI大于25為超重，MBI大于30為肥胖。BMI等于體重（公斤）除以身高（米）平方。體重標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)歐美白人為基準(zhǔn)制定的，亞洲人的BMI在23.7時(shí)死亡率最低，再高時(shí)便開始上升。

（摘自《舟山晚報(bào)》）