扔些無關(guān)緊要的東西來發(fā)泄心理壓力，這是心理學(xué)家的主張，可是扔出癮來，就不正常了。請看有人的扔癮有多大——

浪漫遭遇務(wù)實，夫妻矛盾引發(fā)惡作劇

3年前，我和彬結(jié)了婚，婚后夫妻感情很好?？勺詮馁J款買房后，家中經(jīng)濟便日益窘迫起來。我倆收入不算太高，每月要還3000元的房貸，每天都得量入為出地計算著花費。

彬出生于山東濟寧一個貧苦農(nóng)家，從小過著節(jié)衣縮食的生活，所以，他生活上很是儉樸。而我在城市里長大，喜歡過浪漫有情調(diào)的生活。盡管買房后家里的日子過得緊緊巴巴，但我每周至少要買一束鮮花裝點生活，花香滿室，心情也愉悅許多。

對我這一習(xí)慣，彬深惡痛絕。平時他的襪子縫了又縫，常常為一角錢和菜販吵得臉紅脖子粗，買房后就更加節(jié)省了。所以，每當我把買來的鮮花喜滋滋地插入花瓶時，他便沉下臉來，嘟囔道：“買束花的錢夠買半斤肉了，我們目前處于非常時期，還那么小資干啥？”有一次，我忍不住回敬他：“買花是精神需求，當房奴也不能失去精神享受！”他氣惱地說：“花能當飯吃，能替我們還房貸嗎？不可理喻！”

有一天，我們下班回到家晚了，彬換件衣服就要去菜場買菜。我說：“算了吧，都這么晚了，咱們上街吃碗水餃吧。”彬瞪我一眼，不滿地說：“現(xiàn)在物價這么高，一碗水餃夠買2斤雞蛋了，還是省點吧。”我的火上來了：“錢是掙來的，不是省出來的！”彬也氣哼哼地說：“你我能拿多少薪水？說這話也不經(jīng)大腦過濾一下?！蔽腋鼩饬耍骸澳阕鼋o自己吃吧，這碗水餃我是吃定了！”為了吃碗餃子，我們足足打了三天的冷戰(zhàn)。

轉(zhuǎn)眼，我的生日到了。我希望彬能送我件禮物，哪怕只是個發(fā)卡，也算他有心啊。可就這點小小的要求也得不到滿足，他不假思索地拒絕：“現(xiàn)在是非常時期，這些華而不實的東西還是免了吧！”這句話讓我非常傷心，我挎上包，摔門出去了。

我拉上女友惠，又吃又喝又逛街，玩得很開心，直到深夜才拎著新買的衣服回家。彬正在客廳里看電視，我拿出衣服讓他看看是否適合我，哪知他看也不看，冷冷地說：“打扮漂亮，是不是想傍個款爺，不跟我過這窮日子了？”我故意氣他：“是的，我就是想找個款爺傍傍，只要他能給我買件生日禮物，我就跟他走?！边@句話把彬氣得直翻白眼。突然，他抓起剪刀，拿起我的衣服一通狂剪，然后推開窗戶，把衣服扔了出去。

衣服飛出窗外的那一瞬間，我的心像瓷器摔在地上一樣，碎成了很多片，眼淚也不爭氣地涌了出來。在我心里，彬毀掉的不僅僅是一件衣服，更是我對婚姻生活的美好向往，他深深地刺傷了我的心。

你毀我也毀，小事件釀成大沖突

接下來的一周，我都無法抑制我的悲傷，情緒也處于失控狀態(tài)。我甚至連看都不想看彬一眼。晚上，我常常失眠，睜眼閉眼都是那件新衣服從窗口飛下去的情景。

彬見我這樣，也后悔了，再三給我道歉?？粗强蓱z巴巴的樣子，我心一軟就想原諒他，可又難平恨意，覺得不能就這樣便宜了他。

機會很快來了。去年五一前，我打開衣柜找東西，在底層抽屜里看到一套穿得很舊，但洗得干干凈凈的運動服。彬大學(xué)時酷愛打籃球，這套衣服是他當年打球時穿的?；楹?，我想扔掉，他阻攔說，這套運動服承載著他大學(xué)4年的美好時光，有文物價值，要一直保存下去。

現(xiàn)在，我決定拿這件衣服做文章，于是，對他說：“咱家的衣服越來越多，衣柜都不夠用了，這套舊運動服干脆剪掉當抹布算了?！闭f著，未等他撲過來阻攔，我拿起剪刀就將衣服迅速剪為三截。彬大為惱火，質(zhì)問我為什么要這么做。我很平靜地說：“我剛買的新衣服不也被你剪了扔掉了嗎？這套舊衣服除了當抹布，也沒什么價值！”

我的反擊徹底激怒了彬，他沖到梳妝臺前，把我的唇膏、口紅、護膚霜統(tǒng)統(tǒng)扔進了垃圾桶。我的斗志也被他激發(fā)出來了，我找出戀愛時他送給我的一些小禮品，甚至我們蜜月旅行時的合影，一古腦兒全扔到了窗外。當看到這些物品在空中墜落時，我感到了一陣陣心痛，但這種感覺很快被勝利的快感替代了。

我的瘋狂舉動把彬震住了，他反應(yīng)過來后，氣得面部抽搐，撲上來對我高高揚起了巴掌，最后卻落在了他自己的臉上。他哭著說：“你為什么這樣？你扔什么也不能扔咱們的照片??！”看到彬被我氣得淚流不止，我也有了悔意。

說實話，彬除了在生活中有時節(jié)儉得讓我無法容忍之外，并沒什么大毛病，他樸實、勤快的品質(zhì)還是很讓我欣賞的。他雖然平時少說甜言蜜語，但卻是真心真意地愛著我。

想想此前的恩愛，我們都冷靜了下來，彬若有所悟地說：“夫妻一個屋檐下過日子，吵吵鬧鬧難免，但不能太過火了，咱們以后都別扔?xùn)|西出氣了，好不好？”望著彬一臉乞求的神情，我用力地點了點頭，還和他像小孩子那樣拉了勾。

一扔成癮，極端情緒險釀慘禍

此后，我盡力想讓自己恢復(fù)以前淑女的模樣，可每逢和彬爭吵不休而語言不足以表達內(nèi)心的憤怒時，我便想摔東西解氣。彬只有死死按住我的手，苦苦求和才算結(jié)束。

不該的是，我把這種不良情緒帶到了工作中。那天，我的文案創(chuàng)意修改了三次，仍未獲得通過。我知道部主任在刁難我，忍耐已久的情緒終于爆發(fā)了，我把那份文案撕得粉碎，然后揚手扔出了窗外。看著白花花的紙片在空中狂舞，主任的臉漸漸變成了豬肝色，我?guī)е鴦倮目旄谢氐搅宿k公桌前。其實，做這些事情時，我已經(jīng)意識到了后果會是什么，但我無法控制自己。

后來，我又跟部主任發(fā)生了幾次摩擦，每次我都難以自控地扔了東西。

過后，我知道自己在這里干不下去了。這時，我有了身孕，想到惡劣情緒不利于胎兒的發(fā)育，我決定辭職。

本以為一個人在家，無人約束心情會好，可我一個人時變得更加煩亂。彬工作忙，常常很晚才能回家。我在家里，除了看電視就是一個人逐個房間行走。每當看見礙眼的、用不著的東西就隨手扔進垃圾簍里，而且只要東西扔出去，我就會有一種輕松感。漸漸地，我一天不扔?xùn)|西心里就憋得慌。

這樣，彬每天下班后就多了一件事情：從垃圾簍里把報紙、空飲料瓶、還能穿的襪子撿回來。他邊撿邊埋怨我不會過日子：報紙、飲料瓶都能賣錢，扔掉太可惜了。一聽他嘮叨，我就煩了，忍不住惡毒地貶損他。彬怕我傷了胎氣，只得搖頭走開。而我的氣沒有出來，憋得更加難受，看見東西就想扔。開始扔些不值錢的東西，后來連背包、手機、項鏈等值錢的東西也扔，有時不管看見什么抓住就往地上猛摔，嚇得彬急忙抱住我，苦苦向我認錯，直到我心情舒暢為止。

終于熬到了分娩的日子，兒子在醫(yī)院順利出生了。月子里，小家伙不分白天黑夜地哭鬧，彬照顧孩子笨手笨腳，這些弄得我莫名地煩躁。彬一做錯事我就大嚷大叫，他忍不住開始反擊。這時，我耳畔響起一個聲音：“扔他喜歡的東西，讓他心疼，看他還敢還嘴！”而彬最怕的就是我這一招，又只有苦苦求和，我才肯罷手。

彬在家里處處忍讓我，很是壓抑，漸漸地他早出晚歸，盡量減少在家的時間，有時還喝得酩酊大醉。而我一個人照顧孩子，又沒有人交流，變得更加煩躁。

那天晚上，彬喝酒到很晚才回來。我反鎖門，把他晾在外面一個小時。進門后，他借著酒勁罵罵咧咧，說我刁蠻難纏，說這樣的日子他過夠了，不行就離婚。

孩子還沒滿月，他竟說出這樣的話來！我火冒三丈，發(fā)了瘋似地找東西扔。這時，兒子不合時宜地哭了起來，我失去了理智，竟拎起兒子就往窗外扔。要不是彬眼疾手快搶過兒子，我就釀成了大錯。過后，我因為后怕在床上躺了一天，也哭了一整天……

我知道我的心理出現(xiàn)了問題，便與彬一起來到了心理門診。

評點夫妻之間有了怨氣，找個渠道發(fā)泄是應(yīng)該的，但長期用扔?xùn)|西的方式發(fā)泄，而且扔出了癮來就不正常了，很可能是一種病態(tài)。須請心理醫(yī)生幫助矯正。其實，發(fā)泄不滿的方式有很多，比如哭一場、吼幾聲、給親友打電話傾訴、約朋友打球、聽場音樂會、做美容、郊游等等，換一種方式換一個環(huán)境舒緩情緒，壓力和憤懣會一掃而光。夫妻過日子，要學(xué)會管理自己的情緒，關(guān)鍵時候能控制情緒。不讓自己的極端情緒傷害家人，更不能釀出禍端，這樣才能保持家庭的和諧及健康運轉(zhuǎn)。

小資料：夫妻吵架時摔什么最劃算

枕頭：柔軟舒適，目標大，容易擊中，不易損壞。拿它當戰(zhàn)具，一笑泯恩仇的幾率巨大！打著打著，雙方就會笑出聲來。

拖鞋：順腳，輕便，悄無聲息。最重要的是，摔到哪都能撿回來，還不影響美觀，不影響穿著。但它是腳上的東西，容易產(chǎn)生不好的聯(lián)想。

免費贈品：反正是不花錢的東西，摔了也不會往心里去，平時多收集這樣的東西，以備不時之需。

不銹鋼碗：最好是兩三塊錢一個的那種，效果不錯，還實惠！不足之處是動靜太大，心臟不好的，建議慎用！

錢：他摔成捆的，咱摔成把的硬幣。完了還能來一次資金回籠，但千萬注意方向，摔前務(wù)必關(guān)好門窗！

門：天生就是被摔的命。建議有關(guān)廠家發(fā)明一種有自動修復(fù)功能的門！

結(jié)婚證：紅本一出，殺一儆百。單一亮相，威力無窮，注意千萬別撕！否則日后出門辦事，一亮出臊得慌。

（編輯：吳景 wuguo_r@126.com）