性愛不是單純的男女雙方發(fā)泄欲望的“機(jī)械”運(yùn)動(dòng)，而是一門融生理學(xué)、心理學(xué)、美學(xué)、行為科學(xué)等于一體的科學(xué)。所以，情侶雙方欲獲得兩性間的歡愉，在性心理上多一點(diǎn)研究，在性美學(xué)上多一點(diǎn)探討，在性愛藝術(shù)上多一點(diǎn)技巧，一言以蔽之：在“床外”多下點(diǎn)功夫，一定能在婚床上譜寫一部銷魂蕩魄的鸞鳳交響曲。

環(huán)境適時(shí)。浪漫多情。性愛不僅具有排他l生和隱秘性，而且極易受心理暗示的影響。在絕大多數(shù)的時(shí)候，人們把性生活安排在臥室里，對(duì)于這個(gè)環(huán)境，你可能早已熟悉了，但熟悉并不等于完美無(wú)缺，你必須時(shí)刻“提高警惕，保衛(wèi)做愛”。如果環(huán)境很嘈雜，如果擔(dān)心房門隨時(shí)被人推開，如果擔(dān)心過性生活時(shí)可能被外人看見或聽見，心理上即有一種恐懼感。這種恐懼感通過神經(jīng)中樞傳到大腦，性欲望便立即減弱或消失。比如有的夫妻正在過性生活時(shí)，突然想起門未上鎖，立即喪失了勇往直前的“性”趣；有的甚至連床上發(fā)生的“吱吱”的聲音，也會(huì)使性沖動(dòng)中途“陽(yáng)痿”敗下陣來。因此，適宜于做愛的環(huán)境首先要有封閉性，外人不能闖進(jìn)來，從外邊也窺視不到里邊的情景。同時(shí)還要有很好的隔音性能，不能讓外人聽到屋里的動(dòng)靜。只有在這樣的“安全”溫馨的環(huán)境里，你們才能思想放松，心情舒暢，敢于并大膽地全力以赴地投入性活動(dòng)，盡情表演你們的“拿手好戲”。

當(dāng)然，做愛的環(huán)境不僅指物質(zhì)條件。而且包括浪漫的氣氛在內(nèi)。浪漫的氣氛對(duì)于性愛中的兩情愉悅是極有幫助的?？梢赃@樣說，浪漫氣氛是性興奮的催化劑。要想創(chuàng)造浪漫氣氛并不困難。比如，從來都是關(guān)著燈做愛的夫妻可以打開燈。光線影影綽綽，情侶變得朦朦朧朧，感受自然會(huì)不大一樣。燈光色彩最好選擇紅色，因?yàn)榧t色可以激發(fā)性欲。如果不用燈光而改用點(diǎn)蠟燭，效果也一定不錯(cuò)的，這樣更能產(chǎn)生出一種詩(shī)情畫意的浪漫氛圍。又比如做愛時(shí)從來都是一聲不響的夫妻，如果嘗試在音樂伴奏下做愛如何。錄音機(jī)里放著一首溫柔纏綿的樂曲，音量極小，忽隱忽現(xiàn)，若有若無(wú)。如果播放一首描寫自然風(fēng)光的音樂，一聽到它，你就仿佛置身于大自然的懷抱：你躺在草地上，青草軟軟的，還有一股香氣。你仰面望去，天是那樣的藍(lán)，還有白云，慢悠悠地飄，身邊的伴侶就好像飛天的仙女，與你在云霧中纏綿云雨。過去你做愛是從來不睜眼睛的，因?yàn)橐槐犙劬蜁?huì)看到一成不變的天花板，讓人乏味。你完全忘記了你是在與先生做愛，你覺得自己的整個(gè)身體都與這片土地融化在一起了。無(wú)疑在這種自我制造的賞心悅目、舒適溫馨的環(huán)境里做愛，會(huì)使你得到更大的性愛快感。

不過，完全適宜于做愛的環(huán)境經(jīng)常是不存在的，這就需要你自己去努力，去爭(zhēng)取，去創(chuàng)造。比如孩子在很小的時(shí)候，需要和父母在一起睡覺。如果夫妻想做愛。孩子雖然不懂事，但他的存在就很可能成為一種心理威脅。倘若遇到這種情況。就應(yīng)該先確定孩子是否睡熟，如果進(jìn)入熟睡階段，就不大可能醒來。你們就可以放心地做愛?；蛘哌x擇孩子不在身邊時(shí)做愛，如安排在白天某個(gè)時(shí)刻等，只有這樣才能使性愛在美的環(huán)境中得到淋漓盡致的發(fā)揮。

事前逗引。美妙煽情。東方人的性愛不像西方人那樣浪漫、開放。長(zhǎng)期以來，我們都誤認(rèn)為性愛只是夜晚的事、床上的事，與白天的日常接觸和親昵關(guān)系不大。其實(shí)不然。如果夫妻一整天都不怎么親近，到了晚上休息時(shí)，—時(shí)“性”起，親密一番，往往并不能使雙方，特別是妻子享受到足夠的快感。性生活過得和諧，是需要一定的情緒準(zhǔn)備的，而情緒準(zhǔn)備得充分與否，又取決于夫妻之間事前的相互逗引，尤其是女子偏好此道。因?yàn)檫@讓她感到自己的重要。使她興奮起來，確信自己是有魅力的，在性方面是有吸引力的。男子在要求做愛前幾小時(shí)甚至一天就該開始逗引示愛，給妻子以暗示。

在接近夜晚的時(shí)候，你可以用關(guān)懷、愛撫的言語(yǔ)或行為給妻子以不同尋常的照顧，聰慧的妻子是不難領(lǐng)會(huì)這種異常的親切舉動(dòng)暗示著什么的。同時(shí)，為了保障妻子的體力，你可以有意識(shí)地使妻子減少一些家務(wù)的操勞，使她能夠“悠閑”一點(diǎn)兒。這樣，當(dāng)妻子有了充分的身心準(zhǔn)備后，她就會(huì)很積極全神貫注地與你章福地纏綿個(gè)夠。

做愛之前的逗引除了熾烈的感情，享受溫柔的語(yǔ)言和動(dòng)作之外，盡量讓語(yǔ)言的交際過渡到手、舌、鼻和皮膚的交流，比起先生來，妻子更能體驗(yàn)到火辣的熱吻、忘情的擁抱、溫柔的撫摸等刺激帶來的性快感，這樣會(huì)使雙方進(jìn)入亢奮的性快樂階段。

做愛前的逗引手段還表現(xiàn)在審美觀上。美國(guó)的一份雜志刊發(fā)了一篇調(diào)查報(bào)告：在過夫妻性生活時(shí)，“大多數(shù)的妻子穿上極富性感的薄紗或絲質(zhì)內(nèi)衣，身上灑上優(yōu)雅的芬芳的香水，甚至淡妝輕描一番。一位妻子說道：‘我此時(shí)對(duì)自己深具信心，我覺得自己在外表上、形體上已可能地美到了極點(diǎn)?！钊梭@奇的是，這樣的女子絕非少數(shù)。她們有一種在情愛中一展自己美妙身段的心態(tài)。在精神分析中，此種自愛欲在性生活這一特殊場(chǎng)合中，恰如其分地表現(xiàn)出來，不僅不為失常，反而是一種健康的富有創(chuàng)造力的使身心更完美的體現(xiàn)。一位婦女說：‘我一直注意保持形體美，我為可愛的丈夫，也為我自己打扮齊整?！薄绻拮雍芏么﹥?nèi)衣的藝術(shù)，對(duì)激發(fā)先生的感情有極大作用。因?yàn)榕圆豢赡懿恍秺y，到了晚間，去掉包裝的女性應(yīng)多在內(nèi)衣的選擇上動(dòng)腦筋。那些薄如紙、半透明、袒露肌膚的襯衣內(nèi)褲，比起厚而質(zhì)地好的料子或者華麗的衣褲來，前者顯然更具誘惑。鏤空的胸罩和內(nèi)褲，款型精巧，更勾勒出女性的嬌軀之美。當(dāng)夜幕來臨時(shí)，那懾人的風(fēng)情便悄然彌漫開來。女性的半遮半露比赤裸裸的暴露，對(duì)男人的刺激作用更大得多。因?yàn)槿愕募∧w容易破壞心理欲望的神秘感，相比之下，那種似露非露的表相，卻能充分展示女性特有的神韻，給人以朦朧美，強(qiáng)烈激起男人的情欲。如果在某一晚上，你的性欲望強(qiáng)烈，而先生比較淡弱，你可以事先在洗凈的身體上灑點(diǎn)東方調(diào)的香水，穿著一似裸非裸的內(nèi)衣，然后提前上床并擺出一幅優(yōu)美的姿勢(shì)，當(dāng)先生嗅到你芬芳醉人的性感香氣，看到你“欲說還休”的美麗誘人胴體，一定會(huì)誘發(fā)出由弱到強(qiáng)的性欲望。服飾裝扮，魅力激情。任何一個(gè)男人，無(wú)論承認(rèn)與不承認(rèn)，對(duì)一個(gè)初識(shí)的女人都是以對(duì)她的外表的感覺采取態(tài)度。所以生活告訴她們嬌艷合體的服裝與適度的妝飾才是展現(xiàn)女人神奇魅力和性感美的窗口，她們一般都很注重在服飾、體態(tài)、眼神、言語(yǔ)、舉止上下功夫。那么，妻子的服飾裝扮魅力何以能激起男人的情焰欲火呢?

這是由性的條件反射所決定的。喚起性欲和產(chǎn)生性沖動(dòng)是一系列的復(fù)雜的生理過程，它受大腦皮層的控制，在條件反射過程中，牽動(dòng)各種感覺——視覺、聽覺、嗅覺、觸覺等一起轉(zhuǎn)動(dòng)。相對(duì)而言，男性的視覺比較靈敏，女性則以聽覺最為敏感。一旦妻子在這種性感魅力在性心理上發(fā)生作用，男子的性愛便開始萌發(fā)，猶如星火燎源，熊熊燃燒。所以，妻子在服飾裝扮上表現(xiàn)出的性感魅力，實(shí)際上是開啟男人性愛的“情感樞鈕”。妻子常常以清新靚麗、端莊嫵媚、溫馨浪漫、秀雅婀娜的服飾裝扮在先生面前表現(xiàn)出一個(gè)日新月異、風(fēng)情萬(wàn)種的自己，先生對(duì)你的情愛一定會(huì)經(jīng)久不衰、癡心不改。然而，有的女子，尤其是在“圍城”內(nèi)住久了的女子卻常常忽視了這一點(diǎn)。為人之妻，應(yīng)該明白任何一位先生都不希望自己的妻子過早地成為老氣橫秋的黃臉婆。世間本沒有丑女人，只是有些女人沒有發(fā)現(xiàn)自身潛在的優(yōu)勢(shì)來巧妙裝飾自己而已。

反之，先生衣著清潔與否，對(duì)妻子來說同樣如此。如果妻子經(jīng)常看到先生蓬頭垢面，不修邊幅，內(nèi)衣鞋襪不經(jīng)常換洗，臭氣熏天，不僅在心理上會(huì)引起厭惡感，而且會(huì)給性生活蒙上濃濃的陰霾，久而久之便會(huì)導(dǎo)致性冷淡，甚至有可能對(duì)風(fēng)度翩翩、西裝革履的男人紅杏出墻。由此可見，服服飾裝扮會(huì)使你們的性愛具有更愉快、更持久的激情，促使你們的婚姻更加美滿。

保持“性”趣，煥發(fā)熾情。很多人以為激情是一種一下子出現(xiàn)的東西。比方說，你和愛侶飯后小坐，互送秋波，突然為欲望所攫，你迫不及待地?fù)碇鴲廴诉M(jìn)入臥室……可是，大多數(shù)的夫妻沒有你那么現(xiàn)實(shí)主義。要知道：性愛并不等于性交。你的愛人雖說在與你唐來眼去，那是一種性愛的熱情，并不是暗示要與你馬上就去翻云覆雨。

有一對(duì)夫妻因“性生活不和諧”找到咨詢醫(yī)生，丈夫先說：“我們幾乎再也不做愛了。她說需要我更多的溫情。但當(dāng)我向她示愛時(shí)，她又拒絕了。我想她一定是討厭做愛了?！逼拮佑谑欠磳?duì)說：“他只有在要做愛時(shí)，才顯得溫情脈脈，每每他開始吻我的脖子或告訴我很美時(shí)，我就準(zhǔn)知道接下來會(huì)發(fā)生什么故事，我沒有情緒時(shí)就會(huì)覺得做愛索然乏味?！边@對(duì)夫妻的問題還很普遍哩。做太太的不斷抱怨說，只要老公平常也能像要做愛時(shí)那樣不乏深情、溫情，充滿著纏綿愛戀，她一定會(huì)樂意在相處中更多地?fù)饺胄缘臉啡?。而許多男子卻做不到持之以恒。

與性愛保持富有生氣的情感聯(lián)系是很重要的。一定要時(shí)時(shí)表現(xiàn)出你的愛和吸引力，別等到你需要過性生活時(shí)，才“臨渴掘井”。這樣，當(dāng)你把自己?jiǎn)畏矫娴男砸笈c他(她)的情緒以這種親密方式交合起來時(shí)，其間的轉(zhuǎn)化就不是那么突然了。

保持性愛的熱情，并非一定為了過性生活，只是為了兩人親昵一下，以便有機(jī)會(huì)感受到兩人是密不可分的。

日常生活中，勻出一小時(shí)散散步，坐下來聽聽音樂，共同享受翩翩起舞的樂趣或者談?wù)撘恍┕餐信d趣的話題。你做這些是在為性生活創(chuàng)造機(jī)會(huì)，無(wú)論你什么時(shí)候希望與愛侶做愛，他(她)都會(huì)成為“性致勃勃”的響應(yīng)者。

溝通心理。體貼融情。許多性方面的問題不能解決，常常是因?yàn)橐环交螂p方不會(huì)或不便以坦誠(chéng)、真誠(chéng)的態(tài)度來溝通。夫妻過性生活，在一般情況下，總是由丈夫主動(dòng)提出的，而妻子即使鼓足勇氣，也是以躲躲閃閃，委婉含蓄的暗示居多。還有的妻子不愿意時(shí)要么不理不睬，要么冷言拒絕，這往往會(huì)產(chǎn)生一些不良情形。

有位丈夫溫情脈脈地在床上向妻子發(fā)出“做愛的信號(hào)”，妻子一把推開他說：“你真討厭，煩死我了。”丈夫碰一鼻子灰，十分沒趣，而且產(chǎn)生了一種受侮辱、自尊受到傷害的感覺。于是，憋了一肚子氣，悶悶不樂地轉(zhuǎn)過身睡了。這就為以后的婚姻矛盾與糾紛埋下了種子。許多女子不懂得拒絕男子的性要求對(duì)他們意味著什么。對(duì)于男子，性是付出的原始形式，是其靈與肉的奉獻(xiàn)途徑。女人應(yīng)該懂得男子在付出自己的自尊心和熱情，是容易受傷的。所以，當(dāng)丈夫向妻子發(fā)出做愛的信號(hào)，妻子要能理解他的心情，不要蒙然不覺，要及時(shí)向他表明自己的態(tài)度。如果同意當(dāng)然皆大歡喜；如果不同意，應(yīng)該婉言推辭。比如說：“我今天沒情緒，過兩天行嗎?”“今天我累了，明天，好嗎?”同時(shí)可能通過一些示愛溫柔的動(dòng)作給丈夫以安慰，在這個(gè)問題上，切忌簡(jiǎn)單從事，切忌在熾烈的感情上潑下一瓢冷水。