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        女人,你就是這樣變老的等

        2008-01-01 00:00:00夏等
        女士 2008年6期

        女人,你就是這樣變老的

        身為女人,總是希望自己的青春多留住一些時(shí)日。那么就讓我們來看看,除了熬夜、抽煙、喝酒等不健康的生活習(xí)慣,還有哪些事情會(huì)讓我們迅速變老。從關(guān)愛自己做起,讓我們和下面的眾多殺手說再見!

        小資情節(jié)中的溫柔殺手:過分懷舊

        那些總是說“想當(dāng)年,我……”的人,總會(huì)比其他人顯得老一點(diǎn),這其實(shí)是一個(gè)心理暗示問題,只有把自己看老的人,才做出一副倚老賣老的樣子。但問題

        是,你老這么著,大家就會(huì)以看一個(gè)老人家的眼光看你。然后,你就真的老了。怨念,是一種非常強(qiáng)大的催老力量。

        大大咧咧中的快樂殺手:吃得太飽

        吃,總是一件讓人覺得愉快的事情,工作很累的時(shí)候,我們總說,好好吃一頓犒勞自己吧。既然有減肥的女人,也就有熱愛美食的女人。大家都以為吃得好營(yíng)養(yǎng)就好,誰又知道長(zhǎng)期飽食和營(yíng)養(yǎng)過剩非但不能增進(jìn)健康,反而會(huì)加速衰老。

        1 大腦代謝紊亂。長(zhǎng)期吃得過飽,大腦中的“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”會(huì)大量增加,并在大腦中積累,進(jìn)而導(dǎo)致腦血管動(dòng)脈硬化。時(shí)間長(zhǎng)了,大腦細(xì)胞因缺氧而逐漸壞死,致使大腦功能減退甚至腦組織萎縮,引起癡呆。

        2 毒素?fù)p害人體。大量食糜積累在腸道中來不及消化,被細(xì)菌分解成有毒的代謝產(chǎn)物。這些毒物被吸收后可損害中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致思維遲鈍,智商降低。

        3 腸道負(fù)荷過重。消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)增加,引起消化不良。食物在腸道內(nèi)腐敗變質(zhì),會(huì)刺激腸壁,引起腸管擴(kuò)張,功能衰退,還可能并發(fā)結(jié)腸癌。

        4 引發(fā)多種疾病。長(zhǎng)期飽食會(huì)使脂肪代謝紊亂,血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高,易引起動(dòng)脈硬化,并易引發(fā)肥胖、高血壓、脂肪肝、糖尿病等疾病。

        糖衣炮彈的酥骨殺手:桑拿

        工作那么累,壓力那么大,總得對(duì)自己好一點(diǎn)吧。有人覺得,桑拿能排汗排毒,蒸完之后覺得身輕如燕,還能起到減肥的效果。

        其實(shí),桑拿過后身體會(huì)排出大量的汗液,體重減輕只是一個(gè)暫時(shí)的現(xiàn)象,并沒有解決掉脂肪堆積的問題。桑拿時(shí)間越長(zhǎng),皮膚越容易受到排汗和收縮的傷害,導(dǎo)致松弛衰老。你總不希望自己看起來又干又瘦的,是吧?

        精神天堂中的硬撐殺手:心理壓力大

        我們都認(rèn)為壓力會(huì)讓人變老,但是這種老往往指的是“看起來沒以前那么精神、活潑”,停留在外表的層面上,最近世界各大媒體紛紛報(bào)道了美國(guó)一項(xiàng)最新研究,科學(xué)家指出:心理壓力真的會(huì)讓人加速衰老,而且一老就可能是十幾年。

        如果我們感到了壓力,就應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待,因?yàn)樗赡軙?huì)影響到我們體內(nèi)的細(xì)胞,一項(xiàng)對(duì)58位母親的染色體進(jìn)行觀察的實(shí)驗(yàn)表明,對(duì)照組壓力大小不同,其孩子的健康狀況也不同。2/3壓力大的母親的孩子,患有慢性?。荒赣H的心理壓力小,孩子的身體也相對(duì)健康一些。

        科學(xué)家的研究結(jié)果是:壓力對(duì)細(xì)胞的影響。相當(dāng)于加速了9~17年細(xì)胞的老化。也就是說,壓力大的人有可能看起來比壓力小的人老上9歲。這是個(gè)多么恐怖的數(shù)據(jù)呀!所以,讓我們無論面對(duì)什么事情的時(shí)候都放松一點(diǎn)吧,為了我們的細(xì)胞,為了我們更年輕。

        恰似解悉的大話殺手:煲手機(jī)電話粥

        這個(gè)世界那么大,朋友圈子那么小,心事這么多,閨密這么少。于是經(jīng)??梢钥匆娨恍㎝M一邊在咖啡店里坐著一邊拿著手機(jī)聊天,形成一道風(fēng)景線。有人說,經(jīng)常打手機(jī)會(huì)頭痛,因?yàn)橛休椛洹D壳坝锌茖W(xué)家提出警告:手機(jī)釋放的輻射會(huì)使人加速衰老,老化速度就如嚴(yán)重吸毒者一樣。

        英國(guó)諾丁漢大學(xué)生物科學(xué)院的研究顯示:當(dāng)人體細(xì)胞暴露在手機(jī)釋放出來的微量輻射申時(shí),會(huì)出現(xiàn)與受熱相同的反應(yīng),情況就好像在陽光下暴曬一樣,身體的防御系統(tǒng)啟動(dòng),蛋白質(zhì)黏著細(xì)胞加以保護(hù)。手機(jī)的低幅度輻射也令蛋白質(zhì)出現(xiàn)黏合狀態(tài),像這樣死黏著細(xì)胞不放,慢慢就會(huì)使細(xì)胞無法正常運(yùn)作,出現(xiàn)未老先衰現(xiàn)象。使用手機(jī)可能導(dǎo)致記憶力衰退、腦腫瘤、中風(fēng)和早老性癡呆癥。所以MM們,即使有那么多心事要訴說,也請(qǐng)把朋友叫出來見個(gè)面吧,既能增進(jìn)感情。還能面對(duì)面談心。

        美麗傳說中的清冷殺手:吃素

        為了美麗,學(xué)習(xí)女明星吃素,我們應(yīng)該就能美若天仙了吧?

        科學(xué)家的理論是這樣的——如果沒有特別的宗教信仰。吃素實(shí)際上是不明智之舉。人體衰老、頭發(fā)變白、牙齒脫落、骨質(zhì)疏松及心血管疾病的發(fā)生,都與錳元素的攝入不足有關(guān)。缺錳不但影響骨骼發(fā)育,而且會(huì)引起周身骨痛、乏力、駝背、骨折等疾病。植物性食物中所含的錳元素,人體很難吸收,只有肉類食物中所含的錳元素容易被人體吸收。

        女明星永不衰老的秘訣,決不是食素所賜,而是昂貴的美容佳品的呵護(hù)!

        編 輯 尼尼威

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