一向在同學(xué)間享有“天之驕子”美譽(yù)的吳娟這段時(shí)間表現(xiàn)有些反常。常常是早上臨出門前，翻亂了整個(gè)房間找求職表、資料袋，最后卻發(fā)現(xiàn)就掛在眼前；一向熱衷于奔赴各種現(xiàn)場招聘會(huì)，對(duì)未來充滿信心的她頻頻失約；更令人懊惱的是，每次面試，平時(shí)學(xué)識(shí)淵博口齒伶俐的她面對(duì)一些簡單的提問都回答得很艱澀，有時(shí)甚至答非所問。眼看同學(xué)們一個(gè)個(gè)都找到了理想的工作，她卻還一直“留守”在出租房里。

晚上好友江雪嬌來看她，看到以前神采飛揚(yáng)的吳娟如今的落泊，她十分不解。吳娟幽幽地說了自己的心事：“畢業(yè)后從象牙塔走出來，我并沒有對(duì)即將到來的新生活感到興奮。想想大四一整年幾乎都在找工作，花了那么多精力，投了上百份簡歷，面試了二三十家企業(yè)，結(jié)果卻經(jīng)歷了無數(shù)次‘被拒’。雖然現(xiàn)在已定下了‘東家’，可我卻一點(diǎn)也興奮不起來。想想這么長時(shí)間為找工作被弄得筋疲力盡，還要經(jīng)過漫長的實(shí)習(xí)期。還沒有正式上班，好像自己已經(jīng)成了一個(gè)職場‘長老’，對(duì)將要面對(duì)的工作產(chǎn)生了厭煩?！笨粗鴧蔷暌荒槨皽嫔！?。江雪嬌不知說什么好。

專家把脈：由于找工作的戰(zhàn)線拉得太長，過于費(fèi)神費(fèi)力，或者由于早早開始實(shí)習(xí)，很多畢業(yè)生感嘆求職過程太累，實(shí)習(xí)期太久，加上工作和生活的不確定因素增多，導(dǎo)致新人的工作壓力越來越大，對(duì)即將迎來的工作并不感到新鮮和興奮，于是出現(xiàn)了“未入佛門心已老”，產(chǎn)生了倦怠——“職場倦怠癥”就像流行性感冒一樣，襲擾了眾多職場新人。

對(duì)癥處方：工作的倦怠一旦產(chǎn)生，你首先要做的是重新對(duì)畢業(yè)后的人生去向進(jìn)行深刻認(rèn)知，作為一個(gè)“成年人”，首要思考的是如何“斷奶”、自立生活，而不是溫室里的花朵厭這煩那，悲觀失望；其次，明白自己的工作動(dòng)機(jī)。理性地認(rèn)識(shí)自己所處的職業(yè)現(xiàn)狀，從業(yè)目的，有內(nèi)因的激勵(lì)才能有外在的積極表現(xiàn)；第三，清醒客觀地認(rèn)識(shí)自我，了解自己的興趣、愛好及特長，在找工作時(shí)才能有的放矢，清楚自己合適什么樣的工作角色；不好高騖遠(yuǎn)，做一個(gè)職場規(guī)劃，制訂短期、中期和遠(yuǎn)期目標(biāo)，這樣才能樹立信心，并以積極的姿態(tài)投入工作。

總之，有職場倦怠情緒的人，最好換一種心態(tài)面對(duì)工作，學(xué)會(huì)把適度的壓力、倦怠感變?yōu)楣ぷ鞯膭?dòng)力。否則，你就離“啃老族”不遠(yuǎn)了。

自測：下面幾個(gè)問題，請(qǐng)你根據(jù)自己的情況做出回答。

1、求職對(duì)我似乎失去了挑戰(zhàn)性、新鮮感。

2、不是因?yàn)榫o張，面試時(shí)總感覺思維遲鈍。

3、想到職場中的工作、壓力、人就頭疼，甚至有快被逼瘋了的感覺。

4、對(duì)別人談?wù)撀殘龅檬Р桓信d趣。

5、自我評(píng)價(jià)降低，缺乏自信心，總感覺自己很孤單。

6、在人才市場經(jīng)常腦子中一片空白，不知所措。

如果你有四項(xiàng)以上，說明你缺乏前進(jìn)的動(dòng)力，心情變得莫名的疲憊，你有比較明顯的職業(yè)倦怠感。

如果你占一半，說明你對(duì)工作有一定的追求，也有較為明顯的倦怠感。

如果你少于三項(xiàng)，說明你目前內(nèi)心具有較旺盛的活力，職業(yè)倦怠感較小。