傾聽水的聲音

你知道嗎?水也有聲音和表情。平日里都市的喧囂混淆了我們的視聽，讓我們感知不到水的表情。在有些純自然的地方，你能發(fā)現(xiàn)水的魂。比如鹽泉。可以先游游泳，然后舒服地躺下來——在失重晃動的35度溫鹽水中享受一下吧(鹽含量達到死海的水平)。像塊浮木一般隨著小小的水波漂動，閉上眼睛，耳朵浸在水下。由計算機控制的多媒體系統(tǒng)為你提供柔和音樂和燈光效果。鯨魚的歌唱、古典音樂還是加勒比的海浪聲，先進的水下高功率擴音器制造出配樂，穿過你的皮膚，比在空氣中聽到的更清晰。一次放松之旅，給你的鎮(zhèn)定持續(xù)很久。

最受青睞的方式：流汗

出汗的時候，能夠把繁重壓力和臟東西一并從體內帶走，這些能夠大量流汗的桑拿會帶給你不一樣的體驗。特制桑拿房的爐子上，發(fā)射出的光束會自動變換顏色，讓你有沉浸在童話中的夢幻感。傳統(tǒng)中草藥桑拿則用香氣、燈光和音效同時調動你的三種感官，充滿韻律。在95度高溫的陶土桑拿房里，躺在一個小土堆上，下面點著火，能夠充分體驗“火的炙烤感”。想讓皮膚變得更柔滑，可以坐在大理石長凳上來個奧斯曼蒸汽浴，或是享受土耳其浴的潔膚方式。這些形形色色的桑拿方式，都通過出汗帶走體內的毒素與廢棄物，讓你身心同時得到凈化。

按摩＋滋養(yǎng)，肌膚更水嫩

完整的沐浴、泡浴流程，完美的后續(xù)護理。讓你輕松保持水嫩柔滑的好肌膚。不過，記得仔細甄別、挑選適合自己膚質與秋季的美體產品。另外，不要忘了在涂抹的過程中輕輕進行按摩。如果再點上一盅曼妙的香氛精油，那簡直就是殿堂級的spa體驗了。最后需要提醒大家的一點是：美體保養(yǎng)是一項長期持久的工程，不能三天打魚、兩天曬網哦。

養(yǎng)生休閑好去處

讓模特不忍離開的按摩池，就是我們這次拍攝地的王牌項目。整個溫泉spa會館的水都是太陽島地下208米深處開采的溫泉水，通過溫泉管道直接引入會館。出水溫度25.5攝氏度，含有很多對人體有利的礦物質和微量元素。整個游泳池都是用地下溫泉水，還有干、濕蒸房和多功能的泉療池。疲勞時通過泉療池按摩下肩頸、腰背部、腿部、腳底、甚至頭部，得到充分放松。

冥想：打開自我

傾聽自己內心深處的聲音，更多地運用冥想，了解自己的細微感受，就容易達到身心愉悅的境界。幸福感，是長期保持健康和美麗的前提。在十分放松的度假酒店里，專業(yè)人士可以為你做針對性的分析，告訴你如何在日常生活中兌換幸福。運用手勢心理學，肌肉測試等能夠幫你找出心靈上的空白，從而有助于擺脫壓力，告別煩惱。要知道，每個人都是自己的心理醫(yī)生。誰都不例外。

居家動手做spa

除了使用美容美體護膚品，也可以利用一些簡便的美容小儀器，幫助實現(xiàn)美容效果的最佳化。比如這款居家用超聲波美容儀。

超聲波可以幫助分解脂肪周邊代謝產物，并提高脂肪細胞代謝率，減輕對毛細血管的壓迫，恢復肌膚彈性與緊致。首先應在清潔后的肌膚上使用。將主機接上電源，按下開關鍵，看到電源指示燈亮起即可操作。然后在需要護理的部位涂抹精華素，充分滋潤肌膚。同時不要忘記在鋼探頭上也涂抹一些。現(xiàn)在就可以在任何部位進行超聲波均衡按摩了。一般說來，應按照由下而上、由內而外的方向。