美食除皺法

隨著年齡的增長，歲月的痕跡雕刻在人們的臉上，使滋潤光滑的皮膚開始出現(xiàn)許多皺紋。但愛美的你可知道，皮膚皺紋是可以通過飲食來消除的。

多吃富含硫酸軟骨素的食物。只要多吃含軟骨素的食物，就可以消除皺紋，使皮膚富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部、鯊魚等的軟骨內(nèi)。

多吃富含核酸的食物?？茖W試驗證明，女性每天服用核酸約800毫克，4周后臉部皺紋大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細膩，老年斑也部分逐漸減少，所以人體只能依靠從食物中攝取核酸。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

多吃酸牛奶和肉皮。酸牛奶中含酸性物質(zhì)，有助于軟化皮膚的黏性物質(zhì)，去掉死皮的舊細胞，在此過程中皺紋也隨著消除。多吃肉皮，則可以通過體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水，去影響特定組織的生理功能，使皮膚保持光滑。

多吃水果蔬菜。一些水果、蔬菜直接接觸面部皮膚，受到最自然的滋潤，去皺紋效果好。1 將桔子連皮搗爛，浸入醫(yī)用酒精，加以適量蜜糖，放一周后取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。2 香蕉搗爛后，加半湯匙橄欖油，攪拌均勻，涂在臉上有利于去皺。3 西瓜皮用清水洗凈后擦面，然后用清水沖洗凈，可以使皮膚清爽潤滑。4 絲瓜能去皺，將絲汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后再用清水洗凈。5 黃瓜有潔臉作用。把黃瓜切成薄片貼在清潔的面部，能使肌膚嬌嫩潤滑，清除皺紋。6 西紅柿是護膚佳品，可以把它切碎壓成汁，加少許蜂蜜調(diào)勻，涂抹面部，去皺紋效果好。7 南瓜子中含有類似性激素樣的物質(zhì)，對面部皮膚有保護作用。8 草莓切片貼面效果好。9 把栗子的內(nèi)果搗為細末，以蜂蜜調(diào)勻涂面，能使臉面光潔，皺紋舒展。

用去屑洗發(fā)水要保持5分鐘

頭屑多的人在使用去屑洗發(fā)水時，在涂抹后應(yīng)充分搓揉并按摩頭皮5分鐘以上，然后再用清水沖洗掉，那種稍事涂抹，隨即沖洗掉的洗法起不到去屑的作用。在使用去屑洗發(fā)水后，有時頭發(fā)會變得干澀，可加用一些護發(fā)素。

由于去屑洗發(fā)水或多或少都有一些去脂抑菌的作用，用久了難免產(chǎn)生耐藥性，在使用一段時間某一品牌洗發(fā)水后，感覺效果不如從前時，可換其他品牌的洗發(fā)水，或交替使用，效果會更好些。

此外，民間一些土方法治療頭皮屑，有時也有不錯的效果，不妨一試：1.用啤酒將頭發(fā)弄濕，15分鐘或更長時間后，再用清水洗凈，然后用普通的洗發(fā)劑洗頭。每天2次，4～5天后可見奇效。2.用食醋2～3勺放入溫熱水中（也有人用醋、水等比例加入），以水色稍染為宜，然后將頭浸入其中，反復(fù)洗揉10分鐘左右后用清水沖洗。3.用檸檬汁和水等比例洗滌法、3%～5%硼酸液加少許甘油洗滌法等也會取得一定的效果。

簡單方便清黑頭

1.準備好清潔的化妝棉；

2.打開一個蛋，將蛋白與蛋黃分開；

3.將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片盡量的?。?/p>

4.將撕薄后的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干后貼在鼻頭上；

5.靜待十至十五分鐘，待化妝棉干透后，小心撕下；

6.此時粉刺可被化妝棉拔出，較頑固的粉刺也已被軟化就十分好處理啦！

7.然后你就擁有一個干凈細致的漂亮鼻子了！