小家伙又賴在床上不肯起，不安的表情讓媽媽明白，又尿床了!這已經不知道是第幾次了，到底是什么原因呢?真是讓人擔心!

尿床時間段

0～3歲的寶寶，尿床也有階段性的變化，一般來說：

1～1歲半：寶寶能夠在夜間控制排尿，尿床次數已經大大減少：

2～2歲半：有些寶寶還只能在白天控制排尿，晚上仍常常尿床，這依然是一種正?，F象：

3歲：如果3歲以上的寶寶還在尿床，次數達到一周三次以上，就不正常了，在醫(yī)學上稱為夜遺癥、遺尿癥。

尿床有原因

寶寶尿床不要著急，找到問題的癥結所在，通過正確地調理，可以幫助寶寶一晚干爽。

1、過于疲勞。白天寶寶玩得太瘋，過于興奮，晚上很容易尿床。

2、睡前飲水。有的父母習慣每天晚上給寶寶喝水，有時飲水過多也會引起尿床。

3、忘記排尿。睡前排尿是干爽一夜的保證之一，因為沒有及時排尿，也有可能會尿床。

4、心理緊張。有些寶寶會因為心理緊張而對膀胱產生壓迫，導致尿床。

5、生理疾病。3歲后仍然經常尿床，可能是神經系統(tǒng)出現問題：也有可能是因為睡眠過程中出現呼吸障礙問題，對腹部產生壓力，刺激尿感。

尿床有妙方

1、放松心態(tài)。寶寶會因為尿床而感到很害羞，這個時候，父母千萬不能火上加油地責怪他，這樣會讓他更加有壓力，甚至會因為害怕尿床，而影響正常的睡眠質量。要冷靜對待，幫助寶寶排除消極心理，告訴他，“媽媽知道寶寶不是故意的，不要擔心，會好起來的!”

2、睡前安頓。為了避免寶寶尿床，睡前的一些常規(guī)工作要做好不要玩太刺激的游戲：不要給寶寶喝太多的液體，睡前提醒去小便。

3、及明叫醒。如果睡前安頓好像沒有什么用，可以利用一段時間，來摸清寶寶的尿床規(guī)律，在恰當的時候及時叫醒寶寶去排尿。雖然這樣做會影響父母和寶寶的睡眠質量，但也不失為一個辦法。

4、心理撫慰。睡前幫寶寶按摩背部，多進行親子交流，讓寶寶在舒緩的音樂中進入夢鄉(xiāng)，松馳的心理狀態(tài)有助于因為緊張引起的尿麻。

5、藥物治療。如果寶寶是因為生理疾病導致尿床，可以咨詢醫(yī)生，通過藥物治療的方法，及時緩解。醫(yī)生會通過抗菌素，或者去氨加壓素等藥物來治療。經常尿床的寶寶口腔內上腭一般比較狹窄，可以通過在口腔內放置了個類似“撐子”的牙科用具，以達到擴張上腭的作用，有助于呼吸暢通，避免因呼吸問題引起的尿床。

6、飲食療法。晚餐少吃鹽、少喝湯，可以給寶寶吃一些補腎縮尿的食物，通過食補來緩解尿床癥狀，兩款好吃好用的菜譜介紹給你。

核桃糊：用果汁機將30克核桃碾碎，加入熱水，再加入小匙的粗糖，攪拌均勻即可。

效用：每晚睡前飲用，可以提高腎臟的機能，改善泌尿系統(tǒng)的癥狀。

糯米糕：用糯米制作成糕點，睡前給寶寶吃1～2個。效用糯米有抑止排尿的作用。