抗氧化or 活氧凈化？肌膚要呼吸，肌膚不要缺氧，但鋪天蓋地的保養(yǎng)品卻又在拼命“抗氧化”，那么，肌膚到底需要什么樣的“氧”，又要對抗什么樣的“氧”呢？在保養(yǎng)品領(lǐng)域，一股“抗氧化”風(fēng)潮和肌膚保“氧”運動同時引領(lǐng)了當(dāng)下最時髦的護(hù)膚話題——肌膚 “氧”護(hù)。

過快的生活節(jié)奏和日益嚴(yán)重的環(huán)境污染，總是讓我們的身體和肌膚被迫處于亞健康運轉(zhuǎn)的不良狀態(tài)，要知道，肌膚也會陷入呼吸困難的境地。同時，外界的污染和自身的老化產(chǎn)生大量自由基，也就是通常所說的肌膚氧化，也是威脅美麗的一大殺手。

說到底，我們的護(hù)膚功課得“先安內(nèi)，后攘外”。不僅要做到抗氧化，也要同時給肌膚進(jìn)補賴以呼吸的“氧能量”，當(dāng)你顧慮自己的美貌正在遭受氧化的侵犯時，不如提早給細(xì)胞補充氧氣，讓肌膚能夠順暢呼吸，也會增加自身對抗氧化的籌碼。

“氧”膚定義

肌膚需要的“活氧”

充足的氧氣能促進(jìn)肌膚的代謝功能，將淤積的毒素排出體外，同時增加肌膚的營養(yǎng)吸收能力，通過氧氣的幫助，細(xì)胞實現(xiàn)自身的修復(fù)再生。

有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，雖然皮膚呼吸量僅是肺呼吸量的1％，但現(xiàn)代白領(lǐng)女性辦公環(huán)境中含氧量要遠(yuǎn)低于一般室外空氣中的20%的標(biāo)準(zhǔn)，所以細(xì)心的你也許會發(fā)現(xiàn)，本來膚色不黑，也注意防曬和使用抗氧化產(chǎn)品，但是臉色卻總是時不時呈現(xiàn)“菜色”，其實這就是源于肌膚無法獲得必需的僅僅1%的氧氣。如果含氧量充足，肌膚就會呈現(xiàn)出自然紅潤，富有彈性的狀態(tài)；反之，如果你發(fā)現(xiàn)自己有面黃萎糜、毫無血色、黑眼圈、肌膚干枯、細(xì)紋及毛孔粗大等嚴(yán)重的肌膚問題，這表明你的肌膚正在缺氧。

肌膚對抗的“氧化”

就好像鐵暴露在空氣當(dāng)中會生銹一樣，我們的肌膚長期和陽光、污濁空氣以及輻射源接觸，一樣會發(fā)生氧化反應(yīng)，同時產(chǎn)生一種有害化合物——自由基，它的強氧化性會損害機體的組織和細(xì)胞，進(jìn)而引起衰老。因為自由基對肌膚的損害時刻在發(fā)生，肌膚氧化也在隨時威脅著你的美麗。

因此，肌膚需要的，是能夠被細(xì)胞“吸收”的氧，是可以對肌膚循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生作用的氧，而要對抗的，其實更多的是長期侵蝕著肌膚的藏空氣和不良環(huán)境。所以，肌膚“氧”護(hù)之道，從根本上說就是要“內(nèi)外兼修”，一邊從內(nèi)部引入“活氧”，一邊從外部對抗“氧化”。

找到肌膚缺氧元兇

煙、 酒

即便是二手煙，煙氣仍然會成為肌膚缺氧的頭號元兇，一方面它對表皮毛孔有嚴(yán)重刺激，影響肌膚呼吸，膚色會變得黯淡；另一方面它會令身體內(nèi)的含氧量降低。醫(yī)學(xué)實驗表明，血液中的酒精含量只要大于等于0.1%時，體內(nèi)大量有害自由基的增加就會造成肌膚的缺氧。

化妝品使用不當(dāng)

很多姐妹不化妝就不敢出門，原因之一在于皮膚狀態(tài)太差，“黃臉婆”或者“大花貓”們借助濃厚的妝容掩蓋問題肌膚。恰恰適得其反，缺氧的肌膚更需要接觸外界空間，此時過量使用化妝品，就成為阻隔皮膚呼吸的障礙。再加上清潔不到位，殘妝中所含的有害化學(xué)成分滲入毛孔，皮膚本身固有的問題就會日益加重。

不良作息

深度睡眠是身體自我調(diào)節(jié)儲備能量的關(guān)鍵要素。而大多數(shù)女性都經(jīng)常熬夜，不能保證每天8小時的睡眠時間，這會讓你大多數(shù)器官都長期處于缺氧的狀態(tài)，肌膚得不到來自于體內(nèi)的能量，無法正常進(jìn)行新陳代謝，導(dǎo)致新舊毒素日益累積，你的皮膚如何去保持最健康的狀態(tài)？

環(huán)境污染

紫外線、空氣污染、水污染等環(huán)境污染，會使大氣中氧的含量降低，而且氧氣的純凈度大打折扣，加上有害氣體大量侵入人體，不僅會造成身體器官缺氧，且會引發(fā)體內(nèi)水分與能量失調(diào)，新陳代謝的頻率降低，肌膚呈現(xiàn)嚴(yán)重缺氧的狀態(tài)，變得黯淡無光，缺乏生機。

活氧護(hù)膚風(fēng)尚推薦：

由左至右：

VICHY溫泉礦物保濕凈化凝露 287元30ml

shu uemura 三元彈性嫩膚乳液 580元 75ml

CHINFIE 冰海凈活時光精華液228元 30ml

BIOTHERM 活氧凈化面膜 350元 75ml

LANCOME金純卓顏精華乳 1880元 40ml

“氧”膚之道

肌膚缺氧，而我們又無法擺脫忙碌生活，如果利用有限的時間和精力為自己的身體和肌膚進(jìn)行活氧凈化就成為現(xiàn)代美容的必修哲學(xué)課了。

日常?！把酢泵丶?/p>

女人隨著年齡增長，肌膚含氧量將逐漸減少，調(diào)查顯示，50歲左右的肌膚，含氧量會銳減到50%以上。除了調(diào)整自己不良的作息規(guī)律之外，我們推薦幾種簡單有效的保“氧”療法。

芳香療法芳香精油，是較為直接有效的補氧療法，主要是使用經(jīng)過專門調(diào)配的復(fù)方精油，通過按摩，達(dá)到活膚補氧的辦法；最常見的配方是采用洋甘菊、熏衣草、玫瑰和甜杏仁基礎(chǔ)油進(jìn)行調(diào)配。

敷面療法敷面能夠加速表層肌膚的血液循環(huán)，選用一些含有深層清潔的成分或者紅酒酵母成分的面膜，一方面提升表層溫度，一方面利于活性成分的吸收，達(dá)到補氧的目的。

按摩療法最簡單有效的辦法，利用手指按摩，給臉部肌膚做有氧呼吸運動，促進(jìn)表皮的淋巴循環(huán)通暢，加速新陳代謝和廢棄元素的排泄，配合相關(guān)的保養(yǎng)品等會使效果更為顯著。

呼吸療法氧氣是細(xì)胞修復(fù)更新的必須能量，是通過肺部呼吸，再經(jīng)由毛細(xì)血管中的血液傳送到細(xì)胞里去的。年齡增長，流向皮膚的血液供應(yīng)量減少，細(xì)胞缺乏再生能量，皮膚漸漸老化。深呼吸的作用在于提高血液中的氧氣含量，為皮膚相應(yīng)增加氧量，舒緩肌膚的壓力，最為簡便快捷。因此每天堅持到戶外，用鼻子做緩慢的深呼吸，重復(fù)數(shù)次，能夠起到喚醒細(xì)胞活力的作用。

化妝品保“氧”程序

第一步 清潔

重點在卸妝和去角質(zhì)，保證毛孔的呼吸通暢，利于有效成分的吸收。同時注意選用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品進(jìn)行調(diào)理。

第二步 清理滋潤皮層

化妝水的作用不僅在于清理皮層，同時補充洗臉流失的肌膚表層水分，從而更容易吸收進(jìn)更多的養(yǎng)分。

第三步 使用含氧護(hù)膚品，

兼用抗氧化護(hù)膚品

目前能夠購買到含氧面膜或者乳霜。其原理在于利用過氧化氫接觸皮膚瞬間轉(zhuǎn)化為氧氣，直接給肌膚補氧，有點類似于活氧spa，其最大好處在于，不但能分解出氧氣，還能幫助補充皮膚的水分。但為了防止氧氣的負(fù)面作用，含氧護(hù)膚品要嚴(yán)格控制使用頻率，建議每周不超過1-2次。而且不管你是否為皮膚進(jìn)行補氧，都必須堅持使用抗氧化、抗自由基的產(chǎn)品。一些天然植物和化學(xué)元素被證明擁有良好的抗氧化作用，比如葡萄籽、綠茶、維他命C和E等。

一些粉底和防曬霜能夠起到隔離的作用，就好像給肌膚穿上了一層防護(hù)服，也能夠隔阻環(huán)境因素對肌膚的影響，對抗氧化。

補“氧”特別建議：專業(yè)spa療法

主要針對的是生活習(xí)慣不規(guī)律過度勞累等造成肌膚嚴(yán)重缺氧，如同大腦缺氧一樣， 必須進(jìn)行急救式療法。大多數(shù)美容院都有專門的氧療套餐，開設(shè)了肌膚的“氧吧”，通過給肌膚“吸氧”的方式讓疲憊的細(xì)胞獲得充足的能量，提高自身的生命力。專業(yè)的氧氣機通過凈化自然界空氣產(chǎn)生高活性氧分子，利用美容面罩將活氧引導(dǎo)至面部，改善表層肌膚的缺氧環(huán)境；還有通過離子氧氣、氧氣艙和噴氧“槍”等專業(yè)儀器將純度大于99.6％的活氧和維生素注入皮層。氧氣的導(dǎo)入，不僅讓肌膚充分吸收抗氧化和營養(yǎng)成分，還能夠激活細(xì)胞自身的新陳代謝能力，肌膚會重現(xiàn)精神飽滿的狀態(tài)。

Tips：

過敏體質(zhì)慎用活氧spa

專業(yè)皮膚專家建議，雖然活氧spa能夠相對直接的為皮膚注入氧氣，但是僅僅限于改善和調(diào)節(jié)肌膚表層環(huán)境。 因為皮膚本身不能直接吸收氧氣，必須通過呼吸和血液循環(huán)的生理作用，將氧氣轉(zhuǎn)化為必需能量。而一旦“吸氧”過量，會使肌膚表層的有害自由基增多，滲入真皮層，導(dǎo)致肌膚老化，就像醫(yī)生所說的“氧中毒”一樣。所以，敏感膚質(zhì)的人最好不要輕易嘗試spa療法。

抗氧化風(fēng)尚推薦：

由左至右：

ESTEE LAUDER 鮮活營養(yǎng)精華水 420元125ml

La Prairie 活膚防皺緊致精華液 1500元 30ml

CLINIQUE持久活膚滋養(yǎng)霜 450元 50ml

OLAY新生醒活煥膚霜 160元 50g

L'OREAL明效新顏活力精華素 160元 30ml