身體寒冷了，我們可以多穿件衣服，可子宮寒冷了，我們應該怎么辦呢？

宮寒原因一：體質

小詹已經不只一次被別人稱為“冷美人”了，這不僅僅是因為她性格內向，更重要的是她冰冷的身體。時至初夏，大家都在辦公室里嚷著熱，偏偏小詹的手一碰還是冰涼的。再看看那蒼白的臉龐，靜澈的眼眸，也難怪大家會覺得她像個冷美人了。

婚后，在丈夫的影響下，小詹的性格比以前開朗了很多，和同事之間也總是有說有笑的?？缮眢w卻總是顯得比別人冷許多，特別是到了夜里，小詹冰冰的身體總要捂上很長時間才能熱起來。小詹怕冰到了丈夫，每次鉆進被子里，總是不敢輕易碰他。

起初，粗心的丈夫還沒注意到，直到有天半夜發(fā)現小詹還沒睡，一抱她，才發(fā)現她身上還是冷的。從那以后，只要小詹一上床，丈夫的懷抱就溫暖地抱了過來，暖到了她心里。

就這樣，幾年過去了，小詹和丈夫一直過得很幸福，可惜的是，他們始終沒有孕育出一個小寶寶。后來，在丈夫的建議下，小詹去醫(yī)院檢查了一下，醫(yī)生說小詹天生是寒性體質，因此也造成了宮寒，不易懷孕。好在小詹的情況不太嚴重，在醫(yī)生的細心治療下，她的病情很快有了改善。

專家點評：一般來說，宮寒的女性會有月經延遲、經前小腹墜脹、白帶增多、腰痛等癥狀，行經時月經常顯色黑，有血塊，個別患者有時會痛到難以忍受的程度。還有些患者在經期會有小腹和全身發(fā)涼的癥狀。相比較而言，宮寒的女性不太易受孕。

建議宮寒女性除了在醫(yī)生指導下用藥外，平時可多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生，并注意保暖。

宮寒原因二：流產

李映紅是個典型的女強人，一天24小時，除了回家睡個覺，她幾乎有15個小時都耗在公司的辦公室里。

那段時間，李映紅剛好接到了一個大項目的策劃，這下，她更是忙得團團轉了，除了周末，她平時干脆連家都不回了。沒想到，就在這個關鍵時刻，李映紅竟然發(fā)現：自己懷孕了！

這真是個讓人左右為難的消息。留下吧，工作勢必會受影響，不要吧，對老公沒法交待。無奈之下，李映紅只好硬著頭皮向老公請求，這次先放棄，以后等閑下來了再要孩子。雖然不舍，但考慮到妻子的工作也確實停不下來，老公還是大度地同意了。

周末，在老公的陪同下，李映紅去市醫(yī)院婦科做了無痛人流手術。術后，她又一頭扎進了工作里?？蓻]想到，事與愿違，李映紅越是想好好完成工作，越是有心無力。身體突然變得極易生病，感冒、發(fā)燒，小病不斷。而且每次到了月經前，總會痛得無法忍受。

老公趕緊帶著她去了醫(yī)院，醫(yī)生檢查后，生氣地責備李映紅說：“做了流產手術怎么能這么大意，既不注意保暖，還生冷皆食，難怪會引起宮寒了！”

回家后，李映紅一邊服藥，一邊聽從醫(yī)生的吩咐，適時休息，特別是到了經期，凡是生冷的東西，一律不沾。老公得意地說：“以后我去做醫(yī)生好了，我說什么你都不聽，醫(yī)生說一句你就怕了！”

專家點評：孕育胎兒是一件非常消耗體能的事情，而流產和生產一樣，都會對女性的身體產生很大的傷害。流產后，女性子宮的防御能力變得很弱，如果保養(yǎng)不當，不忌生冷，那么很可能會造成宮寒。建議女性在流產后最好休養(yǎng)約15-30天，且不要盆浴，不喝冷飲，衣物要保暖，多吃些豬肝、黑糯米、紅豆湯、雞肉等。

小貼士：“宮寒”，其實是中醫(yī)學上的一個概念，直白地說就是“子宮寒冷”，而中醫(yī)所說的“子宮”相較于西醫(yī)而言，范圍更大，包括子宮、卵巢等多種器官。

除了體質和流產等原因外，另一個完全可以避免的原因就是女性的生活習慣，有很大一部分女性的宮寒都是由不當的生活習慣引起的。

在這里給女性朋友們一些小的建議：

1、 平時應注意盡量少食用生、冷的食物，盛夏吃冷食解暑，也最好不要食用剛從冰箱或冷柜里拿出來的食物。

2、 對于一些偏寒性的食物，如西瓜、梨、綠豆等。要食用適量，不可貪吃。

3、 平時注意腹部的保暖，特別是在經期。夏天不要貪涼，空調溫度不要開得過低。冬天不要為了追求美觀而衣著過于單薄。