“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”——中國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生學(xué)相信我們的生命活動(dòng)，如同大自然的時(shí)序更迭，并且隨四季氣候轉(zhuǎn)變發(fā)生相應(yīng)的變化。古語(yǔ)有“春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、長(zhǎng)夏養(yǎng)脾、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎”，又有“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的說(shuō)法。也就是說(shuō)，我們應(yīng)隨著季節(jié)的變遷來(lái)調(diào)節(jié)衣食住行和日?；顒?dòng)。漫漫冬日，正是傳統(tǒng)中國(guó)人以“藏”養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)。