每周吃一次枸杞蒸雞蛋，能夠治療眼睛近視、老花眼、眼疲勞。

廣西桂林陸放

點(diǎn)評(píng)：

枸杞味甘，性平，有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血生津、滋陰潤(rùn)肺的作用?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞能抗衰老、增強(qiáng)免疫、調(diào)節(jié)血脂、降血糖、保護(hù)肝臟。枸杞常被用來(lái)治療肝腎陰虛、陰不制陽(yáng)而出現(xiàn)的腰膝酸軟、頭暈眼花等癥狀。

枸杞蒸蛋治眼疾，除有可能改善眼疲勞和缺乏維生素A引起的夜盲癥(因枸杞子含維生素A的前體胡蘿卜素)外，對(duì)治療近視、遠(yuǎn)視(老花眼)尚沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。因?yàn)榻暫瓦h(yuǎn)視(老花)是晶體的屈光度改變?cè)斐傻模?dāng)圖像落在視網(wǎng)膜前時(shí)，就發(fā)生近視，反之則發(fā)生遠(yuǎn)視。目前還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)能改變晶體屈光度的藥’物。所以，一旦診斷為真性近視，最安全有效的辦法是經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)驗(yàn)光配鏡，戴合適的眼鏡；如有適應(yīng)證并經(jīng)濟(jì)條件許可，可考慮采用激光治療(具體細(xì)節(jié)可咨詢專(zhuān)科醫(yī)生)。老花眼最好戴老花眼鏡。

拍手運(yùn)動(dòng)好

沈陽(yáng)市大東區(qū)王沖來(lái)信說(shuō)到他有一套簡(jiǎn)便易行的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)——拍手，方法是將十指張開(kāi)，雙手掌心相對(duì)，互摩36次，手指對(duì)手指用力拍36次。

編者：

人的手上有很多重要穴位，如勞宮穴、魚(yú)際穴、少府穴、合谷穴、神門(mén)穴、十宣穴等，不同穴位對(duì)應(yīng)著身體的不同器官。經(jīng)常拍手能按摩手指、手掌的穴位，可以調(diào)節(jié)臟腑功能，是一種不錯(cuò)的養(yǎng)生保健運(yùn)動(dòng)。除了按摩手指、手掌外，還可以有意識(shí)地拍拍手背。