我們是一批致力于研究幸福夫妻溝通之道的人，我們建議：夫妻溝通之道有技巧，有時(shí)候只是字眼的小小改變卻能令你所表達(dá)的意思有很大的不同，問題的關(guān)鍵在于調(diào)節(jié)你的情緒，不要帶著火氣和抱怨，這才是創(chuàng)造婚姻和諧關(guān)系的秘密所在。
　　1、輕蔑會加快婚姻的崩潰。不要說：“我知道你就會那樣說?！倍f：“你以前就曾經(jīng)這樣說過，所以它一定還在困擾著你。”
　　2、籠統(tǒng)地否定一切只會令婚姻關(guān)系愈加緊張。不要說：“你令我簡直快瘋了?！倍f：“你那樣做，我真的很難受?！?br/>　　3、責(zé)難會使夫妻感情疏遠(yuǎn)。不要說：“這事你一直就沒做對過。”而要說：“你是做了很多努力，但用這種方式是不是太費(fèi)勁了。”
　　4、要始終做到心平氣和。不要說：“為什么你總是不聽我說？”而要說：“這對我真的很重要?！?
　　5、把那些一觸即發(fā)的沖動放在心里。不要說：“說得對，我正是要離開你！”而要說：“那給我一種想要離開你的感覺?！?br/>　　6、回避問題只會讓事情更糟。不要說：“沒什么不對。有什么讓你覺得不對的？”而要說：“是的，有些事確實(shí)有問題。”
　　7、“總是”這個(gè)詞充滿譴責(zé)并常常引發(fā)怒火。不要說：“你總是偏袒孩子?！倍f：“父母作為一個(gè)整體，我們的意見需要更為統(tǒng)一?！?br/>　　8、以建設(shè)性的態(tài)度表達(dá)自己的觀點(diǎn)。不要說：“你怎么能那樣對我？”而要說：“這傷害了我的感情。什么原因你會那樣做？”