羅襪生塵

我應該是這個城市里典型的“時間病毒”攜帶者，有著一份不錯的工作，每天習慣了在快節(jié)奏的生活中忙碌著：在上班路上對付簡單的早餐，中午快餐盒飯，工作是在和時間賽跑中度過的，下班后參加朋友聚會還要抽空打手機聯(lián)系業(yè)務。連偶爾的發(fā)呆出神都是極為奢侈的消遣。

無休止符的快節(jié)奏生活給我這樣的都市人帶來豐厚物質(zhì)回報的同時，也帶來了心靈的焦灼、精神的疲憊、職業(yè)的枯竭以及健康的每況愈下。

偶然的一次，遭遇一位海歸朋友的“慢生活主義”，讓我耳目一新。

從機場接她去參加一個商務活動，遇到了堵車，我忍不住頻頻看表，還吩咐司機按喇叭催促前面的車，而朋友卻戴上耳機聽起了音樂，并不時哼上幾句，一會兒，還同車里的另一位朋友談論起流行音樂，并對剛剛獲得名次的超女演唱贊不絕口。

她還很輕快地告訴我，等待也是生活的一部分，在等待的時候，想象聚會的驚喜與熱鬧。接著她給我講了一個故事，說的是一位年輕的小伙子愛上了一位美麗的姑娘，可姑娘的家人要求很多彩禮，小伙子拼命掙錢，中間也有人為他介紹對象，他都一一拒絕，幾年后當他存夠了錢，姑娘早已成了媽媽。

她說，這個小伙子在一刻不停地向前奔跑時，因為從不停下來看風景，所以錯過了生活的種種美好；因為沒有時間思考，所以失去了最初的理想和奔跑的意義。約翰·列儂曾說，當我們正在為生活疲于奔命的時候，生活已經(jīng)離我們而去。我們應該學會放慢節(jié)奏，享受生活。

等到交通終于疏通，朋友指著表說，你看，我們不過等了十分鐘，與其焦慮，不如開心地度過。想起每次堵車或者排隊時候的心煩氣躁，我不得不佩服朋友把每一分鐘都看做享受的機會。

活動過后，我和朋友專門去享受了一次慢餐，在一家幽雅別致的小餐廳，花去了近三個小時，享受了六道美味。我學著她放慢速度，我們細嚼慢品，淺笑慢談，慢慢回味，時光仿佛也在慢慢靜止，我重新發(fā)現(xiàn)，自己的味覺感官原來這樣的細膩發(fā)達，原來享受美食不僅僅是食物本身，而是在于享受過程的美好。

于是我開始嘗試著慢。慢讀書，丟棄一目十行的壞毛病，“細嚼慢咽”可以讓自己完全沉浸在書籍的氛圍中，給予細節(jié)更多的關注，這樣做不僅閱讀效果好，也能夠帶來更多心靈上的愉悅。慢運動，我選擇散步，普拉提、瑜伽等。在周末很少去酒吧娛樂中心狂歡，再一哄而散，而是和家人去公園，野外，釣魚，踏青。

做家務的時候，我開著緩慢的音樂，邊拖地邊調(diào)理心緒，唯一的動作要領是慢，沒有時間限制，一上午就這樣輕松而過。和老公做愛的時候，我也選擇慢慢地，緩慢地輕解衣杉，緩慢親吻、撫摸，緩慢挑逗，于是就有了比快更多的驚喜和新鮮。

在我生活能接觸的范圍，我都在實施慢主義，慢下來，人也會安靜下來，很多毫無頭緒，想不明白的事情，也漸漸清晰起來，人也變得淡定而美麗。

我慢慢喜歡上慢生活，慢中有高品質(zhì)，感性，細致，浪漫，慢是一種心情，一種態(tài)度。它讓我有時間聆聽自己的內(nèi)心，解除緊張，放松情緒。讓世界圍繞自己旋轉(zhuǎn)，只要慢一點，再慢一點點……