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譯/靜子

你跟他們說白，他們偏偏回答黑。明明大家都往東看，他們偏偏往西走。他這種唱反調(diào)的癖好來自何處？

“我建議她去學(xué)彈鋼琴，她卻決定去學(xué)吉他。我給她報(bào)了健美操學(xué)習(xí)班，她卻跟我說她更喜歡打籃球……”瑪麗有一個(gè)16歲的女兒朱莉亞，她遇到了很多父母在孩子青春期都會(huì)碰到的問題：“我女兒所做的一切都是跟我對(duì)著干的。”

心理學(xué)家馬斯克利把青春期孩子的反叛稱為“反對(duì)依賴”，他認(rèn)為，這是個(gè)人成長必經(jīng)的階段：“這是從孩童的依賴轉(zhuǎn)向成人獨(dú)立的過渡階段。在還沒有能力完全擺脫父母或他人權(quán)威的束縛之前，青少年會(huì)先采取反抗的態(tài)度和方式?！币虼耍改富驒?quán)威唱反調(diào)是有利于個(gè)人獨(dú)立人格的形成和確立的，且是必不可少的。然而，當(dāng)這一反叛階段延長至成人階段，并且有成為習(xí)慣的趨勢(shì)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生問題?！俺赡耆擞谐凑{(diào)的癖好，表明他還沒有獲得自立，仍舊‘順從他人的影響，不能確定自己的位置?！?/p>

讓自己變得

重要的方式

跟別人唱反調(diào)，在某些人身上是因?yàn)槿狈ψ晕铱隙?，在另一些人身上可能是因?yàn)閭€(gè)性太強(qiáng)。因此，那些野心很大的人，那些“頭頭”，那些無法忍受別人比自己強(qiáng)、別人的創(chuàng)意比自己好的人，都可能傾向于與他人“針鋒相對(duì)”，因?yàn)槲┮荒茱@示自己地位、使自己有力量去面對(duì)競(jìng)爭者的手段，就是否決和反對(duì)別人的任何意見。

童年不安的延續(xù)

當(dāng)反對(duì)別人成了習(xí)慣、甚至成了第一反應(yīng)時(shí)，就會(huì)影響到人際交往的順暢，甚至出現(xiàn)緊張僵持的局面。那些喜歡頂嘴的人經(jīng)常無法忍受被別人感動(dòng)，愛情關(guān)系上也趨向于不穩(wěn)定。心理學(xué)家認(rèn)為，這類態(tài)度說明，當(dāng)事人害怕被別人的要求所左右或是被別人吞沒。這種對(duì)外界的不信任，一方面可能是某種病態(tài)的心理所致，另一方面也可能緣于小時(shí)候的不安：孩童時(shí)代感覺自己過于屈從父母的要求和愿望，成年后，面對(duì)他人提出的要求，因?yàn)楹ε轮匦麦w驗(yàn)小時(shí)候的“被壓制”，會(huì)不自覺地拒絕接受一切，不管好壞。

不善于表達(dá)自己的不滿和憤怒

否認(rèn)，反駁，對(duì)抗，這些行為也是一種表達(dá)自己侵略性的隱蔽方式?？偸浅凑{(diào)的狀態(tài)，說明當(dāng)事人不善于怨恨別人和表達(dá)自己的憤怒。比如，瑪麗的丈夫每天回家都特別晚，可是她并不直接告訴丈夫自己的情緒，而是一貫拒絕和丈夫晚上一起外出。只有當(dāng)事人學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)到自己侵略性反抗沖動(dòng)的真正原因，并直接表達(dá)出來，這個(gè)問題才能解決。

解決之道：

區(qū)分情緒和觀點(diǎn)

在跟別人談話時(shí)，不要立刻反駁并發(fā)表你的“不同”意見，而是給自己時(shí)間去重新體會(huì)剛剛聽到的話：到底這些話讓我產(chǎn)生了什么情緒？然后，深究隱藏在話語背后的信息：我到底是怎么想的？目的是要衡量你的情緒在你與他人關(guān)系中的位置，學(xué)會(huì)在情緒和理智之中作出選擇。建議你在表達(dá)的時(shí)候分兩步：首先，你剛剛跟我說的話讓我很生氣；然后，我是這么想的，我的觀點(diǎn)是……

盡量去主導(dǎo)談話

不要等著別人提出觀點(diǎn)你來反駁，不要等著對(duì)別人的話作出反應(yīng)。你可以積極主動(dòng)地去提出談話的主題，先表達(dá)自己的觀點(diǎn)。這樣，你就不再有“處于劣勢(shì)”或者“必須屈從”的可能性，同時(shí)也讓自己能總結(jié)自己的想法，因?yàn)閷?duì)自己的清晰認(rèn)識(shí)是自我肯定的基礎(chǔ)。

（趙寶剛摘自《心理月刊》）