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        坐著午睡易腦貧血等

        2007-05-14 09:07:35
        知識(shí)窗 2007年9期

        坐著午睡易腦貧血

        近年來,發(fā)現(xiàn)有些中老年人喜歡坐在沙發(fā)上睡午覺,覺得十分舒適。但醫(yī)學(xué)專家的觀察表明,當(dāng)人們熟睡后,心率會(huì)變慢,血管擴(kuò)張流經(jīng)各種臟器的血液相對(duì)減緩,尤其是炎熱的夏天,更為嚴(yán)重。

        專家指出:若坐著睡覺,流入大腦的血流就減少,特別是午飯后,血液要加大對(duì)胃腸系統(tǒng)的關(guān)注和流動(dòng),而坐著睡覺時(shí)彎著腰,兩腿蜷縮,呼吸沉悶,導(dǎo)致腦組織血流量不足,特別是老年人更為突出。這樣睡醒之后,會(huì)感到渾身酸痛,十分不適,還會(huì)感到頭暈、耳鳴、腿軟、視力模糊、面色蒼白,需要很長(zhǎng)時(shí)間才能逐漸恢復(fù),這是由于腦貧血引起的。長(zhǎng)此以往,會(huì)對(duì)身心健康造成不可估量的危害。

        (韓玉樂摘自《老人報(bào)》)

        西瓜霜的新功效

        近年來的研究和臨床實(shí)踐發(fā)現(xiàn),西瓜霜除了用于口腔疾病的治療外,對(duì)以下疾病的治療也具有良好的效果。

        慢性單純性鼻炎:先將鼻涕排出,然后用西瓜霜噴劑噴入鼻腔少許。一般噴藥3分鐘后,鼻塞癥狀即可減輕,每天噴3~5次,15天為一療程,休息3天后,繼續(xù)第2療程,連用2個(gè)療程,即可獲得理想效果。

        肛裂:先用溫水坐浴,再用雙氧水局部消毒,然后用西瓜霜直接噴于患處,每日3~5次,對(duì)肛裂疼痛、出血的患者具有較好的止痛、止血效果。

        凍瘡:局部用雙氧水清洗后,直接將西瓜霜噴于患處,每日2次,用藥后瘙癢、疼痛很快減輕,腫痛消失,創(chuàng)面逐漸結(jié)痂愈合,1周可見效。

        膿皰瘡:用西瓜霜治療具有抗菌消腫、收斂固痂作用。治療時(shí)先將傷口處局部消毒,然后涂撒西瓜霜,不必包扎,每日2~3次,一般輕者3日即見效,重者1周可愈。

        燙傷:用西瓜霜外敷燙傷的創(chuàng)面,可抗?jié)B出、消炎,促進(jìn)創(chuàng)面干燥、結(jié)痂。

        腮腺炎:取西瓜霜2克,米醋適量調(diào)為稀糊狀,外敷局部,每日換藥3~5次,連續(xù)2~3天即可。

        腳癬繼發(fā)感染:局部常規(guī)清洗后,擦凈,取本品適量外撒局部,暴露,每日1次,一般使用2~4天后瘡面可愈合,繼以達(dá)克寧外用收功。

        (劉誼人摘自《家庭醫(yī)生報(bào)》)

        乳酸奶非乳酸菌奶

        不少消費(fèi)者把乳酸奶與乳酸菌奶混為一談,以為兩者是同一品種的乳制品。其實(shí),乳酸奶與乳酸菌奶是兩個(gè)完全不同的奶制品。

        生產(chǎn)工藝:乳酸菌奶的生產(chǎn)工藝比較復(fù)雜,使用的是全套高級(jí)發(fā)酵設(shè)備。它以牛奶為原料,將保加利亞乳酸桿菌、雙歧桿菌等優(yōu)質(zhì)純正乳酸菌滴入牛奶,經(jīng)過一段時(shí)間發(fā)酵而成,這類制品又叫“發(fā)酵型乳酸菌奶”。乳酸奶生產(chǎn)工藝簡(jiǎn)單,它沒有經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵,而是將砂糖、果汁、香精、防腐劑、有機(jī)酸(乳酸、檸檬酸、山梨醇等)加入到牛奶中調(diào)配而成,這類制品又叫“配制型乳酸奶”。

        香味:乳酸菌奶屬于天然風(fēng)味,清香醇厚;乳酸奶屬于香料型,香味單調(diào)。經(jīng)發(fā)酵而成的乳酸菌奶中含有豐富的乳酸菌;而乳酸奶則不含乳酸菌。

        乳糖分解:乳酸菌是一種對(duì)人體無害的細(xì)菌,它可以分解牛奶中的乳糖,形成乳酸,它不但易于消化吸收,而且能使腸道趨于酸性,這對(duì)于那些必須在中性或堿性環(huán)境中才能生長(zhǎng)繁殖的腐敗菌有抑制作用,從而保證了胃腸的正常功能;乳酸奶對(duì)乳糖則沒有分解作用。

        蛋白質(zhì)分解:乳酸菌能將牛奶中的蛋白質(zhì)分解,經(jīng)過分解的蛋白質(zhì),可以分解成微細(xì)的凝固奶酪和鈦、氨基酸等,極易于被人體消化吸收,且更富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值;乳酸奶則不能將奶液中的蛋白質(zhì)加以分解。

        牛奶因子:經(jīng)過發(fā)酵的乳酸菌奶中含有一種“牛奶因子”,它能降低人體血清膽固醇的吸收,經(jīng)常飲用可以預(yù)防動(dòng)脈硬化和高血壓癥。此外,乳酸菌奶還可以促進(jìn)胃酸分泌,增強(qiáng)消化能力,是兒童、老年體弱者及病人的有益飲料。乳酸菌在腸道中又能合成維生素B、E和葉酸,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是保證身體健康所必需的;而乳酸奶則沒有抗膽固醇的“牛奶因子”。

        (蔡虹摘自《家庭百科報(bào)》)

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