策劃：本刊編輯部 執(zhí)行：蘇嵐嵐 賴亮 張君會

冥王星為你敞開

本季度“最無厘頭的沖動”典范恐怕要數(shù)徐懷鈺。曾經(jīng)的“平民天后”一復(fù)出就玩“壞欲望”，號稱自己要去冥王星吃早餐，又“坐牢”又“想死”，甚至還“生了個丑得像老爸的壞寶寶”，出位程度徹徹底底的顛覆了夏季之燥熱。每一個喜歡YUKI的人都在琢磨，不如真如她所說，踢開辦公桌和電腦文檔，伸展腰肢松動五臟六腑，給精神換個季？

找個理由做些平時不敢不想不愿做的事情，給上一季循規(guī)蹈矩的平淡換個活法。想想看，精神也像氣候一樣換個溫度，神經(jīng)也像衣櫥里的衣物一樣換個色調(diào)，生活似干爽光線般趕走夏日驕陽……顛覆，其實可以更新生活狀態(tài)的吧。

Chic提出精神換季，說到實處，就是要通過思維的轉(zhuǎn)換、生活態(tài)度的變化來緩解壓力。 MSN中國與Iresearch對八萬名23到40歲、月收入三千元以上的白領(lǐng)工作者進行訪問后發(fā)現(xiàn)，90%的被訪者有疲勞、記憶減退、易怒以及免疫能力衰弱的問題，普遍處于亞健康狀態(tài)。

既然，衣服可以每天換，發(fā)型可以每季換，工作可以每年換，為什么不讓生活狀態(tài)和心靈也放個年假，在新的季節(jié)換一個最新生活方式，作為最好的緩解壓力的方法？

比如，不咸不淡維持著的男朋友自動淘汰掉，在全世界范圍重新搜索一個；神經(jīng)兮兮的把手機扔進馬桶，從各種圈子里消失掉；買張車票隨便坐到終點站，再走100公里到達(dá)個小鎮(zhèn)子當(dāng)流浪歌手街頭賣藝混飯吃；精心打扮撤頭撤腳的變成個瀟灑的男生，混進咖啡館玩網(wǎng)絡(luò)游戲……穿起水晶鞋，在生活的平面邊緣跳舞，這將是一種多么大的振奮人心！

其實精神換季的后果，完全在我們可承受范圍之內(nèi)。心臟蠢蠢欲動有利于活躍心腦血管，降低器官類疾病發(fā)生率；幻想能力大大增強使表情肌肉越來越發(fā)達(dá)，面色迷人暗瘡小痘痘自動消失；換季消失期聽從心靈引導(dǎo)做常人沒做到的事情，輕而易舉提高時尚品位變身時尚達(dá)人……

至于由于換季造成的經(jīng)濟損失，大不了下一個冬季我們捏著空空的錢包做回辦公室灰姑娘，每天晚餐時間幻想一下正在冥王星上擺排場。如果此番變化讓你high了，讓你重新對生活充滿新鮮原動力，讓你又一次變成生命野蠻競技狂，損失點銀子算得了什么？

Chic換季論壇

從那一天開始到現(xiàn)在多少天了？除了工作就是工作，每天睡眠不足5小時；吃飯上廁所都像是在打仗。感覺自己快壞掉了么？什么？精神換季？讓我們的精神也像氣候一樣換個溫度？如果給你一次 “如果”的機會，有什么是你想做的最瘋狂的事？

Chic編輯登陸時尚、生活、藝術(shù)、文學(xué)等流行主題論壇，整理了眾熱心網(wǎng)友的回復(fù)，給愛做夢的你所有換季的瘋狂行為支柱。因為貌似越瘋狂的東西，可能越接近真實的自己，不管這個自己是美麗還是丑陋，都需要有足夠的勇氣去面對。

生命起源回復(fù)篇：

Paul：

控制時間，長生不老。

Betty：

哈哈！沒有想過，希望能飛吧！

Carrie：

最想瘋狂去做的事情是成變形金剛！

源子：

爬到樹上做一回Naomi Watts！體驗與金剛面對面！

網(wǎng)絡(luò)小結(jié)：怎么？覺得想長生不老和會飛是腦筋有問題？那算什么，Carrie和源子已經(jīng)告訴我們，時代在前進，瞧，親愛的，物種都已經(jīng)不再是問題。

裸體向往回復(fù)篇

Chris：

要我話，脫光豬係條街到行catwalk哦！（要我說，就是脫光了在街上走貓步！）

Doro：

在最繁華的街道上裸奔！

DEBBIE：

在海洋公園里，跟一大群海豚裸泳。

網(wǎng)絡(luò)小結(jié)：早些年法國《新觀察家》刊登了一份調(diào)查報告——給一千名自稱左派之人士分送了一張有二百一十個詞的表，讓他們從中挑選出能引起他們遐想的、觸動他們神經(jīng)的詞。調(diào)查結(jié)果顯示，在現(xiàn)代社會高速發(fā)展的今天，這些法國左派人士共同認(rèn)可并欣賞的詞只剩下了三個：裸體，反抗，紅。由此，也終于理解為什么天體活動廣告的模特，多為女性。

快感追逐回復(fù)篇

CAROL：

在街邊站，做一晚上妓女！

小白：

去海邊露營啊，聽著海浪的聲音睡覺，醒了以后去找部門的領(lǐng)導(dǎo)吵架！再搭飛機去找在外國的同學(xué)，給他們驚喜！

小惡魔：

賽車！開著爸爸的車去秋名山漂移，然后在第一個轉(zhuǎn)彎就翻下賽道！

CC：

啊呀，那當(dāng)然是拿五百萬在身邊，一次過購物，要用光才罷休！

漫逸：

做女俠 武功變得很好，如果遇見搶包的，一拳就搞定！

*^-^*：

跳樓！

網(wǎng)絡(luò)小結(jié)：追求快感的途徑就像最經(jīng)典的童話迷宮一樣充滿想象，其中也不泛對黑暗的控訴及對正義的追求，當(dāng)然，最終極的當(dāng)屬讓自己成為自由落體的超級物理學(xué)家。

世界誘惑回復(fù)篇

天韻：

背上心愛的相機走出去，在非洲草原上與獵豹賽跑！

Kiwi：

買一艘古老的帆船，花光全部的積蓄去環(huán)游世界！

Cathy：

去到一個放滿甜品的小島，打敗巨龍，然后吃到夠為止，但是不會胖！

嘉菲嘉：

當(dāng)一個全球都認(rèn)識的VIP，無論去到哪里，買任何東西、享受任何服務(wù)都不用錢！

網(wǎng)絡(luò)小結(jié)：呃，那就不能說是買了，是拿東西吧？不過看來渴望追隨奧德修斯游歷世界的還真是大有人在，他們都具備讓自己在世界面前變得一無所有，再讓世界變成自己所有的勇氣。

生命換季·色彩篇

米色退讓，黑灰當(dāng)?shù)?/p>

本季將告別過往秋冬中規(guī)中矩的米色系列，取向代之更具個性質(zhì)感的灰色。深深淺淺的灰，帶未來感的銀灰，優(yōu)雅的高級灰，與黑色的冷酷厚重呼應(yīng)，緩和著視覺的過渡，當(dāng)之無愧為本季最流行的顏色，在低調(diào)中演繹女性獨立與成熟的風(fēng)韻。

繽紛耀眼，柑橘、桃紅、祖母綠、孔雀藍(lán)

這個冬季絕對不是只有黑灰那么簡單，全世界都設(shè)計師都約定好了，黑灰之外，這個冬天就交給比春天還要繽紛耀眼的色彩來熱鬧一下，柑橘、桃紅、祖母綠、孔雀藍(lán)……仿佛全世界最鮮艷亮麗的色彩都奔涌出來，熱烈、濃郁、明亮，這個冬天絕對不可能沉悶。

孔雀藍(lán)：換個對愛沒有記性的意大利男做情人

換季關(guān)鍵詞：頂級情人 品位第一

關(guān)鍵詞解釋：Canali，Etro，Salvatore，Prada，意大利不僅制造頂級男裝，也制造頂級情人。就連賽季每夜守候在電視機前的前男友，也迷戀奔跑在足球場上的意大利帥哥。因此要換季的話，不必思考，首先就是把枕邊人換成浪漫完美的愛情狂熱分子：對愛沒有記性的意大利帥哥。這帥哥，一定是追求品位甚于柴米油鹽，寧可食無肉也要帶奢侈袖扣；任何特別的日子都足以掀起戀愛新高潮；愛你完全投入并徹底忘記有生之年認(rèn)識的所有女性；浪漫到有本事用鮮花填飽你的肚子……

代表影像：

電影：理想的意大利情人

影片產(chǎn)地：歐洲

影片類型：喜劇搞笑

導(dǎo)演：艾里亞·波雷利

主演：切維·切斯 瑪莉亞·嘉西亞·古欣娜塔

上映日期：2004年4月2日

這部電影的關(guān)鍵之處在于：瑪麗亞和莎琳，遭受同一個男人的拋棄和折磨，卻連夢里都仍描繪心中那個又愛又恨的丈夫：懶惰，只知道擺弄那些奇形怪狀的雕塑，吃相很差，可是又英俊，又懂得品位……什么解釋都沒有用，就是愛他，這理想的意大利情人。

可行性方案：

浪漫的意大利男崇尚簡約、自然，并對品質(zhì)的要求至高無上，本著此原則，建議行動方案如下。

愛上意大利甜品：和愛情一樣，美食也需要精心研究。在意大利那樣一個連空氣中都充滿甜味的國家，我們只有在燭光搖曳、音樂迷離的咖啡店，才能完全釋放最浪漫的溫情——提拉米蘇的淡淡的苦味，是開啟愛情的鑰匙，是從紅塵走向天堂的滋味。想象，給對方親手制作一塊提拉米蘇，他立即明白你要將心交在他手中，遠(yuǎn)走天涯。

熟知法拉利、足球、頂級時裝品牌：都是意大利的驕傲和彰顯品位的利器，要換季的你怎可不知？你只需在某些時尚派對，輕啟玉齒娓娓道出個中奧妙，然后就含著滿臉的笑意迎接那理想情人的注視吧。

學(xué)習(xí)意大利語：去意大利行走并捕獲情人的必要前提。這種語言近乎透明的純凈之美，和發(fā)音時的困難結(jié)合在一起，讓人如癡如醉。

有中國情結(jié)：擁有以上特質(zhì)，并透出濃濃的中國味和懶洋洋的古典，我的天哪，這本來就是意大利浪漫男的夢中情人嘛。

祖母綠：吃有機食物

換季關(guān)鍵詞：身心輕盈

關(guān)鍵詞解釋：

有機食物乃至有機生活都越來越成為最受現(xiàn)代都市寵愛的生活方式，有機代表著新鮮與健康，謝絕一切的化學(xué)物質(zhì)和化工產(chǎn)品，因此有機也是環(huán)保的，符合都市人對有品質(zhì)生活的至上追求。有機食物不是完全的素食，卻有著更多的營養(yǎng)學(xué)原理，令營養(yǎng)更均衡、更全面，也更易讓我們吸收。而有機食物為我們帶來的，則是身心靈更大程度的放松與輕盈，是對自己和家人更多的愛。

代表人物：

李豐

不到30歲便患了癌癥，而如今，30年過去了，臺灣病理科醫(yī)師、細(xì)胞病理權(quán)威李豐女士，卻仍然健康而快樂地活著。當(dāng)時，同許多癌癥病人一樣，李豐也嘗試過各式各樣的民俗療法、健康食品，但是試過三個月沒效果就馬上停止，如今，她什么補品都不吃，只吃全素，李豐說，只要是新鮮的食物，不經(jīng)加工的蔬果、糙米飯，就是最天然的營養(yǎng)品。她認(rèn)為，人活得越自然越好，簡單清淡，再配合禮佛瑜伽，讓她的健康一天比一天好。

可行性方案：

將冰箱里囤積的食物做一次徹底的清理，將存放太久的沙拉醬、果醬連瓶子一起扔進垃圾筐，將凍得硬綁綁的飼料雞肉、不新鮮的魚和豬肉也一并扔掉，然后，存放進新鮮的蔬果，每天買綠葉菜，在清水里浸泡半小時后再烹煮。蔬菜要盡量生食或水煮。

每天的膳食主食改作大比例的粗糧，玉米、小麥、薏仁、綠豆、紅薯等都是不錯的選擇。將平時熱愛的高熱量的芝士蛋糕，換成健康的全麥面包，早餐也嘗試以豆?jié){代替盒裝牛奶，用需要煮食的純生燕麥片代替以前習(xí)慣的油條或肉餡餅。

用綠茶、花草茶、普洱茶、純凈水來替代所有的飲料，尤其是咖啡、啤酒及碳酸飲料。用新鮮的水果來榨成果汁，以火龍果、提子、橙搭配榨出的果汁營養(yǎng)格外豐富，甚至還可以代替晚餐。

嘗試著自己種植蔬果。在自家花園哪怕只是幾平米的陽臺，一樣也可以打造出一片小小的有機園地。西紅杮、香菜、辣椒、香草，占地不多又不易生蟲，自己以瓜皮、魚骨來泡制肥水，很快就可以享受到自己種植的有機食物了。

耀眼橙：參加真人秀節(jié)目

換季關(guān)鍵詞：個人魅力大爆棚

關(guān)鍵詞解釋：

我們所處的年代，既是偶像已死的年代，也是偶像叢生的年代。Diva級的偶像漸次式微，取而代之是平民偶像，透過各種真人秀電視節(jié)目彰顯出來的個人才華與性格魅力，迅速俘掠大眾的寵愛。而那個萬眾矚目的偶像，在比賽以前可能還是你家隔壁那個穿拖鞋哼著歌的破小孩。為什么偏偏是她，而不是你？CHIC相信每一個人都是一枚偶像的種子，每一種趣味都可能是一種潮流。從這一季起，我們不再追逐別人的光芒，與其做別人的粉絲，不如投身其中，能唱的去唱，能舞的去舞，有智慧的去展現(xiàn)智慧，有口才的大玩脫口秀，下一個超級偶像可能就是你。

代表節(jié)目：超級女生、快樂男聲

2005年超級女生將國內(nèi)的真人秀選秀節(jié)目推向了第一個全盛高潮，冠亞季軍李宇春、周筆暢、張靚穎各自收編了一支龐大的粉絲隊伍，并開創(chuàng)了粉絲專用名號的先河。兩年過去，三人發(fā)展各有千秋，而玉米和筆迷依然是粉絲中的彪悍代表。

2007快樂男聲再次掀起選秀高潮，與超級女生以意想不到的中性風(fēng)潮取勝不同，這次更是一場以選手個人本色魅力取勝的賽事。進入全國總決賽的十三強各具特色，各自吸納一批忠實粉絲，一輪一輪的短信PK，最終的冠軍已不再是實力之爭，而是當(dāng)下大眾審美取向的對決。

可行性方案：

首先要有一顆豁開去不計得失的心，這樣才能更自然地展現(xiàn)你的性格魅力以及才華智慧，也更全情地享受到節(jié)目所帶給你的意外驚喜和樂趣。同時在選擇參加哪一類真人秀才藝節(jié)目之前要有自知之明，確定自己某部分才華和潛質(zhì)確實閃閃發(fā)亮，以免在海選時就被涮下。

現(xiàn)時國內(nèi)的真人秀節(jié)目花樣雖多，但做出品牌效應(yīng)的屈指可數(shù)。為保證你能享受到高質(zhì)量的節(jié)目水準(zhǔn)，建議還是參加現(xiàn)已打響名號的幾個。至于其他新推出的仿效節(jié)目，如果你覺得有足夠的時間舍得用來走一個過場，只是單純體會一下秀的感覺，那也只好佩服你想換季的心太輕率。

其次最重要的還是要盡量保持個人本色，因為往往就是這種從一而終的本色，為你贏得最意想不到的支持。請不要懷疑自己的笑容是否不夠燦爛，也無需強迫自己面對鏡頭侃侃而談，總之做你自己就好，就是這么簡單。當(dāng)然，部分隱藏的潛質(zhì)有著需要爆發(fā)的沖動，也請任由其爆發(fā)就好了，無需抑制，那說不定就是你的秘密武器。

原木黃:與陌生人換個家居住

換季關(guān)鍵詞：

零宿費體驗感

關(guān)鍵詞解釋：

一年中的假期還真不少，兩個黃金大假、春節(jié)、年假，當(dāng)然要出去旅行。最好是去一個陌生的城市，去深入感受當(dāng)?shù)氐纳?。還要再像以前那樣去找酒店嗎？付的房費，可能又是下一趟旅行的路費了哦。既如此，何不試著與目的地城市的陌生人換一個家？這樣，既省了住宿費，又可以在陌生城市里找到家的感覺，還可以深入到當(dāng)?shù)厝酥腥ンw驗當(dāng)?shù)厝说娜粘，嵥榈木省?/p>

而另一種更現(xiàn)實的方式，則是你要去其他城市工作，而自己的家空著要去工作的城市去還沒有自己的房子，則大可選擇換房的方式，讓你和有同樣需求的陌生人，都能擁有自己的家。

代表書籍：

《狗日子 貓時間》（韓良露 著朱利安 繪圖）

這是一本臺灣作家韓良露的倫敦旅行札記，雖然她并非與陌生人換房而是租房、買房，但卻實在可作“換住”愛好者的學(xué)習(xí)典范。在陌生的城市，逛遍新城市所有的景點、市場、咖啡館、酒吧、書店、博物館，研究當(dāng)?shù)厝说拿朗场⒎?、生活?xí)性，交有趣的新朋友，甚至比他們還要“當(dāng)?shù)赝ā保瑢嵲谑侨松淮髽肥隆?/p>

可行性方案：

可以通過朋友介紹、網(wǎng)上尋找等方面來開始第一步。當(dāng)然可行性、可信度最高的，還是通過朋友介紹的方式吧。不過朋友介紹畢竟有限，如今很多網(wǎng)站都有“換住”信息發(fā)布，上網(wǎng)去細(xì)心搜索，將不難找到你需要的朋友和家居。

而通過“換住”，你還可以找到新朋友，而新朋友的朋友，也將可能成為你的朋友圈子。這樣，就算在陌生的城市生活，你也不會寂寞孤單了。

精神換季，何不就從“換住”開始？從厭倦了的城市玩一回失蹤的游戲，在陌生城市換一種形象，新發(fā)型、新妝容、新朋友、新情人，一切新天新地，不怕你不會很快就容光煥發(fā)。他日回來以后，甚至還可以寫一本書，名字就叫：《我是換住格格》。

生命換季·經(jīng)典篇

超大包包、厚底粗跟鞋

如果本季你拎著的還是小巧玲瓏的包包，請立即毫不猶豫換上超大包包，否則注定落伍。無論是公文包、波士頓包、手提包還是旅行包，全往加大再加大的Size發(fā)展，當(dāng)然超大的同時首選造型方正、線條簡潔，無論搭配簡約中性裝扮，還是襯托可愛洋裝，都自有一種氣度。厚底粗跟鞋，以各種鮮亮色彩喚起視覺另一焦點。

柔美煙熏、貝雷帽、Veronica Lake波浪發(fā)型、復(fù)古紅唇

這一季不再做朋克女，搖滾味道的黑灰煙熏不再流行。因為新四十年代好萊塢摩登女郎風(fēng)格的回歸，這季的眼妝轉(zhuǎn)以更精致柔美的煙熏，色彩的選擇更為豐富，蓼藍(lán)、櫻粉、梅子紅和貝殼白等等都可以渲染出迷離慵懶的煙熏效果。柔美煙熏、貝雷帽，是Versace本季心中優(yōu)雅的四十年代好萊塢女神最佳范本，而Valentino則以Veronica Lake波浪發(fā)型、復(fù)古紅唇完美再現(xiàn)了四十年代的另一種華麗明艷。

波西米亞：做流浪歌手街頭賣藝

關(guān)鍵詞：表演自我陶醉欲

關(guān)鍵詞解釋：厭倦了朝九晚五、定時定點的OL的乏味生活，一天到晚總想著要沖破點什么。Are you ready？脫掉中規(guī)中矩的套裝，重新去剪個最朋克或是最搖滾的發(fā)型，從頭到腳都灑滿那種晶晶亮的閃粉，再化一個連自己都認(rèn)不出來的妝容，套上最簡單的露臍背心和牛仔褲，我們?nèi)サ罔F，去地下隧道，去任何你想去的地方，流浪歌手原本就該如此自由。

原本你的歌喉就不錯，曾經(jīng)你的吉他彈唱也非常棒，你已經(jīng)具備了流浪歌手的一切要素。而觀眾的掌聲，扔進鐵盒的銅板，一聲聲，都是那么的刺激?，F(xiàn)在，你可以確定自己已經(jīng)擁有了完全的自由。

代表人物：譚盾

音樂家譚盾在赴美初期曾經(jīng)因為生計問題，而在紐約的一間銀行門外拉琴賣藝，與他作伴的還有一位黑人樂手。10年后的一天，譚盾路過那間銀行時瞧見昔日同伴仍在老地方賣藝。黑人問譚盾如今在哪里賣藝，譚盾說在卡內(nèi)基（紐約著名音樂廳）拉呢。那黑人便打趣道：“在那能掙著錢嗎？”譚盾也幽默地回應(yīng)：“還行?！倍褡T盾還非常懷念那段自由的快樂的日子。在西方，街頭藝術(shù)是當(dāng)?shù)氐囊坏懒聋愶L(fēng)景，有些街頭樂隊水準(zhǔn)相當(dāng)不錯并且也有了名氣，每天他們到固定的廣場上班演奏時，會有樂迷擁在周圍，并風(fēng)風(fēng)光光地出售自己樂隊的CD。

可行性方案：

其實相當(dāng)簡單，只要你擁有足夠的勇氣，以及一定水準(zhǔn)的歌喉。如果能再集結(jié)到數(shù)位志同道合的朋友，組成一個街頭樂隊，那則是作為流浪歌手的另一層境界。

做流浪歌手，保持自娛自樂的心態(tài)是最重要的，反正也不以此為生，反正我只想讓自己的精神換季，當(dāng)然不必在乎他人的看法。尤其是，做游泳歌手將能令你擁有最大限度的自由，從此以后，老板的臉色、業(yè)績指標(biāo)表、辦公室政治、人際關(guān)系，統(tǒng)統(tǒng)都見鬼去吧！你甚至還可以從一個城市流浪到另一個城市，賺到的銅板，或者還能至少解決掉一天的一餐。

而在不做歌手的時候，你便是陌生城市的旅行者，你用雙腳去丈量和深入眼前這個陌生的城市，或許，一場美麗的艷遇正在前面不遠(yuǎn)處等著你。

古典簡約：做臨終關(guān)懷醫(yī)院的義工

關(guān)鍵詞：體驗生命無常

關(guān)鍵詞解釋：生老病死，是人類的自然規(guī)律。而對于身患絕癥或瀕臨死亡的病人，如何使他們能夠正確認(rèn)識死亡和生命的存在，如何在有限的時間內(nèi)減輕痛苦，安度余生，這便是臨終關(guān)懷的義工所需要做的。當(dāng)死亡不可避免時，病人最大的需求是安寧、避免騷擾，有人悉心陪伴，給予精神安慰和寄托，使他們克服恐懼、毫無痛苦地度過人生最后時刻。做臨終關(guān)懷的義工，則需先行克服對死亡的恐懼，以極度的愛心，去幫助、陪伴瀕死的人，而在與此同時，相信你對生命的理解和珍惜，也將躍上更高的臺階。

代表書籍：《臨終關(guān)懷》（日野原重明/著徐堅張蠡/譯）

任職全日本音樂療法聯(lián)盟會長，圣路加國際醫(yī)院理事長、名譽院長，圣路加看護大學(xué)名譽校長等職的日野原重明先生，在這本著作中，詳細(xì)闡述了諸如“即使患病，也要生氣勃勃”、“關(guān)懷的本質(zhì)――愛的技術(shù)”、“護理的藝術(shù)――學(xué)問與愛”、“從預(yù)防醫(yī)療到晚期關(guān)懷”、“用于臨床治療的音樂療法”、“我們該如何度過天賦的生命”等方面的命題，為我們解答了關(guān)于臨終關(guān)懷這一領(lǐng)域中如何正確、樂觀地看待生命，如何幫助需要的他人等方面的問題。愛才是關(guān)懷的本質(zhì)，只有理解了這一點，才能更好地去幫助別人。

可行性方案：

首先需要與臨終關(guān)懷醫(yī)院聯(lián)系，有的地方性的義工網(wǎng)，也會招募臨終關(guān)懷義工。一般臨終關(guān)懷醫(yī)院的環(huán)境都相對優(yōu)美寧靜，而你面對的都是瀕死的病人，第一步需要克服的，則是對疾病、死亡的恐懼。

第二步是接受培訓(xùn)，如何照顧瀕死的病人需要專業(yè)的技能，另外還要學(xué)習(xí)如何陪病人聊天、散步，幫他們翻身、洗衣服、喂飯，給他們講講外面世界正在發(fā)生的精彩故事，幫他們照相，和其他義工一起表演節(jié)目……你可以做的有很多很多，而一切的前提，就是愛，一切的要訣，就是要幫助病人們加強對幸福的感受。

而做過臨終關(guān)懷義工之后，看盡了生命的來來往往，相信你的精神一定會經(jīng)歷一場清洗革命。是的，還有什么比生命更重要的呢？還有什么是不能放下的呢？

中世紀(jì)風(fēng)：到印度的寺廟當(dāng)幾天尼姑

換季關(guān)鍵詞：

恒河洗心

關(guān)鍵詞解釋：有一座寺廟坐落在一條小河的西岸，小河的名字叫做巴格馬蒂。小河往南流，就會越流越大，最終流成印度的恒河。在這條小河里洗心，你會發(fā)現(xiàn)，塵事紛紜，簡單至上。

在車水馬龍的城市中，你一度惶惶然生活。情書收了，訂婚戒指也帶了，在禮堂的門檻卻發(fā)現(xiàn)要的不是這一個。簡歷交了，薪水也在不停的往上漲，夜深的時候卻暗自神傷光陰的虛度。與其這樣無奈而慌張，不如停下來，聽聽自己的心聲，主動思考并徹徹底底的改換精神季節(jié)。恒河下流淌的安靜，或許就是你重回江湖拼殺的無限力量之源。暫時的遁入空門，對壓力絕頂在憂郁癥與自殺邊緣徘徊的白領(lǐng)女性，不失為上策。順便還能掏回來獨具特色的印度傳統(tǒng)服飾。

代表人物：王菲

代表影像：專輯《悲智雙運》

英文名稱：Loving Kindness Wisdom

發(fā)行時間：2001年07月16日

專輯歌手：王菲

地 區(qū)：香港

語 言：普通話

06年的“嫣然慈善之夜”，王菲的佛教CD以11.1萬的天價拍出，顯示宗教音樂在精神洗滌釋放壓力方面的寶貴。

佛教音樂也是王菲在煩燥時恢復(fù)心情的最佳良藥，在早先一曲《誓言》和上張充滿佛學(xué)意味的專輯《寓言》中就已告知天下。如今信仰更加虔誠，手腕上一直系著保平安的紅絲繩。為幫助在佛教發(fā)源地印度建造世界最大的佛像，曾特別與師傅Lama Zopa Rinpoche共同錄制梵文宗教音樂專輯《Loving Kindness Wisdom》為其籌款。

“坦白說我平常也不太聽佛經(jīng)，不過自從接觸過后，覺得有些道理聽起來很舒服，所以我想讓更多的人受惠?！蓖醴瓶偸前炎砸崖癫卦诒澈罄潇o的觀摩著這個世界，而她的這張佛教專輯更是用藝術(shù)和意識層面慢慢滲透我們的心靈，消除內(nèi)心深處潛伏的關(guān)于責(zé)任的不安及說不出理由的煩躁。

代表人物：樸樹

歌手樸樹近期只身遠(yuǎn)赴尼泊爾及西藏采風(fēng)，源于他對都市繁瑣的生活方式倍感倦意。在回到北京后由衷的表示，“我絕不是被那些表面的風(fēng)土人情所吸引，而是每個人帶給我靈魂深處的沖擊與洗禮……”。將旅途中親自拍攝的照片整理留存，并表示自己對佛教產(chǎn)生的濃厚的情結(jié)，希望在新的信仰中讓自己的生活更純粹。

可行性方案：

做這件事情，除了安排好時間，通告家人去向，無需其他。

浪漫主義：做紀(jì)錄片導(dǎo)演

換季關(guān)鍵詞：

個人化影像筆記

關(guān)鍵詞解釋：

時間總是過得太快，而生活太平凡？也許我們會對日復(fù)一日的同一軌道的生活厭倦，但可曾想過那也許只是因為是我們看事物的角度太過定性，我們在自己的生活里盲目勞碌，已經(jīng)慢慢成為一個看不見真相的局中人，所以會漸漸覺得沉悶厭倦。那么不妨跳出來，用旁觀者的眼光，拿起手中的DV很客觀地重新觀察、看待和思考我們自身的生活，也許你會發(fā)現(xiàn)那些習(xí)以為常的情節(jié)中有著那么多被忽略的感人細(xì)節(jié)，和值得珍藏的記憶。當(dāng)學(xué)會用紀(jì)錄片的眼光看世界，你會發(fā)現(xiàn)生命中的另一片天地。

代表影像：

《鄉(xiāng)愁》Nostalgia –紀(jì)錄電影，70分鐘， 2006 舒浩侖：制片/編導(dǎo)/剪輯

《鄉(xiāng)愁》的拍攝過程也是一個重訪的一個過程。土生土長于上海的導(dǎo)演舒浩侖得知他們家三代人曾經(jīng)生活成長的石庫門里弄大中里要被拆遷時，他想到這可能是最后一次重訪故地，于是決定將最后的時光凝固在鏡頭中。純樸溫暖的石庫門生活成為歷史，居民們因大規(guī)模的城市現(xiàn)代化發(fā)展所付出的代價引人深思。

可行性方案：

DV人有我有，你拍我拍，在這個全民運動中，要做到引起共鳴的自主制作不妨從身邊題材出發(fā)。你所處的城市、你來自的故鄉(xiāng)都肯定逃不脫現(xiàn)代化進程的影響，兒時的老街拆遷來作Shoopingmall、小學(xué)被推倒建起了花園樓盤、初戀的小公園變作了寫字樓……一個個見證你成長經(jīng)驗的地點在翻天覆地地變化，一如初戀情人般形同陌路。你還在等什么呢，如果你留戀它那么便拍攝它吧，以此為證你們共度的時光。如果你很驚訝，想探究為何，那么先記下來，哪里那人那物曾經(jīng)如此過。

又或者在這個精神換季的時候，帶上DV離開城市吧，投向那些需要關(guān)懷的人。在即將來臨的黃金假期，建議你別再做純粹觀光旅游拍攝旅游日記這樣無甚新意的事情。來轉(zhuǎn)換角色，參加公益社團燈塔計劃在假期設(shè)立的下鄉(xiāng)支教活動，成為一名義工，紀(jì)錄你的所見所聞所思，在那些偏遠(yuǎn)地區(qū)的兒童眼中，你發(fā)現(xiàn)其實是你被他們的天真樂觀心態(tài)而感動?；貋砗笥媚阏媲榈募o(jì)錄告訴你身邊的人，那兒的孩子很需要你們的幫助。

生命換季·造型篇

告別修身，寬松至上

本季我們親愛的設(shè)計師更喜歡玩的剪裁技巧是衣服本身的結(jié)構(gòu)、輪廓和線條，不再理會剪裁是否貼身足以展現(xiàn)你纖細(xì)的優(yōu)美曲線，反而更喜歡以寬松的設(shè)計去營造各種氛圍，可愛如Chloé簡潔輕盈帶運動風(fēng)的連衣裙，性感如Stella McCartney松松闊闊的針織衫，還有本季超寬褲的率性與氣派。

超寬腰帶、創(chuàng)意手鐲

衣裙可以寬松，不過重新塑造廓形的點睛之筆超寬腰帶卻是今季不可或缺的單品，黑色漆皮寬腰帶在高腰線位的運用能夠束出纖細(xì)腰身，提升瀟灑利落指數(shù)，令優(yōu)雅裙裝增添現(xiàn)代氣息，也可以使可愛的松身裙變得干練。與之呼應(yīng)的佩飾，是本季講求創(chuàng)意與大膽的粗大手鐲，造型新奇各異，成就腕上風(fēng)景。

帥氣：易裝混入社會行動

換季關(guān)鍵詞：性別倒置

關(guān)鍵詞解釋：是不是對自己“第二性”的角色早已厭倦？為什么女生就一定要穿洋裝、公主裙和高跟鞋？可不可以套上舒服簡單的T恤、衫衣，穿最寬松的牛仔褲和柔軟的球鞋，將頭發(fā)剪短，周杰倫或明道那樣的都沒關(guān)系，只要夠帥。最早期的易裝故事，當(dāng)然是花木蘭，接著呢，還有祝英臺。她們扮成男裝后是那樣的英姿勃發(fā)，連男人都是要傾慕的。

偶爾的易裝出行，去酒吧，去跆拳道館，去野戰(zhàn)俱樂部，甚至突發(fā)奇想去夜市上練攤，就算你拎著啤酒瓶大聲吆喝也不會有人側(cè)目——啊呀！真是要多好玩有多好玩！

代表影像：

《咖啡王子一號館》。

東仁食品旗下的“咖啡王子”奉行著別具特色的經(jīng)營方略：“花美男方案”，這是人稱“會動的畫報”的酷哥店長崔漢潔到任后開出的讓咖啡店起死回生的特效良方，于是店里清一色的活力四射的美少年。尹恩惠飾演的正是這個嗅覺敏感、可以識別各種咖啡香味的店員“高恩燦”， 為了能進入店里工作，本身是假小子的高恩燦女扮男裝，順利獲得聘用。

23歲的韓星尹恩惠在劇中的男裝扮相受到了韓國年輕MM的大力追捧，并已掀起了一陣“TOM BOY”的中性風(fēng)潮。在劇中尹恩惠常穿的寬松短褲、背帶短褲、白色或方塊花紋的襯衫、寬大的T體恤、男士金屬手表等都成了暢銷產(chǎn)品。而在韓國的各大網(wǎng)站中，“如何打扮成花樣美少年”的文章更是層出不窮。

可行性方案：

易裝后最好混的，當(dāng)然還是Bar或Pub這樣的地方，燈光昏暗迷離，酒精纏綿刺激，看到漂亮的女生，故意壞壞地走過去hi一聲，然后以“好像我們在哪里見過”來展開曖昧的攻勢。要知道，你也是女生啊，你當(dāng)然知道女生的死穴在哪里，對美女說盡不負(fù)責(zé)任的甜言蜜語，當(dāng)然連半點心理障礙都不會有。

易裝而行，在個性上當(dāng)然要顯得更加大大咧咧，要豪爽大方甚至好打抱不平，以便時時出演“英雄”救美的故事。甚至在飯量上也不要再控制了又控制，而是愛怎么吃就怎么吃。

易裝可以在很大程度上釋放作為“第二性”的某些方面的局促和約束，可以盡情體驗異性的生活方式，從另一個角度來看世情。偶爾的放縱與游戲，當(dāng)然可以為長期的精神壓抑帶來有趣又刺激的輕松。

扭曲：報名參加巫師學(xué)校的魔法學(xué)習(xí)班

換季關(guān)鍵詞：

最佳“情緒鎮(zhèn)痛藥”

關(guān)鍵詞解釋：八月的銀幕是魔法世界的天下，《哈利·波特與鳳凰社》讓所有生活平淡的人看到魔法世界的奇巧玄幻。于是，網(wǎng)絡(luò)上興起霍格沃茨魔法學(xué)校專區(qū)，草藥、咒語、星象班如火如荼，有老師也有大批的學(xué)生研究怎樣掃去生活晦氣。塔羅占卜運勢、命理更是風(fēng)行于各大時尚雜志。那些覺得現(xiàn)實生活黯淡無光，內(nèi)心總是陰雨綿綿的人；那些想象力一瀉千里，期待從各種征兆中獲得生活玄機的人有福了——報個魔法學(xué)校課程班進修一下，給自己擺脫現(xiàn)實困境最另類的武器吧。

代表影像：《哈利·波特與鳳凰社》

導(dǎo)演：大衛(wèi)·耶茨

主演：丹尼爾·雷德克里夫、艾瑪·沃特森、魯伯特·格林特梁凱蒂

發(fā)行：華納兄弟

首映：2007年7月13日（美國）

電影總是人們編織出來的故事再現(xiàn)，但是它仍成為人類實現(xiàn)幻想的最大利器，不過哈利波特所就讀的霍格華茲魔法學(xué)校，根據(jù)傳說是有這樣的學(xué)校存在的！而約在15世紀(jì)的時候有一個名為“薔薇十字團”的秘密組織在很神秘的情況下成立，如同霍格華茲魔法學(xué)校一樣傳授著特別的一般人們無法得知的魔法。

根據(jù)傳說中的記載，薔薇十字團必須判斷意欲者是否可以入團，所以會展開一連串的“檢驗”。就如同哈利伯特的電影劇情一般，在某一天突然收到一封只屬名“R˙C”的信函，內(nèi)容記載著欲參加者的會面與考試時間，日期等，而前往需通過層層的測試后才能正式入團，當(dāng)然，在往后的日子中也不可以對外提出整個薔薇十字團的事情。

可行性方案：

最近，全歐洲第一所巫術(shù)學(xué)校，隨著哈利波特的興起，在奧地利出現(xiàn)。這所巫術(shù)學(xué)校坐落在奧地利南部的小村莊，創(chuàng)辦人達(dá)納克斯說，他們教學(xué)生用各種科學(xué)方法，解讀自然界的種種現(xiàn)象與能量，是一種不迷信的現(xiàn)代巫術(shù)。

巫術(shù)的入門課程，就是感受天地之間的各種能量，接下來還要學(xué)習(xí)天文學(xué)，星象學(xué)，植物學(xué)，整體治療，以及各種儀式法術(shù)。最后還要通過七個科目筆試，寫完論文，才能拿到文憑。

這種巫術(shù)與惡魔無關(guān)，也不是危害人間的邪門歪道，更不抵觸歐洲人信奉的基督教教義，自從哈利波特的故事走紅以來，申請這所學(xué)校的人，一口氣多了起來。

要去修習(xí)，首先要聯(lián)系好學(xué)校開具相關(guān)就讀證明；其次到奧地利使館辦歐洲申根簽證；而且，最好準(zhǔn)備一些東方的密教知識，醫(yī)學(xué)，數(shù)學(xué)與中醫(yī)藥學(xué)知識以備測驗。帶上你的所有好奇與探險，出發(fā)！