生活中，中老年人常見上下樓關(guān)節(jié)疼痛，下肢放射性疼痛，膝關(guān)節(jié)酸疼、腫脹，行走困難，久坐蹲下站起腰腿僵硬，使不上勁，雙腿不聽使喚——“打軟腿”，早上關(guān)節(jié)“僵硬”發(fā)麻，關(guān)節(jié)持續(xù)反復(fù)疼痛，等……所有這些，都是骨關(guān)節(jié)炎的臨床癥狀，屬關(guān)節(jié)提前老化，特別是關(guān)節(jié)軟骨的老化，代表著關(guān)節(jié)的衰老。我國(guó)40歲以上人群原發(fā)性骨關(guān)節(jié)病患病率為46．3％。關(guān)節(jié)退變是不可避免的，而我們?nèi)粘Ｖ械牟蛔杂X行為可能加重關(guān)節(jié)的退變，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。

1．長(zhǎng)期的關(guān)節(jié)勞損：慢性勞損如關(guān)節(jié)負(fù)荷過重，是關(guān)節(jié)退變的最常見原因，關(guān)節(jié)面上長(zhǎng)期承受過大的負(fù)荷，如長(zhǎng)期背負(fù)重物使髖膝關(guān)節(jié)勞損，或者關(guān)節(jié)上承受不大但很有害的應(yīng)力，如剪切應(yīng)力，也很容易導(dǎo)致軟骨磨損退變。

2．關(guān)節(jié)的急性損傷：包括急性創(chuàng)傷關(guān)節(jié)內(nèi)骨折、脫位，如股骨頭骨折、脛骨平臺(tái)骨折等，骨折難以完全復(fù)位或復(fù)位不佳，導(dǎo)致關(guān)節(jié)面不對(duì)稱和關(guān)節(jié)畸形，可引起軟骨的增生修復(fù)失常，關(guān)節(jié)的退行性變，關(guān)節(jié)面畸形，如髖關(guān)節(jié)可因骨骺滑脫而發(fā)生脫位，在膝關(guān)節(jié)發(fā)生膝內(nèi)外翻，可使應(yīng)力傳達(dá)異常，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損。

3．先天性疾病失于治療：先天性髖脫位、膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻和外翻(羅圈腿)等，這些畸形一方面使人體失去正常負(fù)荷力線，關(guān)節(jié)上承受過大的應(yīng)力，導(dǎo)致關(guān)節(jié)早期退變；另一方面關(guān)節(jié)軟骨失去正常關(guān)節(jié)的覆蓋和營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨早期退變。

4．體重過大：肥胖可能引起骨關(guān)節(jié)疾病，多發(fā)生在可活動(dòng)的關(guān)節(jié)，如膝關(guān)節(jié)，其次可影響髖關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等，是骨性關(guān)節(jié)炎的重要危險(xiǎn)因素。骨性關(guān)節(jié)炎在肥胖婦女中比肥胖男性中發(fā)生率要高。對(duì)一組中年婦女的研究表明，肥胖者患雙膝骨性關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)性比普通婦女高18倍之多!而患有骨性關(guān)節(jié)炎的中年婦女中，65％可能由肥胖引起。減肥是否能改善已經(jīng)出現(xiàn)的骨性關(guān)節(jié)炎，目前還不能肯定，然而減肥肯定可以預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。有一項(xiàng)研究表明，10年內(nèi)減肥5公斤，可以使骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病危險(xiǎn)降低50％。

5．不正確的體育鍛煉：對(duì)于老年人，年齡的因素本來就使關(guān)節(jié)慢性退變，如果不合適的體育鍛煉，就會(huì)加劇關(guān)節(jié)的損壞，如長(zhǎng)期的爬山、爬樓梯都是不適合運(yùn)動(dòng)。有研究表明，在爬山、奔跑運(yùn)動(dòng)中，作用在髖關(guān)節(jié)上要承受的應(yīng)力是體重的10倍，而平時(shí)步行時(shí)髖關(guān)節(jié)的應(yīng)力是體重的3－5倍。

6．其他骨關(guān)節(jié)疾病治療不當(dāng)：如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)病、牛皮癬性關(guān)節(jié)炎、代謝紊亂性疾病等，如果治療不當(dāng)，也是造成局部關(guān)節(jié)退變，骨關(guān)節(jié)炎形成的常見原因。