科學研究證明，中老年人保持有規(guī)律的性生活，不僅有利于中老年人的身心健康，還可起到延年益壽的養(yǎng)生功效。但由于年齡的增大，身體各個系統(tǒng)的生理變化。使中老年人在房事過程中的不良反應明顯高于青年，尤其是高血壓患者在房事上更應注意。曾有醫(yī)學專家分析了房事中死亡的238例患者，其中腦血管病102例，男74例。女28例。以蛛網(wǎng)膜下腔出血為最多，58例，占57％；其次為腦出血，35例，占34％；小腦出血4例，占4％；腦橋出血5例，占5％。

高血壓患者房事時為啥易發(fā)生出血中風呢?研究表明，房事時脈搏數(shù)增加50％～90％，血壓升高25％～45％。中老年高血壓患者血管原本就比較脆弱，房事時男性血壓可猛增至237/138毫米汞柱(31.3/18.2千帕)，女性可增至216/127毫米汞柱(28.6/16.8千帕)，腦血流量突然增加，使動脈破裂而引起蛛網(wǎng)膜下腔出血的機率增加。因此，高血壓患者，特別是曾患過蛛網(wǎng)膜下腔出血的患者，應盡量減少房事，尤其是不要酒后同房。房事中應注意動作溫和輕柔，不可操之過急，以避免出血性中風的發(fā)生。

中老年高血壓患者能否同房不能一概而論，要根據(jù)個人的高血壓病史、身體狀況等具體情況而定。高血壓患者的病程一般可分為三期。對于男高血壓患者來說，三期中如何同房，心腦血管方面的專家建議如下：

Ⅰ期高血壓患者，即血壓達到高血壓標準(成人超過140/90毫米汞柱)，但有時可降至正常范圍或處于高血壓臨界線，未并發(fā)心、腦、腎疾病者。沒有必要禁止性生活，但在房事時應避免過分激動，動作不可過分激烈，時間不宜過長。

Ⅱ期高血壓患者，即血壓已達到高血壓的標準，一般難以降至正常，同時伴有輕度心、腦、腎并發(fā)癥者。由于房事時血壓會升高得更快更高，故每次同房前宜先服一次降壓藥。房事次數(shù)以每半月或一個月1次為宜，尤其要避免長時間或劇烈的房事活動。

Ⅲ期高血壓患者，即血壓持續(xù)較高，難以下降，而且服藥效果又不好，并伴有明顯的心、腦、腎等并發(fā)癥的患者。可以采用一些輕緩的性行為，如擁抱、撫摸、接吻等動作來代替性生活，最好避免房事。

女高血壓患者的房事安排可適當放寬。因為女性同房時并不像男人那樣必須劇烈運動，只不過比平時較為激動，但本質上并不消耗太多的體力和精力，對血壓的影響沒有男高血壓患者那么立竿見影。所以心腦血管方面的專家建議：Ⅰ期高血壓女患者可和健康人一樣同房；Ⅱ期高血壓女患者可以有節(jié)制地同房；Ⅲ期高血壓女患者可以在藥物的保護下有節(jié)制地同房，并不需要一定禁止房事。

最后要強調的是，高血壓患者應避免在飽食、饑餓，特別是酒后同房；房事結束后還要注意臥床休息，不要立即起床。在房事過程中，一旦出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌、氣短等現(xiàn)象，應及時加服一次降壓藥。在房事中如突然出現(xiàn)意識模糊，或肢體不能自如活動等情況，常常是腦出血的征兆，應立即請醫(yī)生現(xiàn)場搶救，千萬不要因害羞失去搶救機會。注意不要搬動患者，可將其頭部抬高，放置冰袋(冰帽)，等待醫(yī)生的到來。因為隨便挪動會加重病情，甚至導致患者死亡。