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        別讓食用油產(chǎn)生哈喇味

        2007-04-12 00:00:00孫清廉
        家庭醫(yī)學(xué) 2007年3期

        很多人都聞到過哈喇油的味道,那難聞的氣味實在讓人討厭。哈喇味是食用油脂變質(zhì)的一種特有現(xiàn)象,動物油更容易產(chǎn)生。其原因主要是生產(chǎn)時處理不當,或由于貯存時間過久或貯存環(huán)境不良、保管不善等原因造成的。

        食用油產(chǎn)生了哈喇味,不僅喪失了原有的營養(yǎng)價值,也會嚴重影響油脂的口感和風(fēng)味。吃了這樣的油不僅讓人感到胸悶,還可能引起惡心、嘔吐和腹瀉等癥狀,危害身體健康。怎樣才能防止油脂產(chǎn)生哈喇味呢?筆者認為應(yīng)采取以下措施。

        1.在制作食用油脂的過程中,要注意去掉油脂中的所有雜質(zhì),如非油質(zhì)部分、游離脂肪酸和灰塵,以提高油脂的純度,保持油脂的清潔衛(wèi)生。在制造過程中加入一些天然抗氧化劑,或在家庭中存儲時加入點花椒、丁香、桂皮和生姜等。這些香料既是天然的抗氧化物,而且沒有毒性。食用油加入上述物質(zhì)后,不但可延長保存期,而且還增加了一些特殊風(fēng)味。

        2.盛油容器以陶瓷最好,長期存放盡量少用玻璃與塑料容器。裝油容器宜放在低溫、通風(fēng)的地方,不要接觸高溫、高熱,更要遠離爐灶等明火處。

        3.要防止陽光對裝油容器的直接照射,因為陽光會加速油脂的酸敗速度,縮短油脂的保存期。

        4.要注意蓋好裝油脂的容器蓋,以保證與空氣隔絕。在食用時取出后,還要注意重新蓋嚴,以免空氣中的氧氣與油脂過多接觸后,導(dǎo)致油脂性質(zhì)發(fā)生改變。

        5.要防止錳、銅(如不可用銅器裝油)等微量元素接觸或直接存在于食用油脂中,因為這些微量元素對食用油的酸敗有催化作用。

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