宋　頡

[摘 要]和其他形式的成人教育相比，電大的遠程開放教育有其自身特點。電大的成人學(xué)生工學(xué)矛盾突出，學(xué)習(xí)時間不足是學(xué)習(xí)的一大障礙。我們雖然在英語學(xué)習(xí)策略方面進行了大量的輔導(dǎo)，但是對于時間管理策略的指導(dǎo)涉及不多。本文旨在結(jié)合英語學(xué)習(xí)的特點，分析開放教育模式下成人英語學(xué)習(xí)中的時間管理策略，提出精心制訂時間規(guī)劃、堅決執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃、善于利用零散時間等實用有效的方法。

[關(guān)鍵詞]成人學(xué)生 時間管理 學(xué)習(xí)計劃

和其他形式的成人教育相比，電大的遠程開放教育有其自身特點。它的教學(xué)是以學(xué)習(xí)者的自主學(xué)習(xí)為主，利用現(xiàn)代信息技術(shù)和教育技術(shù)手段為學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)提供多種媒體課程資源和多種形式的教學(xué)活動，以學(xué)習(xí)者為中心提供多種學(xué)習(xí)支持服務(wù)。這些特點決定了遠程教育中“學(xué)”是主體，學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)能力顯得尤為重要。

電大的成人學(xué)生大多半工半讀，工學(xué)矛盾較為突出，學(xué)習(xí)時間不足一直是學(xué)習(xí)的一大障礙。另一方面，語言學(xué)習(xí)需要充分的時間和堅持不懈的努力。我們雖然在英語學(xué)習(xí)策略方面進行了大量的輔導(dǎo)，但是對于學(xué)習(xí)能力中同樣重要的時間管理方面的指導(dǎo)卻涉及不多。本文旨在結(jié)合英語學(xué)習(xí)的特點，分析開放教育模式下成人英語學(xué)習(xí)中的時間管理策略，以供借鑒。

一、制訂符合英語學(xué)習(xí)規(guī)律、科學(xué)合理、目標具體的學(xué)習(xí)計劃

為了平衡工作、學(xué)習(xí)、生活，開放教育模式下的成人學(xué)生要將時間分割成三個方面，這使得制訂學(xué)習(xí)計劃顯得尤為重要。它可以幫助學(xué)習(xí)者克服惰性，循序漸進地進行學(xué)習(xí)，而不會浪費時間。制訂學(xué)習(xí)計劃時，建議考慮以下因素。

（一）時間安排應(yīng)符合英語學(xué)習(xí)規(guī)律

很多成人學(xué)生急于求成，希望短期內(nèi)大幅度提高英語水平，這種想法并不現(xiàn)實。英語學(xué)習(xí)是不斷積累的過程，要求學(xué)習(xí)者必須有大量的、連續(xù)的時間投入，忌三天打魚兩天曬網(wǎng)。每周只課外學(xué)習(xí)1－2小時英語，必然難以見效。另一方面，每天堅持學(xué)習(xí)一小時，比集中一天學(xué)習(xí)五小時的效果要好得多。因此，成人學(xué)生在制訂學(xué)習(xí)計劃時，應(yīng)保證每天都有1－2小時英語學(xué)習(xí)的時間，養(yǎng)成“曲不離口”的習(xí)慣。對英語基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，投入大量的學(xué)習(xí)時間尤其重要。只有以足夠的耐心、毅力，持之以恒地進行語言訓(xùn)練，英語水平才有可能從量變到質(zhì)變，得到顯著提高。

（二）時間規(guī)劃應(yīng)科學(xué)合理

學(xué)習(xí)英語需要大量的時間，但也并非投入的時間越多，學(xué)習(xí)效果就越好。根據(jù)80/20法則，80％的價值是由20％的工作產(chǎn)生的。該法則也適用于此，即你80％的學(xué)習(xí)成果產(chǎn)生于20％的學(xué)習(xí)時間。制訂規(guī)劃時，成人學(xué)生要充分考慮個人最佳學(xué)習(xí)時段，以達到事半功倍的效果。如果對你而言，每天早晨6點至7點的時段外界干擾最小、學(xué)習(xí)效率最高，那么這段時間就應(yīng)該用來學(xué)習(xí)。

（三）學(xué)習(xí)目標應(yīng)具體化、個性化、量化

確定了學(xué)習(xí)時間之后，就要確定具體的學(xué)習(xí)目標，最好落實到每月、每周甚至每天。制訂學(xué)習(xí)目標時，應(yīng)切合個人學(xué)習(xí)情況，并遵守循序漸進的原則。目標太高，容易讓學(xué)習(xí)者灰心喪氣；目標太低，則會影響學(xué)習(xí)效率。此外，將學(xué)習(xí)目標量化也有助于目標的順利完成。閱讀英文報紙20分鐘，不如量化為閱讀1篇英文新聞，這樣的學(xué)習(xí)目標更加明確具體。

二、執(zhí)行規(guī)劃，重視效能

有了大致的時間安排之后，就需要按照該時間表執(zhí)行，從而保證有規(guī)律的學(xué)習(xí)。執(zhí)行過程中，應(yīng)該以效能為標準，力求在有限的時間內(nèi)實現(xiàn)學(xué)習(xí)效果最大化。筆者試提出以下方法。

（一）將學(xué)習(xí)過程分解為聽說讀寫結(jié)合的全感官學(xué)習(xí)

在學(xué)習(xí)法中，有一種叫做“全感官學(xué)習(xí)”。它提倡在學(xué)習(xí)過程中盡量多地使用各種器官，以學(xué)習(xí)新知識。英語能力由聽說讀寫四種基本能力組成，本身就要求聽覺、視覺、動覺的全面參與。因此，對于英語學(xué)習(xí)者來說，“全感官學(xué)習(xí)”尤為重要，學(xué)習(xí)過程中要想法設(shè)法地發(fā)揮各種感官的作用。它不僅能夠避免對學(xué)習(xí)產(chǎn)生的厭倦情緒，而且能夠提高學(xué)習(xí)效率。筆者曾嘗試制作“每周自主學(xué)習(xí)計劃”，將英語學(xué)習(xí)分解為聽說讀寫相結(jié)合的多感官學(xué)習(xí)。見下表。

（二）學(xué)習(xí)形式靈活多樣

借助同一感官學(xué)習(xí)時，也不妨嘗試新鮮的、靈活多樣的學(xué)習(xí)形式，以保持對英語學(xué)習(xí)的興趣。比如，當你聽英語磁帶有些厭煩時，可以換一部你喜歡的英文原版片，從而在娛樂的氣氛中進行聽力練習(xí)。不想寫英語作文時，可以發(fā)英文電子郵件，這同樣是鍛煉英語寫作能力。

（三）提高意志力和注意力

學(xué)習(xí)過程總是辛苦的，學(xué)習(xí)者自學(xué)過程中難免會有心不在焉的情形。一方面，學(xué)生需要不斷培養(yǎng)自己的意志力，專注學(xué)習(xí)。另一方面，也可以通過有效的方法逐步提高“注意力”。養(yǎng)成良好的注意習(xí)慣，是全面提高注意力的捷徑。

第一，克服內(nèi)外干擾?？朔?nèi)部干擾，最重要的就是要拋開生活、工作中的各種事務(wù)，靜下心來，把自己調(diào)整到學(xué)習(xí)狀態(tài)?？朔獠扛蓴_，就是要盡量創(chuàng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免影響注意力的各種外界干擾。如，收起報刊雜志，關(guān)掉電腦或電視等。

第二，學(xué)會“自我提問”。學(xué)習(xí)時大腦應(yīng)該積極運轉(zhuǎn)，養(yǎng)成思考的習(xí)慣。如閱讀英語文章時，不妨問問自己該文章的主題是什么，結(jié)構(gòu)如何安排，難句如何理解等。經(jīng)常提問會讓自己在學(xué)習(xí)中變被動為主動，明顯提高注意力和學(xué)習(xí)效率。

（四）監(jiān)控執(zhí)行情況

計劃并非嚴格到一成不變，一定的彈性和靈活性也非常重要。成人學(xué)生需要監(jiān)控并評價自己的學(xué)習(xí)計劃，不斷根據(jù)自身情況加以調(diào)整。比如，當學(xué)生發(fā)現(xiàn)聽力薄弱時，就要適當增加聽力訓(xùn)練的時間。如果單詞量不夠，就要有意識地注意單詞的記憶?！懊恐茏灾鲗W(xué)習(xí)計劃”中的“執(zhí)行情況”和“備注”欄目，就是幫助學(xué)生有效地檢查并分析其學(xué)習(xí)計劃的實施情況。

三、利用零散時間

對成人學(xué)生來說，恐怕整塊時間珍貴稀少，通常時間會被分割成零散的部分。因此，充分利用短暫的時間，哪怕只有5－10分鐘，也非常必要。英語學(xué)習(xí)中的很多任務(wù)，本身并不要求時間的連續(xù)性。如果你現(xiàn)在只有30分鐘的時間，你也可以學(xué)習(xí)英語，而且有如下選擇：朗讀一篇好文章，提高語感；復(fù)習(xí)整理過的新單詞，加深記憶；快速閱讀英語報紙標題，了解新聞；學(xué)唱一首英文歌曲等等。集腋成裘，積少成多，細水長流式的努力對英語學(xué)習(xí)很重要。

總而言之，開放教育模式下成人學(xué)生需要學(xué)會學(xué)習(xí)，具備較強的學(xué)習(xí)能力，才有可能在開放教育的環(huán)境中順利完成學(xué)業(yè)。面對工學(xué)矛盾突出的困難，考慮英語學(xué)習(xí)的特點，成人英語學(xué)習(xí)者尤其需要掌握基本的時間管理策略，學(xué)會精心制訂時間規(guī)劃、堅決執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃、善于利用零散時間。相信，越來越多的成人英語學(xué)習(xí)者和英語教師，會意識到時間管理策略對提高成人的自主學(xué)習(xí)能力和英語水平所發(fā)揮的積極作用。

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作者簡介：宋頡(1975-)，女，漢族。講師，上海電視大學(xué)外語系。