亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        以“豆”祛“痘”等

        2007-01-01 00:00:00楠等
        家庭醫(yī)藥 2007年3期

        雖然早已過了青春期,但我那略顯“嬰兒肥”的臉上還是會不時地出現(xiàn)些小痘痘。為了消除這些可惡的家伙,我還真是沒少折騰,又是吃藥、吃保健品,又是用化妝品,可痘痘卻大有“野火燒不盡,春風(fēng)吹又生”之勢,看來要消滅它們可不是件容易的事。

        一次和朋友聊天,無意中得知用綠豆粉加百合、薏苡仁做面膜,可以起到祛痘的作用。但偏偏我的皮膚又較敏感,極易過敏,平時很少用面膜。我心想反正這幾樣?xùn)|西都是我們常吃的,直接用它們煮粥食用應(yīng)該不會有壞處吧。而且,綠豆是人們餐桌上的常客,中醫(yī)認(rèn)為綠豆味甘,性寒,具有清熱解毒、消暑止渴的作用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,綠豆中含有的綠豆蛋白、鞣質(zhì)和黃酮類化合物,可與有機(jī)磷農(nóng)藥、汞、鉛等化合物結(jié)合形成沉淀,排出體外。此外,綠豆中含有的植物甾醇還具有降低血清膽固醇含量的作用。這么健康的食品沒理由不嘗試一下。

        于是,我就用薏苡仁、百合配合綠豆煮粥食用,每天早上都喝一碗。本來是想拿它當(dāng)藥吃的,誰知這綠豆粥的味道竟相當(dāng)不錯,吃起來很有嚼勁,還散發(fā)著濃濃的綠豆香。每次喝完,胃腸都像做了按摩一般舒服。

        起初的幾天,臉上的痘痘并沒有明顯的變化。不過這粥很合我的胃口,幾天下來我越發(fā)喜歡這種清淡的味道了,于是也就天天堅持食用。大約半個月后,小痘痘竟不知不覺地少了許多。一個月后,痘痘全部消失了,而且皮膚還白了許多,真是讓我喜出望外。困擾我許久的“面子問題”就這樣輕輕松松地被搞定了!而且從那以后,只要我時不時地吃點綠豆粥,臉上就絕不會長新的小痘痘。

        現(xiàn)在就請大家和我一起分享這份喜悅的心情吧。首先各好原料,取綠豆100克,百合、薏苡仁各50克。先將百合用冷水浸泡約20分鐘,然后把綠豆、薏苡仁清洗干凈后放入鍋中,加入冷水煮約15分鐘。再將泡發(fā)好的百合倒入鍋中,煮至豆熟為止。出鍋時還可依個人口味放入少許冰糖,喝粥期間要忌食辛辣油膩的食物。

        此粥不僅具有清熱解毒、散結(jié)祛痘的功效,還可潤肺養(yǎng)陰,清心安神,改善胃腸功能。不過由于綠豆偏寒,故對脾胃虛寒者無益。

        板栗燒雞,補腎健脾

        何錦書

        板栗又名栗子,不僅味道甜美,其營養(yǎng)價值和滋補功能也不同尋常?!侗静菥V目》中就有板栗“益氣,厚腸胃,補腎氣,令人耐饑”,“治腎虛腰腳無力……每日吃十余顆,久必強(qiáng)健”的記載?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),板栗富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、磷、鐵等微量元素。

        老百姓很早就認(rèn)識了板栗的藥用價值,并將其作為老人的滋補品。板栗味道香甜,熟食更是別有一番風(fēng)味,這就給我們以板栗為原料制作食療菜肴帶來了更大的空間。

        根據(jù)我的長期實踐,證明把雞與板栗同食,可使二者的營養(yǎng)與食療作用相得益彰,更勝一籌,這就是我家的私房菜:板栗燒雞。做法如下:

        先將雞去內(nèi)臟、頭、腳,洗凈切成塊,板栗去殼去膜。將鍋置旺火上,倒入菜油(調(diào)和油等均可),入姜片和蔥段炒出香味,然后放入雞塊,加醬油、料酒、白糖、味精,加水沒過雞塊,小火燒上一刻鐘左右。最后放入板栗(若板栗先過下油為更佳),上籠屜或隔水蒸半小時。待肉酥爛時,將濕淀粉和麻油拌在雞塊上,再略蒸片刻即可食用。

        食療食療,“食”字在先,一款菜肴要起到去病強(qiáng)身的作用,首先就要味道好,大家愛吃。這道板栗燒雞不膩不燥,口味鮮香回甜,常吃有養(yǎng)胃、健脾、補腎、強(qiáng)筋活血等功能,定能得到您的喜愛。我過去夜尿頻多,常食板栗后收效明顯。

        国产亚洲美女精品久久久| 中文字幕本久久精品一区| 精品久久久久久无码中文野结衣| 四川少妇大战4黑人| 国产精品18久久久久久不卡中国| 日韩有码中文字幕av| 日韩精品视频免费网站| 欧美又大又色又爽aaaa片 | 不卡一区二区视频日本| 凹凸在线无码免费视频| 在线一区不卡网址观看| 日本一区二区三区的免费视频观看 | 国产不卡av一区二区三区| 亚洲精品国产精品乱码视色| 一个人看的视频www免费| 不卡视频一区二区三区| 亚洲av成人久久精品| 国产激情视频免费在线观看| 亚洲精品无码久久久久秋霞| 任你躁欧美一级在线精品免费| 亚洲av毛片在线播放| 国产精品一区二区av麻豆| 台湾佬综合网| 国产呦系列视频网站在线观看| 国产三级av大全在线爽| 精品久久久无码人妻中文字幕豆芽| а中文在线天堂| 亚洲一码二码在线观看| 日本熟女中文字幕在线| 撕开奶罩揉吮奶头视频| 国产精品综合久久久久久久免费| 久久精品蜜桃美女av| 国产乱人伦av在线a麻豆| 麻豆精品久久久久久久99蜜桃| 亚洲国产日韩精品综合| 人妻av有码中文字幕| 一本一道久久综合狠狠老| 国内视频一区| 日韩中文字幕素人水野一区| 亚洲av午夜福利精品一区二区| 久久精品无码专区东京热|