Q 喂奶不能吃鹽，對嗎?我婆婆說喂孩子奶不能吃鹽，否則容易沒奶，對嗎?

A 科學(xué)實(shí)驗(yàn)與現(xiàn)實(shí)生活已經(jīng)證明，食鹽中的主要成分“鈉”是冠心病、高血壓等心血管系統(tǒng)疾病的主要誘發(fā)源，新媽媽身體還比較虛弱，鹽吃多了更容易引起此類疾病。所以新媽媽一定要注意飲食少鹽，據(jù)科學(xué)，新媽媽每天鹽的攝入量只需1100～3300毫克，就綽綽有余。新媽媽為了減少食鹽攝入體內(nèi)，應(yīng)注意最好攝取天然食物為主，盡量避免吃用鹽或醬油腌漬過的食物(如咸蛋、咸菜等含鈉量高的食物)。但是，喂奶時(shí)一定不能吃鹽的說法卻是沒有任何科學(xué)依據(jù)的。

Q 孕期關(guān)節(jié)疼痛，是正常的嗎?

我懷孕6個(gè)多月了，時(shí)常感覺關(guān)節(jié)酸痛，是正?，F(xiàn)象嗎?

A 孕期出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛時(shí)是不太正常的現(xiàn)象，可能是受了寒而患上了風(fēng)濕病，但也有可能是缺鈣，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。孕期要注意保暖，避免雨淋及受寒。如果是確診因?yàn)槿扁}，則應(yīng)適量補(bǔ)充鈣劑。

Q 頭總暈，是否應(yīng)該多吃些糖?

懷孕前，我就有低血糖的毛病，懷孕后時(shí)常頭暈，可以多吃糖嗎?

A 頭暈是懷孕期間經(jīng)常會發(fā)生的現(xiàn)象，血糖過低是比較常見的誘因，準(zhǔn)媽媽的身體要供應(yīng)出比平時(shí)更多的能量，發(fā)生這種小毛病很正常。要做到少食多餐、規(guī)律進(jìn)食，當(dāng)然還要多喝水，因?yàn)槊撍畷诡^暈更加嚴(yán)重。但是，頭暈也有可能是妊娠高血壓的反應(yīng)，而且，即使孕前有低血糖的毛病，懷孕后也有可以得上妊娠高血壓，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，如果確實(shí)是因?yàn)榈脱牵梢赃m量補(bǔ)充糖分。但如果因?yàn)槭歉哐獕?，則不應(yīng)該補(bǔ)充糖份，而是控制血壓，還要適當(dāng)控制飲食呢。

Q 生完寶寶后吃涼東西，牙齒就酸，這是怎么回事呢?

生寶寶前，我的牙齒一直很好，生完寶寶后就不能吃涼東西了，是怎么回事?

A 這是牙齒敏感的表現(xiàn)。生完寶寶以后，受激素分泌的影響，有的新媽媽的牙齦充血腫脹，容易引發(fā)牙周炎，嚴(yán)重時(shí)就會產(chǎn)生牙周浮腫、牙齒松動、腫瘍、敏感等。產(chǎn)后口腔環(huán)境較多情況下易呈酸性，如果再愛吃甜性、酸性食物，就更容易磨損牙齒，發(fā)生牙齒敏感。建議使用脫敏牙膏，勤刷牙；少吃酸甜食品；如果確診有牙齦炎、牙周炎等牙齒疾病要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行認(rèn)真治療。

Q 老人說“坐月子”不能洗澡，到底對不對?

我生寶寶有半個(gè)多月了，很想洗個(gè)涼水澡，但老人不讓，究竟有沒有道理?

A 受傳統(tǒng)“坐月子”觀念的影響，許多新媽媽不敢在月子里洗澡，甚至連洗手、洗頭也不敢貿(mào)然進(jìn)行，其實(shí)是不正確的，新媽媽汗腺分泌活躍，又正值炎熱的夏天，易于出汗，加之乳房、溢乳、哺乳和惡露排泄等情況，因此應(yīng)更注意個(gè)人衛(wèi)生，洗澡完全是可以的，也是必要的。一般坐月子規(guī)定為6周，如果分娩順利，會陰部無裂傷，剖宮產(chǎn)術(shù)會陰側(cè)切術(shù)后，只要傷口愈合良好就可以洗澡。但是，洗澡應(yīng)以淋浴為主，水溫略高于體溫，若條件有限，可選擇溫水擦洗身體，但新媽媽產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)禁盆浴。沒必要每天洗澡，一般每周3～4次，每次10～20分鐘即可。最好避免用涼水洗澡，除非您在生小孩前一直習(xí)慣于用冷水洗澡。