電視節(jié)目會使您流連忘返，但久看電視，往往會導(dǎo)致“電視眼”，出現(xiàn)眼睛脹痛、視力模糊、眼角干澀等癥狀。在此向您介紹幾種巧妙對付“電視眼”的小竅門。

1．快速眨眼緩慢地進(jìn)行深呼吸。當(dāng)吐氣時，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐干凈。

2．瞅鼻尖緩慢地深呼吸。當(dāng)你吸氣時，將眼睛做斗雞眼狀看著自己的鼻尖并同時看到鼻子的兩邊。當(dāng)你吐氣時，眼睛放松恢復(fù)正常，看一遠(yuǎn)方的物體，并慢慢把氣吐凈。

3．按壓穴位閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二節(jié)關(guān)節(jié)間的指腹，平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，從鼻子往太陽穴進(jìn)行。

4．燈光治療眼睛緊閉，放松，坐在距白熾燈約15厘米遠(yuǎn)的地方，燈泡最好用150瓦。輕輕地擺頭，從一側(cè)到另一側(cè)，使眼睛沐浴在溫?zé)岬臒艄庵小?/p>

5．熱敷冷冰交替治療閉上眼睛，先用熱毛巾敷30秒鐘，然后換一條冰水里浸過的冷毛巾再敷30秒鐘，重復(fù)幾次。