女性·新聞?lì)l道

高個(gè)婦女更易生雙胞胎和多胞胎

《生殖醫(yī)學(xué)》雜志報(bào)道稱，高個(gè)婦女更容易生雙胞胎甚至多胞胎。紐約長(zhǎng)島猶太醫(yī)學(xué)中心的產(chǎn)科醫(yī)師加里-斯坦曼介紹，通過(guò)對(duì)125位生有雙胞胎和24位生有三胞胎婦女的身高與普通婦女身高的對(duì)比，他發(fā)現(xiàn)，生有雙胞胎甚至多胞胎的婦女比一般婦女普遍要高1英寸，從而可以得出結(jié)論，高個(gè)婦女體內(nèi)分泌的較多的胰島素樣生長(zhǎng)因子會(huì)引發(fā)生雙胞胎的幾率相應(yīng)增加。

此前就有研究發(fā)現(xiàn)，矮個(gè)子的人體內(nèi)胰島素樣生長(zhǎng)因子較少，胰島素樣生長(zhǎng)因子可能有利于胚胎早期的發(fā)育與存活。

每天與配偶親吻的人比不親吻者多活五年

英國(guó)《獨(dú)立報(bào)》報(bào)道，研究人員發(fā)現(xiàn)，約80%的男女無(wú)論慣用左手還是右手，在接近親吻對(duì)象時(shí)都把頭扭向右邊，把臉扭向左邊的人約為20%。后一種親吻方式不僅可能讓親吻者碰到對(duì)方的鼻子，還說(shuō)明他們的感情也相對(duì)淡漠。

據(jù)德國(guó)心理學(xué)家的研究，每天清晨與配偶親吻的人將比不親吻者多活5年。經(jīng)常親吻者發(fā)生車禍和生病的可能性比不親吻者小，而賺的錢比后者多20%至30%。

注意！要雙手發(fā)短信

在過(guò)去兩年來(lái)，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用鍵盤打字、移動(dòng)滑鼠，以及以單手輸送手機(jī)簡(jiǎn)訊導(dǎo)致手部肌腱損傷的病例增加了5%，醫(yī)院如今每天平均會(huì)有3個(gè)新病例，情況令人關(guān)注。

康復(fù)治療部門的職能治療師黃盛杰接受本報(bào)的訪問(wèn)時(shí)指出，單手傳送簡(jiǎn)訊對(duì)手背側(cè)和大拇指的肌腱所造成的壓力尤其嚴(yán)重，因?yàn)橐詥问治罩謾C(jī)時(shí)，手腕彎曲的幅度往往是不自然的。

統(tǒng)計(jì)也顯示，女性受傷的情況比男性來(lái)得普遍，平均比例是5對(duì)1。這主要是因?yàn)榕缘捏w格較嬌小，更容易遭受到這類長(zhǎng)期累積性創(chuàng)傷的影響。

月經(jīng)周期少于30天易流產(chǎn)

在《流行病學(xué)期刊》最新一期上，美國(guó)亞特蘭大市艾默里大學(xué)錢利·M·斯莫爾博士撰文指出，從女性月經(jīng)周期及流量中可以看出她們將來(lái)懷孕及流產(chǎn)的情況。這項(xiàng)研究總共對(duì)470名婦女進(jìn)行了為期一年的追蹤調(diào)查。在一年的研究期間里，有207名婦女懷孕，其中30%出現(xiàn)流產(chǎn)情況。

在分析樣本資料時(shí)發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)周期為30—31天的女性最容易懷孕，月經(jīng)周期短于30天的婦女，懷孕幾率會(huì)降低40%，并且月經(jīng)周期少于30天或大于31天的婦女，流產(chǎn)幾率會(huì)增加3倍。

調(diào)查顯示上海青年普遍感到養(yǎng)老壓力大想生二胎

上海市人口和計(jì)劃生育委員會(huì)近日公布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，上海市成年獨(dú)生子女的生育意愿正在提高。如果不考慮計(jì)劃生育政策，他們希望生育的孩子數(shù)平均為1．46個(gè)，半數(shù)的受訪者表示想“生二胎”。

上海市人口計(jì)生委主任謝玲麗認(rèn)為，調(diào)查所反映出來(lái)的“生育意愿攀升”現(xiàn)象，與夫妻雙方均為獨(dú)生子女的家庭數(shù)增多有關(guān)。在上海市的現(xiàn)行政策中，獨(dú)生子女夫婦申報(bào)“生二胎”是符合法律規(guī)定的，“但該政策并未全面放開(kāi)”。她表示，出于全局考慮，現(xiàn)階段仍需長(zhǎng)期保持“穩(wěn)定的低生育水平”。

多睡覺(jué)有助于減肥

一般人以為睡眠過(guò)多容易肥胖，但美國(guó)一項(xiàng)研究卻顯示，每晚多睡一小時(shí)，可能會(huì)有助減肥，睡眠不足反而令身體變胖的機(jī)會(huì)增加。

由美國(guó)國(guó)家心理衛(wèi)生學(xué)會(huì)進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人在睡眠時(shí)，體內(nèi)會(huì)釋放出一種名為“瘦體素”的化學(xué)物質(zhì)，該物質(zhì)能提示人們已吃飽，借以控制脂肪量。專家同時(shí)指出，睡眠不足可能影響白天幫助消耗熱量的荷爾蒙的分泌。

另外，一個(gè)人熬夜越久，就有越多的空余時(shí)間吃東西。

研究稱頻繁使用手機(jī)導(dǎo)致男性生育能力下降

研究人員日前警告說(shuō)，男性使用手機(jī)頻繁或?qū)⒚媾R不育危險(xiǎn)。他們實(shí)施的最新研究表明，精子質(zhì)量差同男性每天使用手機(jī)的時(shí)間存在聯(lián)系，這種現(xiàn)象不禁令人擔(dān)憂。

醫(yī)生們認(rèn)為，這種傷害可能是因手機(jī)釋放的電磁輻射或手機(jī)散發(fā)的熱量所造成的。研究發(fā)現(xiàn)表明，由于手機(jī)使用愈來(lái)愈普遍，數(shù)百萬(wàn)男性朋友可能會(huì)遭遇不育問(wèn)題。

女性·健康生活

女性宜常做擴(kuò)胸和深呼吸

人體肌肉活動(dòng)時(shí)，肌肉收縮擠壓靜脈，使靜脈回心血流加快，被稱為“肌肉泵”。靜脈血回心良好是動(dòng)脈血輸送血液的前提。跑步時(shí)，僅兩下肢“肌肉泵”每分鐘擠出的血液就達(dá)數(shù)升，顯然，其對(duì)全身血液循環(huán)功不可沒(méi)。白領(lǐng)女性久坐不動(dòng)，“肌肉泵”功能減弱，血循環(huán)不良，易引起下肢腫脹無(wú)力，甚至靜脈曲張等。養(yǎng)成每工作1-2小時(shí)起身走動(dòng)，活動(dòng)肢體的好習(xí)慣，有益于促進(jìn)血液循環(huán)。

呼吸運(yùn)動(dòng)通過(guò)胸腹腔壓力變化推動(dòng)腔靜脈血回流入心。吸氣時(shí)，靜脈血回流到心臟加快，呼氣時(shí)，則減慢。白領(lǐng)女性伏案工作過(guò)程中要定時(shí)做幾次擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，來(lái)幾下深呼吸，同樣能發(fā)揮促進(jìn)血液循環(huán)的作用，進(jìn)而保護(hù)健康。

五種飲品可防癌

茶:茶葉的抗氧化活性很高，是一種天然高效的自由基清除劑。這種作用能阻斷多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)的合成，抑制細(xì)胞基因的突變。

牛奶及奶制品:牛奶中的亞油酸防乳腺癌的作用較大，多喝牛奶或鈣質(zhì)含量高的飲食，將每天的鈣攝取量提高到1500毫克，能夠降低大腸癌發(fā)生的機(jī)會(huì)。

柑橘：它富含的維生素C可防止細(xì)胞基因突變，柑橘汁中的黃桐可以有效地抵抗前列腺癌、肺癌以及黑色素瘤。

番茄汁：番茄紅素對(duì)多種腫瘤有抗癌和抑癌作用，特別是對(duì)前列腺癌和乳腺癌的效果十分顯著。

豆?jié){：其原料大豆富含異黃酮，這種雌激素植物化合物在人體內(nèi)能抗氧化、誘導(dǎo)細(xì)胞分化，還能抑制細(xì)胞增殖和血管形成，這些都與防癌有關(guān)。

性高潮可殺死感冒病菌

科學(xué)家通過(guò)一組實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，性生活不但會(huì)對(duì)男女雙方身體各個(gè)系統(tǒng)產(chǎn)生積極影響，還能增強(qiáng)免疫力，可以幫助人體遠(yuǎn)離各種疾病的煩擾。

這主要是由于白細(xì)胞等吞噬細(xì)胞在發(fā)揮作用。性生活中，一旦吞噬細(xì)胞發(fā)現(xiàn)另外一個(gè)不同的軀體，就會(huì)滲透進(jìn)去，并自我“引爆”，使細(xì)胞的數(shù)目迅速增加。尤其是性高潮之后，其數(shù)量可增加至平時(shí)的近兩倍。而新增加的吞噬細(xì)胞非?；钴S，可更加迅速地發(fā)現(xiàn)并摧毀對(duì)人體健康有害的細(xì)菌。

盡管如此，也有專家指出，這一新方法只能適用于感冒初期，如果已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的感冒癥狀，如發(fā)熱、嚴(yán)重的咳嗽、頭痛、全身肌肉疼痛等，就應(yīng)該多休息，盡量避免過(guò)性生活。

牙膏洗葡萄營(yíng)養(yǎng)流失少

洗葡萄的時(shí)候，先將腐爛的葡萄果粒去除，用剪刀在葡萄果蒂與果實(shí)交接處，小心剪開(kāi)。剪完的穗梗，可以看到與葡萄交接處平滑完整。將葡萄粒放入盆中，加少許水，擠一些牙膏在手中，雙手搓一搓，然后輕輕搓洗葡萄。倒掉臟水，用清水沖洗干凈。清水沖洗至沒(méi)有泡沫為止，沖洗干凈后放入篩子瀝水，再用一個(gè)平盤，鋪上一條干凈的毛巾，將葡萄粒倒入其中，一次大約一層葡萄的厚度，雙手握好平盤搖動(dòng)，使葡萄均勻滾動(dòng)。如此一來(lái)，殘存的水分就可以吸干了。整個(gè)洗滌過(guò)程要快（五分鐘以內(nèi)），免得葡萄吸水脹破，容易爛掉。

教你打造健康剩菜方案!

1、打包的食物需涼透后再放入冰箱這是因?yàn)闊崾澄锿蝗贿M(jìn)入低溫環(huán)境當(dāng)中，食物中心容易發(fā)生質(zhì)變，而且食物帶入的熱氣會(huì)引起水蒸氣的凝結(jié)，促使霉菌的生長(zhǎng)，從而導(dǎo)致整個(gè)冰箱內(nèi)食物的霉變。

2、冰箱中存放的食物取出后必須回鍋。這是因?yàn)楸涞臏囟戎荒芤种萍?xì)菌繁殖，不能徹底殺滅它們。如果您在食用前沒(méi)有加熱的話，食用之后就會(huì)造成不適，例如痢疾或者腹瀉。

3、 剩菜保存時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)剩菜的存放時(shí)間以不隔餐為宜，早上剩的菜中午吃，中午剩的菜晚上吃，最好能在5-6個(gè)小時(shí)內(nèi)吃掉它。

4、 素菜不宜打包因?yàn)樵谒夭酥谱鞯倪^(guò)程當(dāng)中，一般用鹽比較少，做好的素菜在溫度比較高的情況下放的時(shí)間一長(zhǎng)，菜里面的細(xì)菌就會(huì)大量繁殖，硝酸鹽在細(xì)菌的作用下會(huì)被還原成亞硝酸鹽。亞硝酸鹽在自然界極易與胺合成亞硝胺，亞硝胺是強(qiáng)致癌物。

洗菜去農(nóng)藥先用堿水泡

在500毫升的清水中加入食用堿5～10克配制成堿水，將初步?jīng)_洗后的蔬菜置入堿水中，根據(jù)菜量多少配足堿水，浸泡5～15分鐘后，再用清水沖洗即可，這樣重復(fù)洗滌3次效果更好。而某些農(nóng)藥在存放過(guò)程中會(huì)隨著時(shí)間的推移緩慢分解為對(duì)人體無(wú)害的物質(zhì)。如果條件允許，最好將某些適合于儲(chǔ)存保管的蔬菜存放一段時(shí)間(10～15天)，食用前再清洗，可以更好地去除農(nóng)藥。

女性·生活常識(shí)

柚子皮可防蟲(chóng)

吃完的柚子，將皮內(nèi)面的白筋撕下后，放在通風(fēng)處吹干，再用陽(yáng)光曬干水分，待干硬時(shí)，用刺有小孔的塑膠袋裝好保存，可用來(lái)做肉類去膻的辛香料，也可以放在櫥柜內(nèi)的角落，防止蟲(chóng)蟻，或放入米缸內(nèi)防小蟲(chóng)。

枸杞使女人的眼睛更明亮

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)，我們介紹3款枸杞子的食療配方：

1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一點(diǎn)糖，能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。

2、枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。

3、枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀以及因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。

雞蛋不宜久煮

雞蛋煮的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，蛋黃表面就變成灰綠色。這是蛋黃中的亞鐵離子與蛋白中的硫離子合成為難溶的硫化亞鐵所致。這種硫化亞鐵很難被人體吸收利用，因而也就降低了雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。因此，煮雞蛋時(shí)間以水沸后5分鐘為宜。

巧剝橙子皮

人們吃橙子大都用刀切，汁液流溢，既浪費(fèi)又不衛(wèi)生。其實(shí)，橙子剝皮并不難，下面介紹一種比較簡(jiǎn)便的方法?？砂殉茸臃旁谧烂嫔希檬终茐鹤÷貋?lái)回揉搓，只要用力均勻地揉搓一會(huì)兒再剝，橙子就會(huì)像橘子一樣容易剝皮，吃起來(lái)既干凈又方便。

紅薯葉治大便干燥

常患便秘癥，每次我都用紅薯葉將其治好了。方法是：鮮紅薯葉250克（干紅薯葉150克泡漲也可），加少許油鹽炒熟，一次吃完，一日三次，兩天見(jiàn)效。

大白菜葉治粉刺

大白菜葉片攤平，用酒瓶加以輕輕碾壓，直到菜葉呈現(xiàn)網(wǎng)糊狀，然后將葉片覆蓋在臉部，讓葉片的養(yǎng)分浸透到皮膚毛孔內(nèi)，每10分鐘更換一次，堅(jiān)持?jǐn)?shù)日，不但治好了讓人煩惱的粉刺，而且還可美容，使皮膚保持嬌嫩。

山里紅可治凍瘡

入冬以后，手很容易被凍。把紅果（山里紅）在火上烤一烤，然后去皮，將紅果的肉糊在凍瘡上包起來(lái)，兩三次就能見(jiàn)效。按此法做兩次，手就能消腫了，基本上恢復(fù)了原樣。

按摩肚子治便秘

腹部按摩能改善腸胃功能、增強(qiáng)腸蠕動(dòng)、防治便秘。按摩的最佳時(shí)間是上床后。手法是這樣的：躺在床上，雙腿彎起來(lái)，腹肌放松，用一只手掌以掌心貼附肚臍，另一只手疊在上面。用下面手掌拇指以外的四指指腹，順時(shí)針?lè)较蛞援嬐勇莸姆绞捷p輕邊按邊摩擦，當(dāng)按摩至左下腹時(shí)，應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)指的壓力，以不感疼痛為度。再雙手交換，逆時(shí)針以同樣的方式再按摩一遍。按壓時(shí)呼氣，放松時(shí)吸氣，每次10分鐘左右。手法既要柔和、均勻，又要有一定的力度，但不要使勁往下壓，那樣容易傷害體內(nèi)器官。腹部按摩要達(dá)到最佳效果，應(yīng)在排空小便后，肚子不太飽又不太餓的情況下進(jìn)行。

女性·男女之間

“購(gòu)物狂”不分性別 男女比例相當(dāng)

一項(xiàng)最新的心理研究顯示有瘋狂消費(fèi)傾向的男性與女性的比例大致相當(dāng)。

此前曾有研究顯示，90%的“購(gòu)物狂”都是女性，但《美國(guó)心理學(xué)期刊》發(fā)表的最新研究成果表明，男女在這方面幾乎沒(méi)有差異，6%的女性和5.5%的男性患有“購(gòu)物癖”。領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)調(diào)查的斯坦福大學(xué)精神及行為研究專家洛林·柯蘭表示：“‘購(gòu)物狂’是女性的普遍觀念可能是錯(cuò)誤的?！?/p>

此次研究還發(fā)現(xiàn)，容易購(gòu)物成癮的人多為收入偏低的年輕人，他們的信用卡被刷爆的幾率是其他人的4倍。

女性皮膚老化速度比男性快

德國(guó)研究人員在最新一期《美國(guó)光學(xué)會(huì)雜志》上報(bào)告說(shuō)，他們利用紅外激光脈沖照射皮膚，能從皮膚表面觀察到皮膚的更深層，定量分析老化程度。激光照射幫助研究人員獲得了皮膚的膠原蛋白和彈性蛋白的圖像，這兩類蛋白質(zhì)的退化會(huì)使皮膚產(chǎn)生皺紋，光滑程度下降。圖像分析顯示，女性皮膚中膠原蛋白的流失速度要快于男性。

膠原蛋白是存在于真皮中的一類重要蛋白質(zhì)，它像“彈簧”一樣，讓皮膚保持彈性，但隨著年齡的增長(zhǎng)，膠原蛋白開(kāi)始老化、流失。激光圖像的精確分析證明了這種流失與性別有關(guān)。

(來(lái)源：千龍網(wǎng)、搜狐網(wǎng)、伊人在線、新浪網(wǎng))