變換花樣 澄澄媽

澄澄不喜歡吃南瓜，我就經(jīng)常用肉或魚和南瓜等蔬菜做成肉菜丸子，還可以用豆皮或蛋皮包些蔬菜和肉絲做成壽司狀，讓寶寶拿在手上吃。葷素都有，又好看又好玩又好吃，澄澄可喜歡吃啦!

定餐定量 包干到戶 曉晴媽

曉晴也跟文文一樣不喜歡吃蔬菜和魚，跟她說過好幾次也都沒什么用。后來我想了一個(gè)辦法：每個(gè)人定量，包干到戶。每餐吃飯前，我把所有的菜按人數(shù)分好份量，每個(gè)人一個(gè)盤子，每個(gè)菜都分一些，自己盤子里的菜都要全部吃完。以示公平，我和老公兩個(gè)人也都必須做到。一個(gè)月下來，不但曉晴不再挑食，連我們自己都改掉了這個(gè)壞毛病。只要家長做好榜樣，孩子也會(huì)跟著學(xué)的。

偷梁換柱 靚靚媽

寶寶不喜歡吃蔬菜，我當(dāng)面并不勉強(qiáng)他，否則可能會(huì)更激發(fā)他反抗的意識(shí)。我會(huì)等幾天，把寶寶不喜歡吃的蔬菜搗成泥，混在他喜歡吃的菜里面。比如寶寶喜歡吃肉，我就把菜搗成泥，跟肉一起做成肉丸子。這樣寶寶吃到嘴里也沒有發(fā)現(xiàn)里面有蔬菜，還以為是肉丸子呢，哈哈，我的目的也達(dá)到了。

用“偶像”做榜樣 小易媽

小易特別喜歡米菲兔和大力水手，簡直就是她的偶像，成天都模仿他們的動(dòng)作和語言。于是我就拿她的“偶像”來做榜樣：“米菲兔特別喜歡吃胡蘿卜，吃了以后又聰明又可愛?！薄按罅λ肿類鄢圆げ肆耍粤艘院罅饩妥兊煤艽??！毙∫滓宦犠约旱摹芭枷瘛边@么喜歡吃胡蘿卜和菠菜，也就津津有味地吃上了。這一招真是又靈又有趣!

從輔食添加期開始 跳跳媽

其實(shí)小孩子挑食主要原因還是在大人身上，在輔食添加期沒有做好。我從跳跳添加輔食開始經(jīng)常給他添加各式蔬菜泥，等適應(yīng)了一種以后就添加下一種，所有的蔬菜都給他嘗了個(gè)遍?，F(xiàn)在跳跳一點(diǎn)都不挑食，什么菜都吃，我想，這該是我在輔食添加期立下的功勞吧。不知道文文現(xiàn)在多大?如果已經(jīng)錯(cuò)過了輔食添加這一關(guān)鍵期，這就需要做媽媽的花更多的心思才行了。習(xí)慣都是從小時(shí)候開始培養(yǎng)的，從小開始什么都吃的話，大了肯定不會(huì)挑食。

色彩搭配吸引寶寶 小小媽

寶寶也是喜歡漂亮的東西的，如果把菜做的顏色鮮艷一些，寶寶也會(huì)愛吃的。以前小小不喜歡吃胡蘿卜，后來我在做青菜的時(shí)候，夾雜了一些胡蘿卜放在上面做點(diǎn)綴，紅紅綠綠的特別好看。小小被這道菜吸引了，在我的哄騙下也吃起了胡蘿卜。只要媽媽花點(diǎn)心思，寶寶還是很好搞定的，呵呵。