奧運(yùn)會(huì)男子小口徑步槍冠軍蘭尼·巴沙姆曾為我們講述射擊術(shù)的精髓：“一到靶場(chǎng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)靶心看上去永遠(yuǎn)跟句號(hào)一般大小。但是，你若想取勝，就必須盡可能打中這個(gè)微小目標(biāo)。所以，你必須全神貫注，學(xué)會(huì)控制自己，做到紋絲不動(dòng)。我們要從 50米開外瞄準(zhǔn)目標(biāo)，這相當(dāng)于站在半個(gè)足球場(chǎng)之外朝一枚硬幣射擊。因此，必須學(xué)會(huì)靜止不動(dòng)。不能抑制呼吸，這會(huì)使你因缺氧而致身體搖晃，因此要學(xué)會(huì)控制呼吸。我必須練習(xí)長(zhǎng)跑，使自己的心率保持在60次左右。通過艱苦訓(xùn)練，我將每分鐘心跳次數(shù)降下來，但脈搏幅度大了，幾乎每一次搏動(dòng)都讓我身體劇烈起伏。所以，必須選擇射擊時(shí)機(jī)。60次的心率能確保兩次心跳之間有1秒鐘間歇，這給扣動(dòng)扳機(jī)創(chuàng)造絕佳機(jī)會(huì)。在比賽前12小時(shí)要停止進(jìn)餐，以免消化時(shí)的腸胃蠕動(dòng)影響射擊準(zhǔn)頭。在經(jīng)歷了上述細(xì)致嚴(yán)苛訓(xùn)練之后，你就獲得了某種控制力，但這還只是技術(shù)上的。此外，你必須學(xué)會(huì)控制場(chǎng)上情況，學(xué)會(huì)判斷復(fù)雜的比賽環(huán)境：風(fēng)向、風(fēng)速、霧氣、周遭的聲音……把這一切做得完美無缺之后，你還只是解決了問題的80%。剩下你要做的就是穩(wěn)定心神，做到全神貫注……若發(fā)生0.005毫米的偏差，射出去的子彈就會(huì)偏離靶心，落入外面的一環(huán)；若偏差稍大，會(huì)導(dǎo)致完全脫靶。必須保持絕對(duì)地全神貫注……這是一門0.005毫米的藝術(shù)。