托斯卡尼尼是舉世聞名的指揮家。他到過(guò)很多地方，指揮過(guò)無(wú)數(shù)的樂(lè)團(tuán)，也見過(guò)無(wú)數(shù)的達(dá)官顯貴。當(dāng)他80歲時(shí)，他兒子有一天好奇地問(wèn)他“在您一生中，一定有過(guò)很多重大的事，您覺(jué)得您做過(guò)最重要的事是什么?”

托斯卡尼尼回答說(shuō)：“我現(xiàn)在正在做的事，就是我一生中最重大的事。不管是在指揮一個(gè)交響樂(lè)團(tuán)，或是在剝一個(gè)橘子?！彼f(shuō)得對(duì)，如果你不能專注于此刻，那你任何時(shí)刻都不可能專注，你將永遠(yuǎn)被下一件事拖著走。當(dāng)你一邊吃著橘子一邊想著下一刻要做什么時(shí)，你永遠(yuǎn)無(wú)法細(xì)細(xì)品嘗橘子的味道，也就失去吃的樂(lè)趣。

在我當(dāng)總醫(yī)師時(shí)，有一個(gè)室友。有時(shí)他才剛開始刷牙，一會(huì)兒又離開浴室去挑上班要穿的衣服，而嘴里還滿是泡沫；接著，他又忙著整理桌上的資料，還一邊說(shuō)今天有哪些事要辦。不消說(shuō)，他的日子總是過(guò)得匆忙無(wú)趣。

在醫(yī)學(xué)院教書，我發(fā)現(xiàn)有幾個(gè)學(xué)生上課都不看我，因?yàn)樗麄円恢泵χP記。他們很努力、很認(rèn)真地寫，但我從不認(rèn)為他們是“好學(xué)生”，因?yàn)樗麄儗?duì)考試的興趣遠(yuǎn)超過(guò)對(duì)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。他們或許能從筆記中得到考試時(shí)所需要的知識(shí)，但他們無(wú)法全然地了解。片片斷斷地抄下來(lái)，知道的也只是片片斷斷，當(dāng)他們把我的話寫下來(lái)，我已經(jīng)又講了其它的東西，他們將一再錯(cuò)過(guò)。你必須全心全意地融入，盡你所能地投入，仿佛此時(shí)此地世上惟有此人惟有此事……然后才會(huì)有真正地了解。這必須變成你的人生態(tài)度，變成你的生活方式，無(wú)論你是在上課、吃飯、聊天、跳舞、畫畫……

有人問(wèn)梵高：你的畫里面哪一張最好?他說(shuō)：就是我現(xiàn)正在畫的這一張。

幾天之后，那個(gè)人再問(wèn)。梵高說(shuō)：我已經(jīng)告訴過(guò)你，就是現(xiàn)在正在畫的這一張!

雖然他現(xiàn)在畫的是另一張，但對(duì)他而言，對(duì)一個(gè)活在當(dāng)下的人來(lái)說(shuō)，毫無(wú)疑問(wèn)“我現(xiàn)在正在畫的這一張就是最好的”。

是的，你現(xiàn)在正在做的事，就是你生命中最重要的事……即使是在剝一個(gè)橘子。

選自《當(dāng)下，把心放下》