臉色不好看象征著身體有問題，能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的。其實(shí)每個(gè)人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，都在顯示著身體狀況可能有些不理想，或是你的飲食出了問題。

一、臉色：臉色過于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸、鐵質(zhì)及維他命B₁₂。

二、前額：前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。

三、太陽穴：太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進(jìn)行體內(nèi)大掃除。

四、眼睛周圍：眼睛四周干澀，或是出現(xiàn)像干燥地表的裂紋，顯示你有必要加強(qiáng)維他命B₂及B₆的攝取。

五、臉頰：吸煙者的臉頰容易出現(xiàn)浮腫，并出現(xiàn)清晰的微血管紋路。這是皮膚缺氧的訊號。

六、嘴角：嘴角出現(xiàn)細(xì)微的皺紋，表示你要多多補(bǔ)充鐵質(zhì)了！

七、嘴唇：春天特別干燥，嘴唇出現(xiàn)脫皮、剝裂的現(xiàn)象是表示你身體缺乏維他命B群，需要加以補(bǔ)充。