李羽陽

瞧!這就是我的老爸——大象般厚實(shí)的胸脯，兩只胳膊稍一用力，就鼓起好幾個大包塊兒，簡直就是“金剛第二”，怎么樣，帥吧?

告訴你，他從前可不是這樣兒，瘦得特像麻桿兒，身上排骨一根根數(shù)都數(shù)得清，穿著衣服，像衣架一般，我們都叫他“骷髏王”、“骨頭棒兒”。

有一天“骷髏王”正式宣布：他要“增肥”啦!

首先他采用了“休閑法”。每天吃完晚飯就一動不動躺在沙發(fā)上，除了上廁所絕不下地兒，說是為了保住能量。不到10點(diǎn)就上床睡覺(從前他可是經(jīng)常熬到下半夜的)，早晨直到上班前的一刻鐘才起床。雙休日更是睡得昏天暗日，像豬一樣賴在床上不起來。這樣持續(xù)了二十多天，卻不見效果。

沒辦法，只好改行第二套方案——“貪吃法”。聽好了，早餐：3杯牛奶(每杯250毫升)，3個漢堡(巨無霸)，2個煎餅果子，2個西紅柿(大的)。午餐：10個牛肉包子，1袋方便面(大食袋)，2個雞蛋。晚飯：5個豬蹄子，3碗米飯(大碗)，2根香腸。結(jié)果，該方案實(shí)行還不到一個星期，就被迫停止。怎么了?吃多了唄!天天拉肚子，一天好幾次跑廁所，一蹲就是半小時。最后，不但沒見肥，卻因?yàn)槲也徽穸@得更“縮水”了，“貪吃法”只能以失敗而告終。

別急，老爸說他還有一個“殺手锏”，那就是“健康增肥”。

首先，他專程去了一趟體育用品商店，買回一套重達(dá)50多斤的啞鈴，作為他的“健康增肥”重要設(shè)備，用他的話說這是一點(diǎn)兒“小投資”。接著，又做了專門的訓(xùn)練計(jì)劃表，以備每日逐項(xiàng)填寫。

每天凌晨爸爸5點(diǎn)鐘就起床，開始做他的“啞鈴操”，直到7點(diǎn)多上班前才放下。晚上又從7點(diǎn)練到8點(diǎn)半。你看他，光著膀子，鼓著腮幫子，兩眼珠瞪得溜圓，全身肌肉緊繃，手握啞鈴，用力前伸，上舉，左右展開，兩側(cè)劃圈，再下蹲……伴著用力地吸氣吐氣，嘴里發(fā)出“吭哧吭哧”的聲音。練一會兒，就走到穿衣鏡前做幾個健美表演造型，檢查身上肌肉的進(jìn)展情況，還不時的征求我和媽媽的意見：“是不是胳膊又粗了?長胸肌了?”，再拍自己的臉：“怎么樣?胖子吧?”

日子一天天過去了，不覺中，老爸原本塌陷的臉頰慢慢紅潤飽滿起來，胸膛也越來越寬厚了。

就這樣，我們又度過了2個春夏秋冬，終于老爸變成了今天這般的健碩模樣兒。

啊!老爸，我為你驕傲，我為你自豪，你用你那堅(jiān)持不懈的精神換來了今天這脫胎換骨、容光煥發(fā)的自己，也讓我看到了一個“有志者，事竟成”的真實(shí)表率。

雖然，老爸為此留下了三大“后遺癥”：第一：好吃懶做，貪吃貪睡。第二：上廁所時，經(jīng)常霸占馬桶近1個小時(看書呢)。第三：閑著沒事時，常在鏡子旁擺幾個“Pose”臭美。

但是，這三大癥狀可是不可多得的“紀(jì)念”呢!總會讓我想起老爸增肥的那些日子。

(指導(dǎo)老師李榮)