月經(jīng)期：每個(gè)月當(dāng)“好朋友”來訪時(shí)，經(jīng)血會(huì)帶走部分鐵質(zhì)，所以女性此時(shí)宜多補(bǔ)充含鐵量豐富的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等。茶葉中含有高達(dá)30％～50％的鞣酸，會(huì)妨礙腸黏膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀。

妊娠期：濃茶中含咖啡堿，濃度高達(dá)10％，會(huì)加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，誘發(fā)妊娠中毒癥等，不利于母體和胎兒健康。

臨產(chǎn)期：臨產(chǎn)前喝太多濃茶，會(huì)因咖啡堿的興奮作用引起失眠。如果在產(chǎn)前睡眠不足，往往導(dǎo)致分娩時(shí)精疲力盡，陣痛無力，甚至可能造成難產(chǎn)。

哺乳期：哺乳期不宜大量喝茶，因?yàn)榇似陂g若大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被黏膜吸收進(jìn)入血液循環(huán)，會(huì)產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡堿還可通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。

更年期：女性約于50歲左右開始進(jìn)入更年期。在步入更年期時(shí)，除了頭暈、乏力，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過速、感情易沖動(dòng)、睡眠不足、月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如過量飲茶會(huì)加重這些癥狀。