夜深時分，失眠了，輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著?；蛟S是焦躁的緣故，墻上鐘表的滴答聲分外清脆刺耳，似乎再難以入眠，都應(yīng)歸罪于這聲響的干擾。用被角掩住耳朵，那滴答聲仍然鉆入耳底，奈何不得。于是乎轉(zhuǎn)移注意力，想一想明天該做的事和近來值得欣慰的事，鐘表的聲響被忽視了，這才不知不覺地睡著了。

生活中的挫折、壓力，使得你喘不過氣來的時候，是因為你太拿它當回事了，沒能夠舉重若輕。轉(zhuǎn)變念頭，集中精力干自己樂于干的事，心中的塊壘漸漸消解了，或許就柳暗花明心氣爽了。

讓快樂戰(zhàn)勝煩惱的方法是讓心靈沐浴陽光，而不是充滿陰云。美化心態(tài)，愉悅自己，陽光自然充滿心房。憤恨失意與你糾纏不休的時候，聰明的做法是漠然置之，機智地擺脫它；若是戀戰(zhàn)，那就上當了。就如同被鐘表的聲響所困，不能自拔。

開墾荒野并征服荒野的良策是種上莊稼。

讓心田種上一片莊稼吧，使心靈呈現(xiàn)豐收的情景，孕育美好的希望。