摘 要：對我國2名國家隊高水平女子撐竿跳運動員一個參賽周期的力量訓(xùn)練分期進行研究。結(jié)果認為：(1)根據(jù)撐竿跳運動專項力量構(gòu)成特點，一個參賽周期的力量訓(xùn)練可沿基礎(chǔ)性全身力量訓(xùn)練、原動肌肉體積造度增加訓(xùn)練、原動肌肉最大力量提高訓(xùn)練、專項爆發(fā)力提高訓(xùn)練、最大力量與專項爆發(fā)力保持訓(xùn)練途徑進行階段性復(fù)合訓(xùn)練；(2)分期式力量訓(xùn)練不僅有助于專項力量的轉(zhuǎn)化與提高，而且可以保證競賽期專項力量在比賽中發(fā)揮積極的作用。通過個案研究發(fā)現(xiàn)，2名國家隊高水平女子撐竿跳運動員經(jīng)過系統(tǒng)性力量分期訓(xùn)練，在各項最大力量(負重半蹲、上斜臥推、肩上推舉、硬拉、腿彎舉、提踵)與專項力量指標(biāo)(下肢無氧功率自行車測試、助跑5級跨跳遠、跳遠)上較上一訓(xùn)練周期有了較明顯的提高，并促進了專項成績的進一步提高。

關(guān) 鍵 詞：女子；撐竿跳運動員；大周期力量訓(xùn)練；訓(xùn)練分期

中圖分類號：G823．2；G808．1

文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：1006—7116(2006)06—0107—04