婚姻就像一條河，有平靜、有波濤，也有暗流。夫妻“冷暴力”就是婚姻河的一條暗流，常使家庭這條船撞了暗礁?！袄浔┝Α弊鳛橐环N隱性的暴力形式，給夫妻雙方的傷害往往比顯性暴力更大。肉體上的創(chuàng)傷可以治療，心靈上的創(chuàng)傷卻難以愈合，甚至還會(huì)造成精神疾苦。預(yù)防夫妻“冷暴力”，需要夫妻雙方在婚姻生活中相互讓步、共同努力。

家庭冷戰(zhàn)，其實(shí)不是一個(gè)人的錯(cuò)

王敏，28歲，IT公司市場部主管

我們夫妻之間沒有第三者，可他就是不愿意和我說話。那時(shí)，我還不知道這是家庭冷暴力，我也不喜歡“暴力”這個(gè)詞語，聽上去有點(diǎn)兒夸張。

兒子在寄宿學(xué)校，按理說我們應(yīng)該有充分的空間和時(shí)間重溫二人世界的感覺，可他卻對(duì)我越來越冷漠。剛開始，我?guī)缀跸氡M了所有的辦法，對(duì)他賠笑臉，說好聽的話，哄著他，可他仍舊是一張冷臉，最多不咸不淡地應(yīng)付幾句。軟的不行，我就來硬的，故意找機(jī)會(huì)借著小事和他吵，甚至故意說很重的話想激怒他，卻仍無濟(jì)于事。他仍然是一句話也不說，倒頭就睡。

一個(gè)空蕩蕩的房子，這個(gè)男人吃著我燒的菜，穿著我洗的衣服，睡在我的身邊，卻不和我說話，我真的拿他一點(diǎn)兒辦法都沒有。我甚至跟他說，我們都去看看心理醫(yī)生吧，再這樣下去，至少有個(gè)人要變成神經(jīng)?。?/p>

有一次半夜里，我又為這事和他鬧。見他仍然無動(dòng)于衷，想想日子過得真沒意思，我就沖到陽臺(tái)上，想跳下去算了。這時(shí)，我聽見兒子勸他爸爸，可他卻對(duì)兒子說：“我了解你媽媽的脾氣，她就是這么一種人，鬧的時(shí)候比誰都兇，實(shí)際上比誰都膽小，她根本不可能真跳?！眱鹤託饧绷?，扔下一句話：“你們別過了，離婚吧！”

我以為日子真要這么“冷”下去，誰知他病倒了，住進(jìn)了醫(yī)院。都說人在生病的時(shí)候最脆弱也好，說患難見真情也罷，反正我們又開始像最初那樣一點(diǎn)點(diǎn)地彼此靠近。

后來他的病好了，我們的家庭生活也恢復(fù)了常態(tài)，像所有平凡的夫妻那樣，有說、有笑、有商量，當(dāng)然也有吵鬧。這對(duì)我來說，已經(jīng)很不錯(cuò)了。我真的沒有想到，丈夫的一場大病，讓他又回到我身邊。我忽然明白：家庭冷戰(zhàn)，其實(shí)不是一個(gè)人的錯(cuò)。

因?yàn)楦糸u，所以會(huì)有錯(cuò)覺

王萍，30歲，大學(xué)后勤公司經(jīng)理

老公是個(gè)倔脾氣的人，我情愿吵架方式是兩人叫破喉嚨大吵一番，吵到激動(dòng)時(shí)摔些被子、枕頭之類的家什，而一會(huì)兒又能親親熱熱地?cái)D在沙發(fā)上邊吃零食邊看電視?？善覀兊膽?zhàn)爭剛一打響，他就草草收兵，開始他的“冷戰(zhàn)”方案了。

婚前還不知他有這毛病，談戀愛時(shí)誰有空老想著吵架，即使是有點(diǎn)不開心，隔天見面全當(dāng)沒發(fā)生過?？梢唤Y(jié)婚，兩人天天黏在一起，難免有磕磕碰碰的時(shí)候。記得第一次吵架，吵到一半，他嘎的剎車沒聲了，我以為他覺得自己理虧，哪知接下來他就一言不發(fā)，晚上抱著被子去睡沙發(fā)了。我在一旁嘮嘮叨叨許久，他就是不回我的話，我心疼他，怕他第二天上班沒精神，就把他蓋的被子掀走，他總算乖乖隨我回床上睡了，只是一整晚將背對(duì)著我。到了早上也許是睡得有些糊涂，他準(zhǔn)備又像往常一樣伸手來抱抱我，大概忽然想起昨晚的冷戰(zhàn)，雙手舉到半空又硬生生地縮回去了。

這樣的情況往往要持續(xù)到第二天晚餐，吃飯的時(shí)候總是我先喊他，他就覺得第一個(gè)開口的人是我，然后緩和一點(diǎn)兒氣氛，冷戰(zhàn)停了，他的面子也有了。他用這種方法屢試不爽，我卻一直耿耿于懷。

終于有一次，我開始“反擊戰(zhàn)”了：那一次我比他先閉嘴；晚上他要睡沙發(fā)我就讓他去睡；吃飯時(shí)我敲敲碗表示開飯了；在電話里和朋友有說有笑，就是不跟他說一個(gè)字?？吹贸?，這次是他難過死了：飯桌上不能“點(diǎn)評(píng)”菜的好壞；睡沙發(fā)又總是輾轉(zhuǎn)難眠。

熬了幾天后，他終于抱著被子自己回床上來了，半夜抱著我說，以后再也不用這種折磨人的方式對(duì)付我了。耶！這次“反擊戰(zhàn)”我終于成功了！可我忽然覺得，這種精神冷暴力的反擊方式，太傷感情了，還是不用為好。

成全自己，盡早撤離

黎蓉，27歲，媒體編輯

結(jié)婚三年來，丈夫在感情上對(duì)我的折磨讓我好累。說起“家庭冷暴力”，那種看似無聲無息卻又時(shí)刻彌散在家庭中的氛圍，讓人想起就有窒息感。

我失戀時(shí)，他提出想跟我做朋友。當(dāng)時(shí)我剛剛做掉前男友的孩子，把他當(dāng)成了救命稻草，甚至很快就“親密”了，但這感情還沒等足夠燃燒起來，就熄滅了：我沒有對(duì)他隱瞞自己曾經(jīng)的失去，看得出，他很在意這件事，從此再也沒真正開心過。

我們雖然領(lǐng)了證，但他很冷淡，甚至拒絕舉行結(jié)婚儀式，不久他結(jié)識(shí)了另一個(gè)女人。表面上大家都說他忠厚老實(shí)，我也一直認(rèn)為他最善良。但那段時(shí)間，他的欺騙與反復(fù)，卻讓我一再心碎。

剛領(lǐng)完證就有了外遇，以后又會(huì)有怎樣的所作所為呢？這一次“委曲求全”了，下一次呢，誰能保證以后沒有傷害？萬一兩人有了小孩兒，豈不是要一輩子忍氣吞聲？在我看來，他已經(jīng)對(duì)我的心靈實(shí)施了“冷暴力”。

真正的愛，是像空氣一樣，讓人自由舒適得幾乎可以忘記一切，決不會(huì)窒息難受。他的外遇與惡言，其實(shí)是為了獲得一種所謂的“平衡”而進(jìn)行的情緒發(fā)泄。這種精神上的折磨，比肉體摧殘更殘忍，也更具隱蔽性。如果我愿意繼續(xù)忍氣吞聲，那么我的婚姻將在痛苦中延續(xù)，我將永遠(yuǎn)是孤單的。

既然他不能把我的“過去”一筆勾銷，那我又何必勉強(qiáng)自己也勉強(qiáng)他呢？所以我決定放手。我相信，會(huì)有一個(gè)人，站在燈火闌珊處等著我。因?yàn)樾腋Ｊ亲约籂幦淼?，而愛情，?jīng)不起太多的辜負(fù)。在這樣的境地中對(duì)他放手，其實(shí)也是為了成全我自己的幸福……

如果你發(fā)現(xiàn)你的配偶開始出現(xiàn)冷暴力傾向，千萬不要自個(gè)兒摔盆砸碗，把門關(guān)得“咣咣”響，那樣只會(huì)適得其反。保持冷靜，用足夠的心情來分析你們之間的矛盾所在。如果一方發(fā)現(xiàn)對(duì)方常用沉默來反抗，別以為是對(duì)方在遷就自己、害怕自己，那其實(shí)是一種厭倦的信號(hào)，他（或她）很可能認(rèn)為已經(jīng)沒有必要與你爭吵了，時(shí)間一長，婚姻必然走向死亡。因此，夫妻之間有矛盾就得及時(shí)溝通。

溝通1：當(dāng)面交談

交談之前，建議你準(zhǔn)備一枝筆和一張紙，把你們生活中有可能激發(fā)對(duì)方冷暴力的問題一一列出，哪怕是最小的可能性也別放過，然后再把跟你無關(guān)的因素也列出來，同時(shí)再把你的配偶的性格特點(diǎn)也寫出來，看看是什么原因刺激他（或她）對(duì)你實(shí)施冷暴力。當(dāng)你準(zhǔn)備好平靜的心情和分析好所有的原因后，你應(yīng)該主動(dòng)提出談話。談話要在沒有第三者的場合下，開誠布公，把一切有可能的問題都擺在桌面上。你需要的是對(duì)方對(duì)你同樣的開誠布公，如果僅僅是家庭內(nèi)部矛盾或源于你的因素，這種談話氣氛有90％以上有解決問題的可能。如果是你配偶本身的問題，像外遇什么的，這樣也能有助于讓你了解事情的真相，或者說，至少讓你明白自己所受的委屈和失敗是來自什么原因。

溝通2：信來信往

如果用過去的愛情、用家庭、用父母、用孩子甚至用財(cái)產(chǎn)和名譽(yù)都不可能打動(dòng)對(duì)方的話，這時(shí)候?qū)Ω独鋺?zhàn)的惟一選擇，就是信來信往。每個(gè)人的生活習(xí)慣、思維意識(shí)和觀念想法各具個(gè)性，只有通過寫信這種最傳統(tǒng)而又最溫和的方式，向?qū)Ψ缴斐鲩蠙熘Γ贡舜酥鲃?dòng)伸出友好的手才能夠避免冷水或火藥的傷害。事實(shí)證明，寫信是在單獨(dú)冷靜的狀態(tài)下進(jìn)行的，即使是占理的一方，也會(huì)主動(dòng)檢查自己的錯(cuò)誤。自我檢討、溫情脈脈，最能取得對(duì)方的諒解。

溝通3：主動(dòng)和解

男子漢大丈夫，在家庭冷戰(zhàn)中應(yīng)該先低頭，幽默一點(diǎn)兒，自嘲一下，既顧全了自己的面子，又照顧了女人矜持的天性。俗話說：“伸手不打笑臉人?！币坏├鋺?zhàn)爆發(fā)，男方主動(dòng)放下架子，給女方賠個(gè)笑臉、說句好話，再頑固的“對(duì)峙”也會(huì)“化敵為友”。

溝通4：請(qǐng)客幫助

如果一不小心把對(duì)方傷得太重，什么方法都用了也不見效，其實(shí)也并非沒有和好的希望。擺個(gè)“鴻門宴”、設(shè)個(gè)“苦肉計(jì)”，向?qū)Ψ阶C明自己是個(gè)知錯(cuò)能改并且通情達(dá)理的好伴侶。買些菜、備點(diǎn)兒酒，把對(duì)方的同事、朋友都請(qǐng)來，大家一起做做飯、喝喝酒，你一言，我一語，像開批斗會(huì)那樣批判你自己，然后當(dāng)著眾人的面主動(dòng)承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，請(qǐng)對(duì)方給自己一個(gè)改過自新的機(jī)會(huì)。相信對(duì)方看到你的狼狽相，也許會(huì)心疼你，或一笑了之原諒你的錯(cuò)，或假罵一頓發(fā)泄她的恨。

溝通5：果斷抉擇

如果機(jī)關(guān)算盡也無濟(jì)于事，是和是散，你可以冷靜分析后找她（或他）認(rèn)真談?wù)?。如果屢談屢敗，你就?yīng)該有個(gè)決定了。從心理感受來講，你主動(dòng)做出的選擇比你被動(dòng)接受的選擇要好很多，尤其是由于對(duì)方造成的問題，你主動(dòng)原諒會(huì)表現(xiàn)你的大度，你主動(dòng)分手會(huì)給對(duì)方有更好的回旋余地。千萬別守陳腐愚昧的“委曲求全”的老觀念，一旦認(rèn)定與對(duì)方和好無望，實(shí)在無法再維持下去的話，就要勇敢作出決定。與其維持一個(gè)沒有親情、沒有愛的家庭空殼，倒不如解放自己也解放對(duì)方，各自重新組織一個(gè)家庭，再揚(yáng)生活的風(fēng)帆。

責(zé)編/項(xiàng)可欣