“健身關(guān)節(jié)操”對(duì)男子柔道運(yùn)動(dòng)員柔韌素質(zhì)、平衡能力、體脂影響的實(shí)驗(yàn)研究
2006-01-01 00:00:00張葆欣葉鳴周道宏張富巖張學(xué)峰
首都體育學(xué)院學(xué)報(bào) 2006年5期
摘 要：對(duì)西安市柔道隊(duì)男子運(yùn)動(dòng)員在經(jīng)過(guò)8周健身關(guān)節(jié)操鍛煉后柔韌、體脂指標(biāo)的變化進(jìn)行了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)健身關(guān)節(jié)操能夠使柔道運(yùn)動(dòng)員的關(guān)節(jié)靈活度加大、體脂逐步減少以及降低運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率的作用。
關(guān)鍵詞：柔道運(yùn)動(dòng)員；健身關(guān)節(jié)操；柔韌素質(zhì)；平衡能力
中圖分類(lèi)號(hào)：G886．4 文章編號(hào)：1009—783X(2006)05—0052—03 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A
