編輯同志：

我和丈夫結(jié)婚以來(lái)一直十分恩愛(ài)，感情非常好。在過(guò)夫妻生活時(shí)，雖然我們沒(méi)有什么障礙，但可能由于我和丈夫的性格都較為內(nèi)向，交流很少。因此，我似乎在心理上總有一種缺欠感，覺(jué)得自己并沒(méi)有得到滿足。您能幫幫我嗎？

原華

原華朋友：

夫妻性生活過(guò)程，既包括生理反應(yīng)，又包括心理反應(yīng)。它決不僅僅是為了滿足性欲需要。人類性行為之所以異于動(dòng)物，就是因?yàn)樗鞘芮楦序?qū)使的。在這個(gè)過(guò)程中，許多復(fù)雜的心理活動(dòng)表現(xiàn)出來(lái)，使性行為有明確的選擇性和指向性，并且能預(yù)見(jiàn)到這種性行為所可能產(chǎn)生的后果。在夫妻關(guān)系的諸因素中，愛(ài)情和性行為的聯(lián)系應(yīng)該是最密切的。夫妻之間通過(guò)性生活進(jìn)一步增加相互之間的感情，使愛(ài)情鞏固和發(fā)展。科學(xué)研究表明，夫妻間對(duì)婚姻感到滿足的程度和獲得性滿足的水平是相互影響的。在夫妻生活中，性生活不諧調(diào)不滿足，很難感到婚姻的幸福。反之，夫妻婚姻關(guān)系不好，也很難得到滿意的性生活。那么，怎樣才能達(dá)到性滿足呢？有哪些心理?xiàng)l件影響夫妻間的性滿足呢？

（1）從愛(ài)情出發(fā)并達(dá)到情感交融。愛(ài)情是夫妻關(guān)系的基礎(chǔ)，夫妻間的性生活源于愛(ài)情，兩個(gè)人相親相愛(ài)，最后以性交使性要求達(dá)到最大的滿足。在沒(méi)有愛(ài)情的婚床上所進(jìn)行的性生活是不可能得到心靈和肉體上的滿足的。同樣，即使在由愛(ài)情締結(jié)的婚姻關(guān)系中，性交行為如不為愛(ài)情所驅(qū)使，有時(shí)也僅僅是一種性欲的發(fā)泄，也是不完美的，不能得到性滿足。性行為在本質(zhì)上是一種心理現(xiàn)象，如果心理處于不平衡狀態(tài)，如恐懼、擔(dān)心、緊張、憂慮、厭惡、氣惱，都會(huì)影響性交的滿意度。

（2）相互體諒和配合。夫妻雙方對(duì)性要求的強(qiáng)烈程度是不會(huì)完全相同的，對(duì)性愉快的看法，性交的頻度、性偏好等問(wèn)題看法也不完全一致，夫妻應(yīng)相互體諒對(duì)方，不能過(guò)分苛求對(duì)方或勉強(qiáng)對(duì)方，否則不會(huì)有性滿足感。雙方應(yīng)在生活中通過(guò)學(xué)習(xí)、交流使對(duì)性生活方面的認(rèn)識(shí)一致起來(lái)，并認(rèn)識(shí)和接受對(duì)方性反應(yīng)和性偏好的不同特點(diǎn)，從而加強(qiáng)向?qū)Ψ教峁┛鞓?lè)的能力。

（3）相互保持吸引力。夫妻之間經(jīng)常進(jìn)行的“愛(ài)情表達(dá)”是維持性吸引力的一個(gè)重要因素。愛(ài)情表達(dá)可以用語(yǔ)言形式，如：“我愛(ài)你”等，也可以用親吻和愛(ài)撫等非語(yǔ)言形式進(jìn)行。這種表達(dá)應(yīng)該是真誠(chéng)的，而不是阿諛或虛情假意。真正的愛(ài)情表達(dá)，能體現(xiàn)內(nèi)心的快樂(lè)感，對(duì)對(duì)方是一個(gè)積極的評(píng)價(jià)，它象征了性的歡樂(lè)和愛(ài)的聯(lián)系，使夫妻性生活自然、熱烈而易于和諧。

夫妻相互保持性的吸引力還表現(xiàn)在許多方面，如夫妻都要保持肌膚和內(nèi)衣的清潔，不隨便在配偶面前赤身裸體或不拘小節(jié)；性接觸不要過(guò)于頻繁；適度分床就寢，使性的敏銳度提高。此外，夫妻雙方要盡量表現(xiàn)自己身上的積極品質(zhì)，克服消極品質(zhì)，使夫妻永遠(yuǎn)保持熾熱的性愛(ài)和情愛(ài)，這樣性滿足會(huì)容易達(dá)到。