孕婦可以騎自行車嗎
陸大夫:
我剛剛懷孕不久,丈夫和家人都十分高興。我上班一直都是騎自行車,現(xiàn)在懷孕了,我不知道還可不可騎車去上班。如果可以,需要注意哪些問題呢?
河北 珊珊
珊珊朋友:
騎自行車是不少人的出行方式。但對于孕婦這個(gè)特殊的群體,騎車可不可以呢?
醫(yī)學(xué)研究表明,孕期只要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度疲勞,不僅不會(huì)有危險(xiǎn),還有助于增強(qiáng)心肺功能,對孕婦有益。因此,在不存在高危流產(chǎn)因素的情況下,妊娠初、中期適當(dāng)騎自行車出行、鍛煉是沒有問題的。不過,在騎車過程中也要注意以下幾點(diǎn):
1.適當(dāng)調(diào)節(jié)車座的坡度,使車座后邊略高一些,坐墊也要軟一點(diǎn),最好在車座上套一個(gè)海綿座,以緩沖車座對會(huì)陰部的壓力。
2.要騎女式車。因?yàn)轵T男式車遇到緊張情況時(shí),容易造成騎跨傷。騎車速度不要太快,防止因下肢勞累、盆腔過度充血而引起不良后果。孕婦因體態(tài)的關(guān)系,上下車子不太方便,所以車后座不要馱帶重物。
3.孕婦不適于騎車長途行駛,騎車遇到上下陡坡或道路不太平坦時(shí),不要勉強(qiáng)騎過,因?yàn)閯×艺饎?dòng)和過度用力易引起會(huì)陰損傷,影響胎兒。
4.懷孕晚期的孕婦肢體不靈活,應(yīng)付緊急情況的能力差,騎車危險(xiǎn)性比較大。一旦發(fā)生撞傷可能引起軟組織損傷、羊水早破甚至早產(chǎn),特別危險(xiǎn)的是,外傷有可能引起胎盤早剝、陰道大出血,引起胎兒生命危險(xiǎn)。所以孕晚期不宜騎車。
此外,如孕婦患有高血壓、心臟病、糖尿病和腎炎,最好不要騎車;車流量很大的街道,也不適于孕婦騎車。因?yàn)闄C(jī)車排放的廢氣所含的微小顆粒容易對人的血管造成嚴(yán)重?fù)p害,增加騎車者患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
支原體衣原體
陽性怎么辦
陸大夫:
我因尿急、尿痛去醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)患上了非淋菌性尿道炎,治療兩周后,癥狀消失,可化驗(yàn)衣原體支原體仍為陽性。請問這是怎么回事?要不要繼續(xù)治療?
山東 韋強(qiáng)
韋強(qiáng)朋友:
非淋菌性尿道炎的治愈標(biāo)準(zhǔn)是自覺癥狀消失,尿道分泌物、尿沉淀物涂片檢查無白細(xì)胞出現(xiàn)即可,而不必一定要支原體、衣原體“轉(zhuǎn)陰”。
這是因?yàn)椋紫?,目前?shí)驗(yàn)結(jié)果并不十分穩(wěn)定,假陽性與假陰性結(jié)果均十分普遍。所以必須采用敏感可靠的方法,同時(shí)注意復(fù)查幾次;其次,支原體與衣原體同樣可以寄居于健康人體內(nèi),據(jù)研究,在健康人群中,支原體的攜帶率可達(dá)4%~22%,個(gè)別健康男性支原體陽性率達(dá)到34%。但是,我們不能因此判斷他們是非淋菌性尿道炎患者。如果單單只是發(fā)現(xiàn)支原體與衣原體陽性,而本身沒有任何癥狀、不適,是不需要治療的。絕大多數(shù)的支原體和衣原體不具有致病性,一些廣告中所稱“很容易造成比較嚴(yán)重的后遺癥”是不科學(xué)的。對很多人來說,不管如何“治療”,“轉(zhuǎn)陰”幾乎是不可能的,而且也沒有必要。
對于支原體或衣原體感染的患者,有針對性地選用敏感藥,如強(qiáng)力霉素、美滿霉素、阿奇霉素等治療一個(gè)療程(2周),可以獲得滿意的療效。如果治療效果不佳,非淋菌性尿道炎的診斷就不一定成立,應(yīng)該重新尋找可能的病因。
性生活緣何
會(huì)引起結(jié)石移動(dòng)
陸大夫:
近日的一個(gè)晚上,我先生在外應(yīng)酬,回來較晚,并喝了些酒,沖洗完畢后,乘著幾分酒興便與我同房。正當(dāng)緊要關(guān)頭時(shí),先生突然感到腹部劇烈疼痛,表現(xiàn)為其左上腹疼痛,并向左下腹及會(huì)陰部放射,疼痛難以忍受,不能堅(jiān)持到最后,休息了一下,絲毫沒有緩解跡象,且有尿血。于是我馬上和丈夫去醫(yī)院看急診,醫(yī)生檢查后說,是由于先生性生活的動(dòng)作,引發(fā)結(jié)石的移動(dòng)而產(chǎn)生的疼痛。經(jīng)做B超證實(shí)為左尿管上段結(jié)石并梗阻。我和先生都弄不明白,過性生活為什么會(huì)引起結(jié)石移動(dòng)呢?
青島 徐雨桐
徐雨桐朋友:
輸尿管結(jié)石的主要表現(xiàn)是與活動(dòng)有關(guān)的血尿和疼痛。其疼痛與結(jié)石部位、大小、活動(dòng)與否,有無并發(fā)癥及其程度等因素有關(guān)。腎盂內(nèi)大結(jié)石及腎盞結(jié)石可無明顯臨床癥狀,僅表現(xiàn)為活動(dòng)后鏡下血尿。若結(jié)石引起腎盞頸部梗阻,或腎盞結(jié)石活動(dòng)不大時(shí),可引起上腹或腰鈍痛。結(jié)石引起腎盂輸尿管連接處或輸尿管完全性梗阻時(shí),出現(xiàn)腎絞痛。正如你先生一樣,在性生活過程中,由于急劇的腹部運(yùn)動(dòng),使原有的腎結(jié)石發(fā)生移動(dòng),產(chǎn)生劇烈的疼痛。這時(shí)病人可出現(xiàn)陣發(fā)性疼痛、輾轉(zhuǎn)不安、大汗、惡心嘔吐。另外,根據(jù)結(jié)石梗阻的不同部位,其疼痛及放射范圍也有所不同。如腎盂尿管連接處或上段輸尿管梗阻時(shí),疼痛位于腰部和上腹部,并沿輸尿管行進(jìn),放射至同側(cè)睪丸或陰唇和大腿內(nèi)側(cè)。如輸尿管中段梗阻時(shí),疼痛放射到中下腹,右側(cè)者極容易與急性闌尾炎混淆。如結(jié)石位于輸尿管膀胱段或輸尿管口處,常常伴有膀胱刺激癥狀及尿道和陰莖頭部放射痛。
根據(jù)結(jié)石對黏膜損傷程度的不同,可表現(xiàn)為肉眼或鏡下血尿,以后者更為常見。有活動(dòng)后鏡下血尿是上尿路結(jié)石的常見臨床表現(xiàn)。對于有腎結(jié)石病史的人,如果在性生活過程中出現(xiàn)腹部劇烈疼痛的話,應(yīng)首先想到是結(jié)石移動(dòng)而引起的疼痛,需要及時(shí)到醫(yī)院就診。
乳房不適該怎么辦
陸大夫:
這段時(shí)間以來,我感覺乳房像充氣似地脹大,疼痛不舒服,一到夜晚,找不到舒適的睡姿,每月定期檢查到的乳房腫塊,盡管醫(yī)生告訴我是良性的,但我仍對這些良性的乳房變化感到困惑與不適。這究竟是什么原因造成的?我該怎么辦呢?
四川 小霞
小霞朋友:
其實(shí),這些都是女性特有的生理現(xiàn)象,雖然無甚大礙,但總是令人感到不舒服,如嘗試以下的方式,對緩解乳房的不適會(huì)有積極的作用。
一.摒棄不良飲食習(xí)慣。食用谷類(全麥)低脂高纖食品、蔬菜及豆類纖維,可減少乳房受到動(dòng)情激素的刺激。一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),采取這種飲食結(jié)構(gòu)的女性,其動(dòng)情激素有不同的代謝途徑,大多數(shù)動(dòng)情激素皆由糞便排出,僅留下少數(shù)動(dòng)情激素于血液循環(huán)中,這表示乳房將受到較少的刺激,對降低乳房不適有著立竿見影的效果。
二.遠(yuǎn)離咖啡因??Х纫驎?huì)導(dǎo)致乳房不適,嗜好咖啡的女性乳房不適感明顯高于無此嗜好的女性。要全面戒掉咖啡因,還要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等說“不”。
三.避免利尿劑。利尿劑是有助于排放體內(nèi)液體的一種藥物,雖能削減乳房的腫脹,但這種立即的緩解是需要付出代價(jià)的。過度使用利尿劑會(huì)導(dǎo)致鉀的流失,破壞電解質(zhì)的平衡,以及影響葡萄糖的形成。
四.簡單有效的熱敷。熱敷是中醫(yī)學(xué)上的內(nèi)病外治術(shù),用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式對緩解乳房疼痛有明顯的效果。
五.別小看按摩功效。以輕輕按摩乳房的方式,使過量的體液回到淋巴系統(tǒng),對緩解乳房不適感十分有效。按摩時(shí),可先將肥皂涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指約一個(gè)硬幣大小的圓,然后用手將乳房壓入再彈起,如此反復(fù)。
六.拒絕過咸或過辣食品。高鹽的食物易使乳房脹大,月經(jīng)來前的7~10天尤其應(yīng)避免這類食物。
七.采用蓖麻油。由低溫壓縮而成的蓖麻油,含有一種能提升淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì),加速各種感染的復(fù)原。用蓖麻油敷胸,可緩解乳房發(fā)炎,也有助于治療輕微的乳房感染。將棉布折成雙層且沾滿蓖麻油(但勿過濕,以免四處滴流),敷于乳房上,蓋上一層塑料紙,再放上熱敷袋調(diào)到你能忍受的熱度,敷一小時(shí),祛除疼痛十分有效。
八.穿穩(wěn)固的胸罩。穩(wěn)固的胸罩可防止已受壓迫的乳房神經(jīng)受到更進(jìn)一步的壓迫,從而減輕乳房不適感。同時(shí),保持平靜的心情,因心情緊張或暴躁時(shí),腎上腺分泌的腎上腺素會(huì)干擾體內(nèi)必需脂肪酸轉(zhuǎn)化為亞麻油酸,導(dǎo)致乳腺激素過量而致乳房不適。
九.換一種避孕藥。如你長期服用口服避孕藥,避孕藥里的動(dòng)情激素含量可能對乳房有一定的副作用,不妨換一種或干脆停用一段時(shí)間。通常,動(dòng)情激素含量低的避孕藥能改善纖維及囊腫性的狀況。
十.減輕體重。過度肥胖的女性,減輕體重有助于緩解乳房腫脹。因?yàn)樵谂泽w內(nèi),脂肪類似另一種腺體,產(chǎn)生并貯存動(dòng)情激素。如果體內(nèi)脂肪過多,你的體內(nèi)可能有過剩動(dòng)情激素循環(huán)著,誘使乳房不適。
能否用藥物
來促使小兒長高
陸大夫:
我和丈夫結(jié)婚已有10年,好不容易才生育了一個(gè)孩子。孩子今年4歲,可跟同齡孩子相比身材矮小得多。為此,我們夫妻倆非常焦急,一些朋友勸我們買些性激素類藥物來給孩子服用,請問,能否通過藥物來促使小兒長高呢?謝謝。
南寧 韋明
韋明朋友:
現(xiàn)代社會(huì)的競爭是智力、能力和體格多方面的競爭,對于一個(gè)身材矮小的孩子,父母焦急的心情是可想而知的。有的家長“病急亂投醫(yī)”,聽說性激素類藥物能使人長高,大多有躍躍欲試的想法,其實(shí)引起小兒身材矮小的原因很多,治療方法也不相同,常見的原因和處理方法有以下幾種:
1?郾遺傳因素應(yīng)從增加營養(yǎng)、控制疾病、增強(qiáng)體格鍛煉、保證充足的睡眠著手來促進(jìn)身高的增長。
2?郾體質(zhì)性青春發(fā)育延遲出生時(shí)身高正常,以后生長發(fā)育緩慢。由于青春發(fā)育延遲,有的要到18歲后才可達(dá)成人正常水平。多數(shù)父母也有同樣的情況。處理方法同上。
3?郾骨骼疾病如軟骨營養(yǎng)不良,亦無特殊治療法。
4?郾內(nèi)分泌疾病如甲狀腺功能減退癥,可用甲狀腺素治療,垂體性侏儒可用生長激素或與生長激素類似的藥物進(jìn)行治療,但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
可見引起身材矮小的病因不同,治療方法是完全不同的。至于性激素類藥物,由于它可刺激蛋白質(zhì)合成,因而有促進(jìn)生長的作用,使用后的確可見小兒食欲增加,人也長高了。但付出的代價(jià)是骨骺提早愈合,把小兒生長的后路也堵了,最終的身高反而更矮,故切忌使用。