李靜檔案

大型娛樂(lè)脫口秀欄目《超級(jí)訪問(wèn)》主持兼制片人

大型情感調(diào)查節(jié)目《情感方程式》主持兼制片人

國(guó)內(nèi)第一檔網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)視頻節(jié)目《靜距離》主持人

生日：6月24日

星座：巨蟹座

血型：B型

最喜歡的城市：北京

最喜歡的顏色：白色

最喜歡的零食：冰棍兒

最喜歡的動(dòng)物：沙皮狗

最喜歡的食物：四川火鍋

最喜歡的服裝：奇裝異服

最喜歡的時(shí)候：一個(gè)人看觀眾的MAIL

最喜歡的歌曲：《有多少愛(ài)可以重來(lái)》

優(yōu)點(diǎn)：大智若愚

人生格言：笑語(yǔ)人生

母子健康：生沐爾的時(shí)候順利嗎？看到女兒的第一眼，你是怎樣的心情？

李靜：當(dāng)然順利啦！我是剖宮產(chǎn)，對(duì)手術(shù)早有思想準(zhǔn)備，而且跟麻醉師、手術(shù)醫(yī)生配合得不錯(cuò)，我記得在被“麻翻”之前甚至還跟他們講笑話呢——放松別人也放松自己嘛！

當(dāng)我看到女兒的第一眼、第一次跟她親密接觸的一瞬間，我有一種想哭的沖動(dòng)，但眼淚還是憋了回去。真的，當(dāng)時(shí)激動(dòng)、幸福、疲倦、期待的感覺(jué)交織，直覺(jué)就是做母親真?zhèn)ゴ?，擁有另一個(gè)生命是一件特別神奇的事！

母子健康：女兒的出生帶給你最大的改變是什么？

李靜：主要是生活方式的改變。以前我完全自由地安排自己的生活和工作，基本上以自我為中心。現(xiàn)在有了沐爾，人生又多了一重角色，我在安排自己的事情時(shí)，會(huì)本能地想到她，怕侵占到陪她的時(shí)間、怕影響到孩子的需要，總之，現(xiàn)在更多的時(shí)候是以孩子為中心。

其次是個(gè)性方面的改變:我好像比以前更溫和、更寬容了—朋友們也都這樣講。沐爾讓我有了那種發(fā)自內(nèi)心的包容。比如有了沐爾以后，我和老公之間有些事情的處理方式也有所改變，我和他都會(huì)愉快地為寶寶營(yíng)造最好的家庭氛圍。

母子健康：你認(rèn)為自己是個(gè)稱職的媽咪嗎？

李靜：怎么說(shuō)呢，有時(shí)感覺(jué)稱職，有時(shí)又覺(jué)得非常不稱職。比如我特別能跟沐爾“瘋”到一塊兒，唱歌呀，彈琴呀，跳踢踏舞啦，我都是她最好的玩伴。我從不以家長(zhǎng)自居，或者一定要樹(shù)立一個(gè)權(quán)威形象給孩子，沐爾也把我當(dāng)成她的小伙伴、好朋友。在跟孩子平等游戲方面，我覺(jué)得自己是個(gè)合格的好媽媽?？墒?，我的工作安排永遠(yuǎn)那么緊張，能有大把時(shí)間陪她玩兒、照料她的時(shí)候太少了，從這一點(diǎn)看來(lái)，我就不太合格了。

母子健康：那么，你如何協(xié)調(diào)忙碌的工作和陪伴女兒的渴望之間的矛盾呢？

李靜：事業(yè)、家庭都要兼顧是現(xiàn)代女性的比較普遍的追求吧，哪一個(gè)都熱愛(ài)，哪一個(gè)都是完美生命的必需，就看你是不是善于劃分好每一個(gè)角色、合理安排時(shí)間了。我的優(yōu)勢(shì)就在于可以自己調(diào)配時(shí)間。比如每天上午我的訪談對(duì)象都會(huì)很忙，約不到人的空當(dāng)我就留在家里陪女兒，工作可以安排在下午和晚上。晚上9點(diǎn)以后孩子睡了，我會(huì)讀書(shū)、寫(xiě)東西，一般都是凌晨1點(diǎn)去睡覺(jué)。

我總覺(jué)得孩子小的時(shí)候，是最需要媽媽在身邊的時(shí)候，當(dāng)媽媽的應(yīng)該珍惜這個(gè)隨意抱、盡情親的時(shí)段，一旦錯(cuò)過(guò)了這個(gè)時(shí)期，孩子大了，你再去親、再去抱就會(huì)尷尬?，F(xiàn)在我盡量把工作都安排在北京，每天再忙，都要陪沐爾玩會(huì)兒，就是想在做好工作的同時(shí)，多創(chuàng)造一些跟孩子親密的時(shí)間。

母子健康：產(chǎn)后身材變化大嗎？朋友們都說(shuō)你生完寶寶后瘦身很成功，有什么秘訣嗎？可否談?wù)勛尨蠹曳窒恚?/p>

李靜:現(xiàn)在想起來(lái)挺不可思議的，我臨產(chǎn)的時(shí)候都胖到160斤啦！懷孕的時(shí)候只想著對(duì)孩子吸收營(yíng)養(yǎng)有好處，就多吃、多睡，根本不想形象會(huì)怎么樣，結(jié)果就從102斤的孕前體重“膨脹”了將近60斤，而且皮膚也比以前松弛很多。生完沐爾我趕緊把瘦身、恢復(fù)肌膚彈性列入重要日程，寶寶3個(gè)月后我就瘦了近40斤，半年左右恢復(fù)了從前的102斤標(biāo)準(zhǔn)線上。經(jīng)驗(yàn)告訴我，產(chǎn)后半年內(nèi)塑身效果最好。

也談不上有什么秘訣，就是挺有毅力的吧。畢竟我們這行也需要良好的公眾形象，因?yàn)樯聿淖咝味绊懝ぷ鳑Q非我愿。那段時(shí)間我的主食基本上就是醬牛肉、牛奶、豆?jié){。黃瓜、西紅柿當(dāng)晚餐，隨時(shí)補(bǔ)水。每天還把最容易“囤積”贅肉的腰腹部涂上減肥霜、纏好桑拿衣在跑步機(jī)上快走，讓自己大量出汗，沖澡后一測(cè)體重，天天都有驚喜！家人都說(shuō)我這是“魔鬼訓(xùn)練法”——魔鬼就魔鬼吧，至少保證了我在生沐爾3個(gè)月后如期出鏡工作了。

母子健康: 許多新媽媽都反映產(chǎn)后皮膚比以前松弛許多，特別是妊娠紋消退后留下的痕跡也很明顯，你有這種感覺(jué)嗎？

李靜:我是個(gè)對(duì)身體保養(yǎng)重于面部護(hù)理的人。我覺(jué)得防止產(chǎn)后皮膚松弛的工作應(yīng)該在懷孕早期就開(kāi)始做，比如我每天都敷面膜，滋養(yǎng)的、保濕的、緊致的，根據(jù)當(dāng)天的皮膚狀況“按需貼膜”，早預(yù)防才可以免除產(chǎn)后皮膚生斑、晦暗、松弛等煩惱。

至于妊娠紋的痕跡，好像這是做母親的紀(jì)念。不過(guò)我為了消除這紀(jì)念用了知名品牌的身體修護(hù)乳液，效果的確不錯(cuò)(并非廣告喲！)看來(lái)，及時(shí)用一些質(zhì)量可靠的肌膚保養(yǎng)品的確對(duì)產(chǎn)后皮膚的恢復(fù)有幫助。

母子健康:你認(rèn)為健康寶寶的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

李靜:現(xiàn)在孩子們的生活條件都特別好，身體素質(zhì)不必?fù)?dān)心，值得關(guān)注的是心理健康。比如我家沐爾，最初看動(dòng)畫(huà)片《加菲貓》時(shí)，不知不覺(jué)就受了加菲貓自私、動(dòng)不動(dòng)用小手抓人的小毛??；后來(lái)看《天線寶寶》時(shí)，我們就引導(dǎo)她像天線寶寶一樣愛(ài)幫助人、學(xué)會(huì)分享、愛(ài)護(hù)別人，現(xiàn)在沐爾好多了。所以讓現(xiàn)在的孩子懂得關(guān)心他人、善于合作、學(xué)會(huì)感恩特別重要，至少身心都美好才能算是健康寶寶吧。

母子健康:對(duì)女兒的未來(lái)有什么期望？

李靜：只要沐爾健康快樂(lè)地長(zhǎng)大，學(xué)會(huì)自己喜歡的技能就可以了，她喜歡怎么樣發(fā)展都可以，讓她自己去選擇自己的人生，做父母的就在旁邊把關(guān)就可以了。我和老公都不會(huì)給她什么壓力的。