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        上海風(fēng)味新菜

        2005-12-29 00:00:00徐傳達(dá)
        烹調(diào)知識 2005年1期

        鮮果芝麻蝦

        原料:大海蝦300 g,鮮荔枝150 g,白果50 g,圣女紅100 g,白芝麻250 g,雞蛋1個,干生粉150 g,精鹽3 g,文蛤精3 g,白胡椒粉1 g,白糖50 g,海鮮醬50 g,精制油500 g。

        制作:①將大海蝦洗凈,加入精鹽、文蛤精、白胡椒粉腌漬入味,加入雞蛋液,干生粉,再添上白芝麻入180 ℃熱油中炸熟,擺于菜盤之上備用。

        ②將鮮荔枝去皮,圣女紅洗凈,將白果入糖開水汆熟,待湯溫?zé)釙r放入荔枝、圣女紅浸15分鐘取出,放于蝦的下端,邊上放入海鮮醬,作為蝦蘸料上席。

        特點:色澤艷麗,蝦肉脆香,水果清香,味濃清靚。

        南瓜滑山珍

        原料:杏鮑菇100 g,花枝菇100 g,雞腿菇100 g,苦瓜100 g,枸杞子1 g,南瓜500 g,精鹽3 g,味精3 g,雞湯300 g,雞精3 g,雞油100 g,香麻油5 g,蒜茸5 g,濕生粉15 g。

        制作:①將南瓜洗凈,改刀成條,拌上精鹽上籠蒸12分鐘,放入菜盤一圈備用。

        ②將杏鮑菇、花枝菇、雞腿菇改刀成條,苦瓜改刀成丁和枸杞子一起入開水沖汆一下。

        ③炒鍋加雞油、蒜茸炒香,放入杏鮑菇條、花枝菇條、雞腿菇條等原料炒勻,加入精鹽、雞湯、味精、雞精炒勻,淋入濕生粉和香麻油炒香,盛于南瓜條之中上席。

        特點:色澤清麗,原料軟滑,咸鮮香溢。

        營養(yǎng)保?。壕哂醒a中益氣、健胃消食之功效。

        黑耳珍果蝦

        原料:大青蝦100 g,雞胗100 g,雞心100 g,苦瓜100 g,紅鮮尖椒1只,黑木耳150 g,白果30 g,精鹽3 g,蘑菇精3 g,白糖5 g,雞湯150 g,濕生粉15 g,油200 g。

        制作:①將黑木耳入雞湯開水汆熟,加入精鹽炒勻,淋入油,盛于菜盤一圈備用。

        ②將雞胗、雞心、苦瓜、紅鮮尖椒都改刀成丁和蝦、白果一起入開水汆一下;炒鍋中加油、雞湯、精鹽、蘑菇精、白糖和蝦、雞胗丁、雞心丁等原料炒勻,淋入油和濕生粉炒勻,盛于黑木耳之中上席。

        特點:色澤素雅,原料鮮嫩,咸鮮清香。

        營養(yǎng)保?。壕哂凶棠I養(yǎng)胃、補中益氣之功效。

        錦繡素菇玉

        原料:大青蝦150 g,菠蘿肉150 g,玉米粒100 g,蜜棗100 g,苦瓜100 g,紅棗100 g,白蘭瓜100 g,枸杞子2 g,精鹽3 g,文蛤精3 g,胡椒粉1 g,干生粉15 g,白糖5 g,雞蛋1個,精制油300 g,高湯150 g,濕生粉15 g,香麻油5 g,蒜茸5 g,綠紙杯10只。

        制作:①將大青蝦背部劃一刀,加精鹽、干生粉、雞蛋清上漿,入油鍋滑油備用。

        ②將菠蘿肉制丁,玉米粒、蜜棗、苦瓜、紅棗、白蘭瓜都改刀成丁和枸杞子一起入開水中汆水。炒鍋加油,入蒜茸炒香,加高湯和大青蝦球、菠蘿肉丁、玉米粒、棗丁等原料炒勻,加入精鹽、文蛤精、胡椒粉等調(diào)料炒勻,淋入濕生粉和香麻油炒勻,盛于綠紙杯中上席。

        特點:色澤映綠,原料鮮嫩,咸鮮爽口。

        營養(yǎng)保健:具有滋腎助陽、益氣健脾之功效。

        八寶梭子蟹

        原料:活梭子蟹1只,糯米飯400 g,毛豆50 g,黑豆50 g,蟹柳丁50 g,山藥丁50 g,干生粉150 g,枸杞子2 g,蟹黃50 g,精鹽3 g,文蛤精2 g,胡椒粉1 g,精制油400 g,蔥花5 g。

        制作:①將梭子蟹斬成件,沾上干生粉,入油中煎成金黃備用。

        ②將毛豆、黑豆、蟹柳丁、山藥丁、枸杞子入開水中汆熟備用。

        ③炒鍋加油,放入糯米飯、毛豆、黑豆、蟹柳丁、山藥丁、枸杞子、蟹黃炒勻,加入精鹽、文蛤精、胡椒粉炒勻盛于平鐵鍋中,上面放上梭子蟹件上蒸籠蒸10分鐘取出,撒上蔥花上席。

        特點:色澤新艷,原料鮮糯,海鮮香四溢,咸鮮爽口。

        營養(yǎng)保?。壕哂幸婺I補髓、養(yǎng)筋行血之功效。

        酒香海河鮮

        原料:草蝦100 g,毛蟹4只,海蟶100 g,蛤蜊100 g,雞腿菇100 g,花枝菇100 g,蔥花2 g,紅椒粒2 g,精鹽15 g,文蛤精5 g,姜片5 g,蔥結(jié)5 g,花雕酒200 g,干生粉100 g,精制油400 g。

        制作:①毛蟹洗凈,一切為二,沾上干生粉,入油中煎熟備用。

        ②將草蝦、海蟶、蛤蜊、雞腿菇切條,花枝菇切段,一起入鹽開水中汆熟,盛于鮑盤之中,撒上精鹽、文蛤精、姜片、蔥結(jié)和花雕酒入冰箱中2小時后,取出姜片、蔥結(jié),撒上蔥花、紅椒粒后上席。

        特點:色澤素潔,原料鮮嫩,酒香四溢,咸鮮爽口。

        營養(yǎng)保?。壕哂凶剃幊?、益精明目之功效。

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