不要再一味埋怨父母或上天造化弄人啦，也不要只是羨慕那些大明星凝脂般潤滑的肌膚、懊惱自己晦暗的臉蛋，其實只要你肯花心思在護膚保養(yǎng)這門功課上，你一定能取得上佳的成績。即使做不了“天生麗質(zhì)”、“吹彈可破”，也是“后天美女”、“晶瑩剔透”！

７：００－８：００ＡＭ

不要每天晚上都安排那么豐富的夜生活，搞的自己每天都睡眠不足。

日用品：

◎牙刷和牙膏：安枕一夜后，你需要刷牙，把污垢和細菌徹底清除，使口腔更加清新，牙齒更加白凈。

◎洗發(fā)精和護發(fā)素：起床后洗頭，有一大好處，就是可以把你的睡蟲全部趕走，使你精神抖擻迎接嶄新的一天。不要忘了用護發(fā)素，以預(yù)防頭發(fā)干燥。

護膚品：

◎潔面乳：睡了一整晚，臉上不免出現(xiàn)油光。你需要將臉蛋徹底洗干凈，才能夠繼續(xù)你接下來的護膚步驟。

◎爽膚水：一大早拍上清爽的爽膚水，不但可以使你的精神為之一振，還有保濕護膚的作用。

◎眼霜：起床后的雙眼，最見不得人，眼袋、熊貓眼、皺紋統(tǒng)統(tǒng)現(xiàn)形，而能夠把你從“噩夢”中驚醒的只有眼霜。

◎潤膚霜：你需要一種可以給你持久滋潤（最好也含防曬值），又不油膩（方便你上妝）的潤膚霜。

◎防曬霜：最好選擇ＳＰＦ１５或以上的防曬產(chǎn)品。應(yīng)該選擇容易被皮膚吸收，又不油膩的那種。

化妝品：

◎粉底：如果你是油性皮膚，最好選擇無油份、終日給你啞光效果的那種。

◎干濕兩用粉餅：要取得更好的覆蓋效果，使用的時候要沾濕海綿后上粉。如果你只是想達到一種自然效果，就不需沾濕海綿，直接上粉就可以了。

◎松粉：上了粉底液后，最好再用松粉定色，使效果更加持久。

◎口紅：不想讓自己看起來臉青唇白，最直接的方法就是涂上亮麗的口紅。

◎香水：可隨自己的心情和當(dāng)天要出席的場合，選擇最愛的香水，讓自己一整天的心情都很ＨＩＧＨ！

１２：００－２：００ＰＭ

吃午餐的時間到啦！在好好大吃一頓的同時，你也可以暫時拋下工作，好好透一透氣，并好好“安慰”一下你柔嫩的肌膚。

◎吸油紙或控油霜：方便你把浮現(xiàn)在臉上的多余油脂吸除，重新以一臉清爽示人。

◎潤膚霜：可以的話，不妨放一瓶潤膚霜在辦公室，讓你隨時都可以滋潤容易干燥的腳趾、小腿、胳膊、頸部、肩膀等部位。

◎潤唇膏：飯后的雙唇，黯然失色。在補妝之前，先涂上潤唇膏，防止雙唇在空調(diào)房內(nèi)變得干裂，出現(xiàn)不雅的脫皮現(xiàn)象。

７：００－９：００ＰＭ

熬了一天，終于到下班時間了！現(xiàn)在，你需要的是把工作拋到一邊，讓自己徹底放松！

◎沐浴露：在外工作了一天，回家最想做的一件事，就是把臉上、身上的污垢全部清除掉，也可以幫助你把壓力和怨氣全部拋開。

◎卸妝液：你應(yīng)該選擇適合自己肌膚類型、又能徹底把臉上的余妝卸除的那種，以免引起后患，出現(xiàn)皮膚問題。提醒你一下，千萬別忘了徹底清除留在眼部和唇部的化妝。

◎磨砂膏：可為臉部來個大掃除。

◎面膜：可隨時根據(jù)當(dāng)時的皮膚狀況選擇最適合自己的那種。記得一個星期不要超過３次。

◎眼膜貼：市面上有各種眼膜貼，水分飽滿。用后疲勞盡失，人也隨之精神起來。

１０：００－１２：００ＰＭ

在你臨睡之前，不要忘了為明天的肌膚做好準備。要時常提醒自己：懶惰沒有好處，年輕又光滑的肌膚，是你用功后的結(jié)果。

◎潤膚或抗老晚霜：不論你是２０歲還是３０歲，或者是５０歲，抗老永不言早。只要你記得晚上使用有抗老化、抗氧作用的抗老滋潤霜，青春就會在你臉上留得久一點，只是不要忘了頸部也要照顧?quán)福?/p>

◎眼霜：最好選擇有抗皺作用的那種，以讓雙眼在休息時獲得“補救”。

◎潤唇霜：如果你是睡在有空調(diào)的臥室中，薄弱的雙唇會在你昏昏欲睡的時候失去水分而變得更加干燥，所以千萬不要忘記在臨睡前護唇。

◎護手霜：和嘴唇一樣薄弱的還有你的雙手，在冷氣的“摧殘”下，更容易顯露老態(tài)，因此在入睡之前，你一定要使用護手霜，讓雙手繼續(xù)為你的年齡保密。

超級大貼士：當(dāng)然，除了這些重要的護膚貼士，每天也不要忘了喝至少８杯水（差不多是１．５公升），還有給自己至少８小時的睡眠時間，并注意保持樂觀的心境，這都是成為超級大美女的不二法門。加油啊！