陸大夫:
不知道為什么,近半年來(lái),在每月那特殊的幾天前后,我的小腿特別容易抽筋,小腹也常常出現(xiàn)陣痛。朋友說(shuō)我是缺鈣的癥狀,建議我補(bǔ)補(bǔ)鈣。是這樣嗎?如果真是這樣,那么女性在經(jīng)期前后為什么需要補(bǔ)鈣呢?
石家莊倩倩
倩倩朋友:
女性對(duì)鈣質(zhì)的需要量與卵巢的活動(dòng)有關(guān),在月經(jīng)來(lái)潮前一個(gè)星期,血鈣降低,而有緊張、暴燥,或是情緒沮喪等現(xiàn)象。在月經(jīng)開(kāi)始來(lái)潮時(shí),血鈣降得更低,時(shí)常造成子宮壁的肌肉痙攣。青春期的少女情況特別嚴(yán)重,若不固定服用鈣片,這種情形可能會(huì)從月經(jīng)來(lái)潮前一個(gè)星期,持續(xù)至月經(jīng)完全結(jié)束。如果只是輕微的抽筋,可以每隔一小時(shí)服用鈣片,直到不再抽筋為止。此種月經(jīng)性抽筋,通常會(huì)在半個(gè)小時(shí)內(nèi)停止。
婦女在更年期,卵巢荷爾蒙分泌不足,會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重鈣頁(yè)缺乏的癥狀。必須補(bǔ)充大量的鈣質(zhì),并確定鈣質(zhì)完全為血液吸收,避免從腎臟流失。
攝取充足的鈣質(zhì),可以避免婦女在更年期時(shí)暴躁、燥熱、夜間盜汗、腿部抽筋或是情緒沮喪等情形。甚至在月經(jīng)完全停止之后,每個(gè)月的月經(jīng)周期,仍然可以感覺(jué)出鈣質(zhì)的缺乏癥狀,此時(shí)即應(yīng)該增加鈣質(zhì)的攝取量。