摘

要：為檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)處方對(duì)國(guó)家體育總局群體司發(fā)布的《國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》指標(biāo)變化的影響，用運(yùn)動(dòng)處方面向女性老年人規(guī)范實(shí)施3個(gè)月，結(jié)果發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組各個(gè)指標(biāo)存在明顯的差異：實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后各個(gè)指標(biāo)產(chǎn)生明顯的良性變化，是運(yùn)動(dòng)處方鍛煉使機(jī)體產(chǎn)生適應(yīng)的結(jié)果，對(duì)照組的部分指標(biāo)也產(chǎn)生變化，是指標(biāo)測(cè)定技術(shù)提高所致。進(jìn)行針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)處方鍛煉，可以有效提高老年人的身體素質(zhì)。

關(guān) 鍵 詞：運(yùn)動(dòng)處方；身體素質(zhì)；國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)；女性老年人

中圖分類(lèi)號(hào)：G804．49

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1006—7116(2005)02—0051—03