“豪鷹搏兔，百鳥(niǎo)自驚；猛虎入林，群獸自?！?。作為截拳道中一種大力殺傷性近身拳法，李小龍可謂運(yùn)用得出神入化，引無(wú)數(shù)英雄嘆服。惜往者已逝，觀今之操習(xí)寸拳者，作定步擊打倒也威風(fēng)凜凜，打得對(duì)手痛不欲生，但與身體高大者作移動(dòng)中對(duì)抗，卻有力不從心之感。偶有擊中對(duì)手者，亦如隔靴搔癢威力不再，反被對(duì)手一頓飽打，何故？“光是知道是不夠的，必須加以運(yùn)用；光是希望是不夠的，非去做不可?！崩钚↓埲缡钦f(shuō)。

俗話(huà)說(shuō)：“功為質(zhì)，技為用”。雖然有寸拳技術(shù)在手，但不能在任何情況下有效地運(yùn)用，無(wú)異是肩負(fù)火箭筒不會(huì)使用，無(wú)法摧毀敵方的碉堡一般尷尬。本文則從以下幾個(gè)方面試談一下寸拳技術(shù)在移動(dòng)中的具體運(yùn)用，不足之處敬請(qǐng)一一諒解。

移動(dòng)中擊打?qū)κ帧綖橄蠕h

“教拳不教步，教步打師傅”、“步慢則拳慢”、“拳到步不到，打人不為妙，步到拳也到，金剛也跌倒”。……各種說(shuō)法深刻說(shuō)明了步法在格斗中的重要性。寸拳在移動(dòng)中打不倒對(duì)手的原因是多方面的，作為移動(dòng)中的先鋒，步不到位是其中一個(gè)重要因素，一個(gè)不精于步法的人與敵格斗，無(wú)異是自取滅亡，一個(gè)人武藝的高低，全在步法的運(yùn)用上。

截拳道步法四種基本情形

一、前進(jìn)；二、后退；三、回繞左側(cè)；四、回繞右側(cè)。

每一移動(dòng)中的動(dòng)作均包含手、腳與大腦的良好配合，以上四種步法均由下列幾種步法協(xié)調(diào)實(shí)施：滑步、快墊步、踏前與踏出、快速后退、側(cè)步、碎步等。

以上訓(xùn)練最好在有經(jīng)驗(yàn)的老師指導(dǎo)下訓(xùn)練則事半功倍，不走彎路；若光憑資料，難免望文生義，形成錯(cuò)誤的動(dòng)力定型。教拳容易改拳難。

步法的輔助訓(xùn)練

一、跑步。變速跑對(duì)步法快速移動(dòng)有改善的功能，更可鍛煉人的耐力，增加人體有氧循環(huán)系統(tǒng)，跑步最忌諱慢吞吞地勻速長(zhǎng)跑。

二、跳繩。跳繩協(xié)調(diào)身體的靈活性，以接近實(shí)戰(zhàn)需要，跳繩分為雙足跳、單足跳和交叉跳三種，每次跳繩的時(shí)間，每組不少于3分鐘，組數(shù)自定。

三、壓腿。增強(qiáng)腿部的韌性功能，使之更加靈活地趨進(jìn)趨出，推動(dòng)身體移至任何方向。

說(shuō)明：微妙的步法可使對(duì)方陷于困境，能更有效地攻擊對(duì)方。腳步的理想位置必須能快速地向任意方向移動(dòng)，且能平衡身體，防御由任何方向而來(lái)的攻擊，切忌兩腳掌完全平貼地面，必須只以腳前掌來(lái)著地，使移動(dòng)時(shí)恰似彈簧般隨時(shí)加快速度，在任何情況下亦能隨時(shí)停止。

李小龍說(shuō)：“搏擊的精義就是移動(dòng)的技巧”。步法是格斗的基石，這是毋庸置疑的。

吞吐浮揚(yáng)身如靈蛇——寸拳身法

隨著步法接近對(duì)手。對(duì)手不是一只沙袋任你擺布，而會(huì)隨時(shí)向你迎頭痛擊，如何巧妙地避開(kāi)攻擊，則是關(guān)鍵的條件。“能在一分進(jìn)，不退一分存”，“進(jìn)攻是最好的防御”。只有在腰的協(xié)調(diào)下，隨時(shí)扭曲、變形產(chǎn)生位移，使對(duì)手的反撲均能在刻不容緩的狀況下化解，由此為獲得打擊距離創(chuàng)造條件?！斑M(jìn)正門(mén)，奪其位，就是神仙不能避”。恰是對(duì)身法最好的詮釋。

身法的具體實(shí)施說(shuō)白了就是一種閃避的技巧，腰為樞紐。

身法閃避的方法：滑步、下閃、后閃身、旋身、滑步旋身、身體的搖晃、潛步接近等……

說(shuō)明：身法在步法的驅(qū)動(dòng)下，須靈活地吞吐浮揚(yáng)，腰部不能呆板僵硬，身體的重心應(yīng)穩(wěn)固，不能失去平衡，使之閃避到對(duì)手不能有效地控制自己，才是最有效的閃避法。

兵貴神速——寸拳擊打的時(shí)機(jī)

寸拳實(shí)施有效距離極短，一寸短，一寸險(xiǎn)，兵貴神速，如果不能在最短時(shí)間內(nèi)搶先發(fā)力“干掉”對(duì)手，則是自己的滅頂之災(zāi)，就是步法再快，身法再靈也是枉然。

啟動(dòng)寸拳擊打的最好時(shí)機(jī)：身法在步法協(xié)調(diào)配合下，瞬間避開(kāi)對(duì)手的攻擊而上步欺進(jìn)到位，不管對(duì)手或擒或摔，或持各種器械，待其來(lái)不及有效控制自己之前，使敵方的長(zhǎng)手長(zhǎng)腳想再動(dòng)也動(dòng)不起來(lái)，使之來(lái)不及防御，來(lái)不及發(fā)力，趁其舊力剛過(guò)，新力未生之際，施展寸拳勁由基發(fā)，樁要穩(wěn)，腰要收，髖要擰，肩要沉，背要搖，頭要領(lǐng)，勁要整，發(fā)力短、脆，攻擊人體中線或其他薄弱要害，意念一拳洞穿目標(biāo)，爭(zhēng)取能在一拳內(nèi)解決戰(zhàn)斗，決不拖延。擊倒對(duì)手的時(shí)間越短，自己才是最安全的，切忌無(wú)關(guān)痛癢的攻擊，以致遭來(lái)對(duì)手兇猛的反噬。

寸拳擊打的手型詳見(jiàn)圖1、2、3、4。圖5則為寸拳發(fā)力時(shí)的示范圖解，不止一種。

驚彈抖爆——奪門(mén)之節(jié)的炸力傳遞通道

被譽(yù)為“奪門(mén)之節(jié)”的腕關(guān)節(jié)，是各種勁力匯集傳遞的通道，如洶涌狂奔的急流從水管頭壓縮迸射。水管頭象拳頭的鋒點(diǎn)，腕關(guān)節(jié)相當(dāng)于水管頭下方的接口，一旦斷裂，水（勁）將從此處泄漏，水管頭必將失去向前迸發(fā)的強(qiáng)大勢(shì)能，拳頭即失去可怕的炸力，一切都在做無(wú)用功，毫無(wú)意義。

腕關(guān)節(jié)歷來(lái)被習(xí)武者視為“重地”。試看哪個(gè)武林高手，被稱(chēng)之為手無(wú)縛雞之力的高手？在李小龍那個(gè)時(shí)代，他簡(jiǎn)直是腕力之王。寸拳的所有勁道由手臂傳遞，通過(guò)手腕的扭轉(zhuǎn)，象拔瓶塞一樣，額外地增加一股擰挫勁兒，集中到小指與無(wú)名指彈抖發(fā)出，鋒點(diǎn)處的力象靈蛇一樣猛噬對(duì)手身體或其他要害，疾速地鉆進(jìn)對(duì)手的體內(nèi)產(chǎn)生炸力，讓對(duì)手頃刻而重創(chuàng)。

若手腕無(wú)力而強(qiáng)行扭轉(zhuǎn)驅(qū)動(dòng)，扭傷、折斷則是屢見(jiàn)不鮮。《搏擊》2000年第3期發(fā)表的《截拳道杠桿原理與腕骨加固法》一文僅供參考不再詳述，但不是高層練法。

綜上所述，寸拳技術(shù)作為截拳道中的一種秘傳拳法，它的微妙之處就像肖邦的琴聲，不能用大喇叭廣播。每個(gè)人均有各自巧妙的運(yùn)用方法，但制敵的效果是一樣的，關(guān)鍵在于學(xué)者的拳學(xué)修為而達(dá)到具體運(yùn)用的純熟程度，這是一種境界，只能加深理解和運(yùn)用，而不能作為一種固定的模式來(lái)死板地套用，才不違背李小龍的武精神。從細(xì)微處下功夫，于無(wú)聲處聽(tīng)驚雷，這是習(xí)者追求的目標(biāo)。

“我的全部武功精要就是二點(diǎn)——近身與發(fā)力，如果有人學(xué)到了它們，則不管面對(duì)何種類(lèi)型等級(jí)的對(duì)手，他都能象閃電一樣地貼近對(duì)方，并以霹靂般的重?fù)魧?duì)手打倒”。