\"美白\"是女性永遠(yuǎn)討論不完的話題，如果皮膚白一點(diǎn)，我就可以穿上那件紫色的洋裝；如果我再白一點(diǎn)，或許看起來會更年輕。然而，想要美白，就必須要重視你的美白功課。一不小心，很有可能誤入美白誤區(qū)中哦。

警惕美白六大誤區(qū)

美白誤區(qū)之一 太累了，晚上卸妝可以簡單了事

白領(lǐng)一族幾乎拋舍不下彩妝。在美麗隨風(fēng)飛揚(yáng)時，也給肌膚留下隱患。如果不細(xì)心卸妝，肌膚清潔不徹底，表皮角質(zhì)層不能及時脫落，日積月累，角質(zhì)層變厚、毛孔阻塞，肌膚就會失去光澤和彈性，出現(xiàn)面色發(fā)黃、毛孔粗大、粉刺等問題。因此卸妝務(wù)必認(rèn)真仔細(xì)。化妝時使用的粉底、眼影等一般含有油脂，需要使用含油性的清潔霜（冷霜）先行清潔，再以潔面乳洗凈，雙重清潔，才能徹底清除殘妝、皮脂分泌物以及附在肌膚上的污垢，讓毛孔暢通，肌膚才能清新透氣、自由呼吸。為下一步的肌膚保養(yǎng)打下良好基礎(chǔ)。

美白誤區(qū)之二 睡眠不足與美白無關(guān)

睡得安穩(wěn)、睡得好，還要睡得飽，睡眠的質(zhì)與量你都兼顧了嗎？雖然每個人所需的睡眠時間不一，面對的壓力也不相同，但是熬夜、通宵、犧牲睡眠與透支青春的結(jié)果，不僅讓新陳代謝減緩、黑色素沉積連帶使得黑斑、雀斑、黑眼圈都迎面而來。所以想要遮蓋滿臉的倦容或黑眼圈，要擦多少遮瑕膏，要打多厚的粉底，才能換得假象的白皙和亮麗。其實(shí)，只要規(guī)律的生活、正常的作息和充足的睡眠，就能一毛錢都不必花的免費(fèi)美白，你做到了嗎？

美白誤區(qū)之三 名牌美白百發(fā)百中

第一、二次世界大戰(zhàn)時，因物資缺乏，許多婦女在使用劣質(zhì)的化妝品后，臉上出現(xiàn)許多黑斑，這種女性顏面黑皮癥又被稱為\"戰(zhàn)爭黑皮癥\"?，F(xiàn)在化妝品強(qiáng)調(diào)優(yōu)質(zhì)、自然，黑皮癥雖然減少了，相對卻產(chǎn)生許多化妝品不適應(yīng)的問題。你是否是名牌化妝品的\"風(fēng)向球\"，死心塌地地崇拜名牌和價錢？以為只要價格不菲就是最佳選擇？其實(shí)保養(yǎng)品選購的原則就是以\"適合自己\"為第一要務(wù)，就如選購鞋子一般，再美麗新穎的鞋型，只要不合腳，就得放棄；所以，千萬別一口氣買整套的昂貴化妝品，除非你確定與自己\"搭調(diào)\"才行哦！

美白誤區(qū)之四 隨意亂吃也會折損美女

你是不是也對某些食物著了迷、上了癮？不喝咖啡、不吃麻辣鍋、麥當(dāng)勞和巧克力就會覺得精神不振或渾身不自在？若從吃出美白的觀點(diǎn)來說，那些躲在美麗包裝之后的食物真是美白的大敵，不可掉以輕心。其實(shí)，忌口對于一心想美白的你真的很重要，一定要吃得清淡，尤其要多吃一點(diǎn)綠色蔬菜和新鮮水果，隨時補(bǔ)充維他命C；杏仁、牛奶、蜂蜜、檸檬，更有淡化斑點(diǎn)的好效果哦！

美白誤區(qū)之五 讓你一夜之間變白的妙方

別被夸大不實(shí)的廣告所誘惑，以為只要一躺在那里就可以立即換來雪白的肌膚。近年來，國人出國旅游十分盛行，常在東南亞購買價廉又功效神速的美白產(chǎn)品。然而因?yàn)楫?dāng)?shù)厮幬锘瘖y品缺乏管制，其中常含有汞及苯二酚，使用后反讓肌膚經(jīng)歷前所未有的浩劫。要知道，美白沒有速成，一定要用溫和的產(chǎn)品，經(jīng)過日積月累的保養(yǎng)，才能漸漸蛻變?yōu)榘尊哪w質(zhì)。另外，如果想進(jìn)行果酸換膚、鐳射去斑等美白手術(shù)，雖然能達(dá)到快速美白的效果，但心動之余，若想付諸行動，一定要打聽清楚找到專業(yè)性有保證的美容機(jī)構(gòu)或醫(yī)院，在清楚掌握自己的膚質(zhì)后，再做行動。

美白誤區(qū)之六 一次日曬是不會影響到美白的

這是地道的\"懶美人\"想法。要知道，既使做了全面的防曬措施，但只要到海邊或山上走一天也會很快變黑的，更何況沒有進(jìn)行保護(hù)呢？日曬是可以累積加分的，無論是否長時間日曬都必須滴水不漏才行，否則稍一閃失可能就前功盡棄。因此，持之以恒地做好清潔、保養(yǎng)工作，才能讓你的美白夢想成真！

明星美白經(jīng)

沒有比明星更愛\"面子\"的了，為了美白，眾女星自然是各有各的法門。聽聽她們是怎樣處理自己肌膚美白問題的，是不是對你有所啟發(fā)？

張曼玉

雖然天生皮膚白皙，但再好的皮膚也要用心呵護(hù)。

\"一般我不去美容院，護(hù)膚也只是自己動手。我喜歡用水果護(hù)膚，像檸檬就可以讓皮膚變得干凈潔白。如果在水果、蜂蜜、蛋清調(diào)制的面膜里加入一些淡化色素的草藥汁，美白的效果會更好呢！\"

周迅

美白千萬馬虎不得！

要保持白皙的皮膚，就一定要做好四季防曬工作。\"不僅僅是在盛夏，只要經(jīng)過了一天的日曬，我都會在家里用冰塊敷面、鎮(zhèn)靜、滋潤一次完成。同時，我覺得卸妝比化妝要重要，這也是讓肌膚干凈透明的好方法。 \"

陶紅

維他命C和維他命E是美白的好幫手。

\"因?yàn)閺男∩L在南方，我很愛喝湯，所以一有閑暇我就會煲上一道美容湯來慰勞自己。介紹一種我最喜歡的美白銀耳湯吧！經(jīng)常喝這種湯，不僅會讓你白，而且是白里透紅呢！\"

材料：雪梨2只、銀耳3到4朵、紅棗5枚、冰糖適量

制法：雪梨去皮、核，銀耳水發(fā)去蒂，紅棗去核，加水燉2個小時。

張柏芝

保濕鎖水

除了保濕，柏芝最在意的就是美白和防曬了。\"其實(shí)防曬、美白和保濕是任何季節(jié)都要注意的，就連冬天都不能大意，戶外活動、面對電腦，都應(yīng)該涂抹美白防曬霜。\"柏芝認(rèn)為，盡量早睡早起，多吃些含維他命C的食物，都是有益于肌膚美白的好辦法。

徐靜蕾

皮膚是需要細(xì)致呵護(hù)的！

\"小時候，我的皮膚較黑，可能是因?yàn)殚L大了比較注意護(hù)理的緣故，竟變白了。在夏天，我不喜歡用防曬霜，覺得很油膩。但是為了不讓皮膚變黑，我會以隔離霜代替防曬品，效果也很好。如果怕曬黑，就在日曬后用棉片蘸上爽膚水，敷上半小時，可以緩解皮膚受到的傷害，還不容易變黑喔！\"

國外的皮膚專家提出了美白保養(yǎng)的基本準(zhǔn)則即\"ABCS\"， A即遠(yuǎn)離陽光，B即涂美白防曬產(chǎn)品，C指戴帽，撐傘遮陽光，S是請告訴大家。我們也想告訴大家，沒有什么不可以，人人都可以像明星一樣享受皓腕勝雪、容顏如玉，只要努力。