女人三十之美

◆ 借 印

心靈成就長相。三十歲以后的女人的美，要靠修身養(yǎng)性。

一個人二十歲的面容是父母給的，而三十歲以后的面容就是自己造成的，唯有心存寬容，平靜如水，才能給人很舒服的感覺，請看大千世界中的那些怨婦們，沒有一個不是眉頭緊鎖、枯黃干巴的黃臉婆。

其次要對自己好一點，即使在你有了家庭、孩子之后，你仍然應以自己的需要為第一，只有尊重自己，方能得到別人的尊重。不能因為結婚了就放棄自己對時尚的追求，也不要被繁勞的家務困住自己。

男人并不喜歡干瘦的女人，所以有的年輕的姐妹盲目減肥，把不該減的地方也減掉了，穿衣服是好看了，可是就是不如豐潤的女人有吸引力。當然，該苗條的地方得苗條，只要豐滿不要胖。在飲食上，應多注意膠原蛋白的攝取，我每星期都吃一次豬蹄子，別怕胖。

每天早上起床后喝上一杯前晚泡的枸杞子水，然后口服維E、維C、魚油，吃一勺醋泡黃豆，吃全麥面包和麥片，我已堅持多年，效果很好。中、晚餐口味清淡，盡量不吃碳水化合物，但要多喝牛奶和酸奶。

選擇化妝品上應注意選擇適合自己皮膚的，只選對的，不選貴的。每個人的膚質不一樣，前期應多重選擇，一旦發(fā)現(xiàn)適合自己皮膚的就固定使用，我現(xiàn)在用的是賽維眼霜，鎖水保濕霜，價格不貴，但我感覺挺好的?；瘖y品是自己用的，并非體現(xiàn)你的財富和能力，只有一張細膩白凈的臉才是你最大的面子。

永遠不要放棄對新知識的需求，永遠要保持旺盛的求知欲，一顆年輕的心比一張完美的臉更能讓人覺得你年輕，像關之琳，雖然臉部完美，但旁人一看就知道她已經(jīng)四十幾歲了，因為她的眼睛充滿了滄桑。女人和男人不一樣，經(jīng)歷少其實才是一種財富。

永遠善良，珍愛世上一切生命，不要去傷害別人，不求事事俱全，但求無愧于心，只有無愧于心的人，才能擁有年輕的心。

窗口的陽光

◆ 蔣 平

摯友阿德，身體一向很好。但自從當了領導以后，經(jīng)常感冒。起初，他沒有在意，以為年紀大了抵抗力下降的緣故。直到有一天，一位醫(yī)生朋友造訪，發(fā)現(xiàn)問題就出在他身邊的環(huán)境上，從居所、小車再到辦公室、會議室，空調機都是如影相隨，看似溫暖如春的環(huán)境實則成了細菌繁衍的溫床，每時每刻與這些病毒打交道，近墨者黑，危機四伏，焉有不生病之理！在醫(yī)生的建議下，阿德一改常年累月的“空調信賴癥”，每天早起和上班的第一件事，就是打開窗戶，迎接陽光。接下來他發(fā)現(xiàn)：感冒的日子遠去了，健康又回到了身邊。

打開窗戶，迎接陽光，原本是舉手之勞，一道很簡單和必要的生活程序，但為什么又容易被人忽略呢？一個重要的原因就是思維的惰性，這種惰性又容易導致不良的衛(wèi)生習慣。先讓我們從開窗和關窗說起吧，開窗，其目的是為了室內通風換氣，利用室外新鮮空氣替換室內的污濁。開窗的時機，持續(xù)的時間、次數(shù)，開啟的方式均受居室所處環(huán)境、氣候條件、氣象因素，居室所處地形、地貌、朝向等諸多因素左右；而關窗，則是為了防寒、防暑、防塵、防噪聲，原則上也受上述因素制約。當生活中一些不利因素集中的時候，為了圖省事，開、關窗往往成了一些人生活中省略的一道程序，長此以往，是非常有害的。

當今百姓置業(yè)，購房為第一件大事。選房理由千差萬別，往往地段、戶型再好、質量再優(yōu)，如果建筑物之間間距不夠，也不屬上乘。在這樣的情況下，對那些身處鬧市，環(huán)境相對較差的居所而言，及時開窗，掌握開、關窗的時機和藝術就顯得尤為重要。

不僅僅是居所之窗，對一個人的心靈而言，及時打開心窗，擁抱陽光的心境，也是至關重要的一環(huán)。人生苦短，不可能事事一帆風順；一些失意、彷徨、痛苦的心情積壓久了，就必須要及時調整情緒，為心靈降壓減負。這種減負，只能靠自己及時打開孤獨封閉的心靈之窗，讓快樂的陽光及時普照。

從居室之窗到心靈之窗，都體現(xiàn)了一個更新和簡約的過程。和看得見、摸得著的生活一樣，人的思想和精神也會不斷產(chǎn)生垃圾，所以必須要保持兩扇窗口及時開啟的習慣，接受有形和無形的陽光與愛的調節(jié)。充實而健康的人生，往往就是在這種不斷“刪繁就簡”的過程中獲得升華的。

心有明月自照人

◆ 張 玲

大山深處有一所舊茅屋，茅屋里住著一位修行的老禪師。

一個月朗星稀的夜晚，老禪師在一片草地上散步。灰布僧袍迎著微風在皎潔的月光中輕輕飄動著，抬頭望望高懸在夜空中的一輪無瑕的明月，老禪師突然參悟了人性的般若。

空著手正要離開的小偷遇見了仿佛飄然而至的老禪師。皎潔的月光下，老禪師的頭上反射出一片明亮的光芒。

老禪師知道小偷找不到任何東西，就把自己身上的那件外套脫了拿在手上。小偷看見慈眉善目的老禪師，驚恐得全身發(fā)抖。

老禪師雙手合十，頷首高呼阿彌陀佛，又道，老衲總不能讓遠道客人空手而歸。他面呈善良地微笑，目光如那皎潔無瑕的月光，和藹地說：“夜已深，風已涼，這件外衣你披上吧！”說著，就把那件外衣輕輕地披在了小偷身上。小偷不知所措地低著頭，披著那件外衣，溜走了。

老禪師出神地望著他的身影穿過一片明亮的月光消失在山林中，再望望高懸在夜空中的那輪不染纖塵的明月，不禁感慨地自語道：“可憐的人啊，但愿老衲能送你一輪明月！”

第二天清晨，在溫柔的晨光中，老禪師第一眼就看見了他昨晚披在小偷身上的那件粗布外衣。那件外衣被整整齊齊地疊好放在窗口。

老禪師面呈善良地微笑，雙手合十，頷首高呼阿彌陀佛，又喃喃道：“幸運的人啊，老衲終于送了你一輪明月，你的心中，終于有了明月的光輝。”

不能沒有浪漫

◆ 魏劍美

其實浪漫可以持續(xù)一生，只需聰明的女人行動起來。

情人節(jié)那天，同事小林的新婚嬌妻因為小林沒有給她送玫瑰和巧克力而大發(fā)脾氣，忙碌的小林不得不丟下手頭的工作屁顛屁顛地跑出去高價搶購。

當她接過紅玫瑰時，那份得意簡直無與倫比，看著這個一臉喜氣的女子，我突然有種很熟悉的感覺，我能領悟到著女子心底的一份遺憾和嘆息，這束代表愛情的紅玫瑰并沒有給女子帶來驚喜，它只是一次勝仗后男人匆忙中完成的一項任務，這與女子心中的設想相距甚遠。瞧著她醉人的笑容，我不禁想她這種熱衷追求浪漫的耐心和執(zhí)拗到底能堅持多久？

現(xiàn)在的我已懶得再向老公乞討浪漫。家庭戰(zhàn)爭中，他永遠搞不清，某個靜謐的夜里，發(fā)現(xiàn)我還睜大眼睛，他會自以為是地安慰我不要為家太操心。我隨口應著，腦子早已編織了許多美妙的愛情小插曲。故事中的男主人公的表現(xiàn)完美得讓我傾心。他會在某個星期天的早晨提議帶著孩子到海邊、沙灘；會在我的生日宴會上變戲法似地送上一份神秘的禮物；會在某個下班歸來的傍晚情意綿綿地與我一起共進燭光晚餐；會時時發(fā)個手機短信給我，提醒我這個世界有顆心一直與我溫暖相守……非常甜蜜的想法，一廂情愿的奢望。

也許正是女人對浪漫的執(zhí)著和癡迷嚇壞了天性現(xiàn)實、自認理智的男人。于是他們錯誤地站在了浪漫的對立面，與每一個浪漫的設想唱對臺戲，好似浪漫必然招致女人變心。

爭執(zhí)了好幾年后，女人也乏味了，開始反省自己，開始同情在這場浪漫之爭中處于劣勢地位的男人們，一方面現(xiàn)實使得他們努力上進、積極務實、苦心積慮為事業(yè)而打拼。而女人心安理得的享受丈夫為家庭創(chuàng)造的大部分財富后，另一方面又仿效電影、小說中的情節(jié)，高標準地要求老公不僅會賺錢，還要懂情調。幾乎所有的影視劇中，男人永遠是氣氛的制造者，女人是幸福的享受者，所有的女人學會了爭取和等待男人制造浪漫，但事實上大部分的男人都覺得這是件勞心勞神的難事，于是有了爭執(zhí)，在這場馬拉松似的家庭戰(zhàn)爭中，女人往往只有最初靠眼淚換取的小勝，而后是無奈和最終的放棄……在此番戰(zhàn)場上敗下陣來的女人，漸漸從另一角度去審視循規(guī)蹈矩的伴侶，于是找到了點平衡和安慰，慢慢平復了怨氣，認了命。

而今天，讓我看到了那女子爭執(zhí)的玫瑰，那開放的花朵仍令我著迷。我突然知道該怎樣不流淚，不受傷的去爭取浪漫，我何不在情人節(jié)里給我的愛人送上一束玫瑰，是不是給他平淡的生活添加點色彩？這樣的苦心，有一天會讓他也抵不住浪漫的誘惑，心甘情愿地給自己心愛的女人一個浪漫的回報。

其實，浪漫可以持續(xù)一生，只需聰明的女人行動起來。