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        前列腺保健小秘方

        2005-04-29 16:46:19商成禮
        保健與生活 2005年2期
        關(guān)鍵詞:包皮性生活尿液

        商成禮

        保護好前列腺,必須注意以下問題:

        ●檢查包皮是否過長。過長者要及早做包皮環(huán)切手術(shù),防止細菌藏匿并經(jīng)尿道逆行進入前列腺。及時清除身體其他部位的慢性感染病灶,防止細菌從血液進入前列腺。

        ●有規(guī)律的性生活,可以緩解前列腺疾患,而讓前列腺排空的最佳方法莫過于規(guī)律的性生活。避免過頻性生活和過分的性抑制,防止前列腺充血。許多中老年夫妻常常過少甚至失去性生活,這不利于前列腺保健。

        ●養(yǎng)成及時排尿的習(xí)慣。因為憋尿可使尿液反流進入前列腺。因濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生較多的刺激,所以應(yīng)多多喝水以稀釋尿液的濃度。多喝水、及時排尿不僅有利于前列腺的保健,同時也是腎臟保健的好方法。

        ●養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不吸煙、少飲酒,泡溫水澡,善于調(diào)節(jié)生活和工作的壓力,不久坐和長時間騎自行車,以免前列腺血流不暢。

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